跆拳道教學(xué)的基本動(dòng)作

跆拳道教學(xué)看似簡(jiǎn)單其實(shí)相當(dāng)復(fù)雜，跆拳道教練不僅教跆拳道動(dòng)作還要將跆拳道精神植入學(xué)員腦中。練習(xí)跆拳道時(shí)，教練不斷會(huì)灌輸“禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈”的跆拳道精神。下面重慶專(zhuān)業(yè)跆拳道培訓(xùn)學(xué)院就帶大家一起來(lái)了解了解關(guān)于跆拳道教學(xué)的基本動(dòng)作，如果你或者你的孩子親朋好友要學(xué)習(xí)武術(shù)相關(guān)體育鍛煉 ，歡迎隨時(shí)在線(xiàn)咨詢(xún)我們，有優(yōu)惠哦！

跆拳道基本動(dòng)作：

1 前踢 

2 后踢 

3 側(cè)踢 

4 下劈

5 鉤踢 

6 后懸踢 

7 推踢 

8 橫踢

9 跳踢 

10 單腿連踢 

11 雙腿連踢

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跆拳道地墊的保養(yǎng)

1、地墊是一種特殊塑膠制品，新購(gòu)地墊在使用前都有一定的刺鼻的橡膠味道。為了不影響學(xué)員，道館使用地墊前能放置一段時(shí)間，或者鋪上后經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，讓味道盡快散發(fā)，減少異味。使用過(guò)一段時(shí)間后，塑膠味道自然就會(huì)消失了。

2、為保持地墊彈性和清潔，在進(jìn)入地墊區(qū)時(shí)一定要脫鞋，或者換上的跆拳道鞋，不要將在室外穿過(guò)的鞋（尤其是高跟鞋）直接踩上地墊。

3、每天訓(xùn)練結(jié)束后用拖布擦洗一遍地墊，保持地墊的干凈。如果不能做到每天擦洗，也盡量一周安排一次擦洗。

4、每半年定期將地墊拆開(kāi)進(jìn)行一次大清洗，可以用洗衣粉進(jìn)行清洗，然后完全晾干風(fēng)干后再進(jìn)行鋪設(shè)。夏季溫度較高，雖然風(fēng)干較快，但在外面暴曬，容易使地墊變形，盡量在通風(fēng)避陽(yáng)處。

跆拳道內(nèi)外兼修，功法獨(dú)特

跆拳道以赤手空拳在專(zhuān)心致志情況下進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。長(zhǎng)期訓(xùn)練手快腳疾，產(chǎn)生常人難以達(dá)到的破壞力，這就是內(nèi)功與外力綜合作用的效應(yīng)。

為了檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的功力程度，一般采用木板、磚瓦等無(wú)生命物體作參照物，而不是以人體作為目標(biāo)。功力測(cè)驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練、晉級(jí)考試、表演、比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，并以此顯現(xiàn)其獨(dú)特的功力和訓(xùn)練方法。

威林武術(shù)院是西南地區(qū)一家綜合性武道培訓(xùn)基地，是一所專(zhuān)業(yè)化正規(guī)化集武術(shù)、散打、跆拳道、硬氣功、舞龍、舞獅等為一體的訓(xùn)練基地。位于重慶江北區(qū)，館內(nèi)設(shè)備都是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)配置。    本院是經(jīng)體委、武協(xié)批準(zhǔn)、工商注冊(cè)的正規(guī)武術(shù)館，本院以選拔輸送人才為主要目的，是一所專(zhuān)業(yè)化正規(guī)化集武術(shù)、散打、跆拳道、硬氣功、舞龍、舞獅等為一體的訓(xùn)練基地，師資力量雄厚專(zhuān)業(yè)水平過(guò)硬，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，練功場(chǎng)地設(shè)施齊全，畢業(yè)弟子嚴(yán)格培訓(xùn)法律安全、商務(wù)禮儀、保密制度、服裝搭配、消防、汽車(chē)保養(yǎng)及維修等專(zhuān)業(yè)知識(shí)。    如果你想擁有一個(gè)更好的精神狀態(tài)和強(qiáng)健的身體；如果你還記得孩時(shí)的功夫夢(mèng)，俠客夢(mèng)；如果你希望用自己偉岸的身軀保護(hù)家人；如果您的孩子體質(zhì)欠佳；如果你對(duì)生活失去了信心；如果你覺(jué)得自己的生命不應(yīng)該像機(jī)器一樣忙碌而缺少信仰。。。太多的如果，只要你能來(lái)，只要你覺(jué)得自己需要找一個(gè)除了家之外的精神寄托，我們威林武術(shù)院將是你不錯(cuò)的選擇。這12個(gè)字就能充分表現(xiàn)出跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的精髓所在了，但是還是有很多人都沒(méi)理解到這12個(gè)字的含義，沒(méi)能理解的話(huà)也就不能在這條路上走的更遠(yuǎn)。威林武術(shù)院宗旨：傳承中華傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)民族尚武精神威林武術(shù)院理念：責(zé)任 使命 誠(chéng)信 忠義 謙虛威林武術(shù)院武訓(xùn)：認(rèn)真學(xué)，刻苦練，勿執(zhí)門(mén)派，以繼承發(fā)揚(yáng)中華武術(shù)愧寶為已任；習(xí)氣勵(lì)志，益智強(qiáng)身，百尺竿頭精進(jìn)，報(bào)效祖國(guó)，匡扶正義！