隨著人口老齡化的速度增長，我國已步入老齡化社會，對老年人生理和心理的研究，已經是當前非常重要的一個課題，蕪湖養(yǎng)老院發(fā)現在老年人的健康問題中，睡眠質量往往不盡人意，伴隨老人的大多是睡不著，多夢，睡眠過多等現象，今天康達養(yǎng)老院小編就帶你了解一下老年人的睡眠護理。

睡前準備，蕪湖養(yǎng)老院認為首先先讓老人睡前情緒穩(wěn)定，避免喝濃茶，濃咖啡等興奮性飲料，避免跑步打球等劇烈運動。不要讓老人在睡前進食，晚餐要在睡前 2 小時進行，宜少不宜飽，以清淡飲食為主。睡前 30- 60分鐘，室內要通風換氣，鋪好被褥，調好枕頭高低位置。讓老人采取正確的睡眠姿勢，蕪湖養(yǎng)老院建議以右側臥位為宜，有關節(jié)痛的老人，要確保身體在充分放松和舒適的睡眠環(huán)境和狀態(tài)。

老人臥床后安全檢查，需要檢查房門至洗手間、床邊以及洗手間內的通道是否通暢平整。檢查廁所浴室的防滑墊和扶手、洗手間內坐便器旁邊的扶手是否牢固。檢查床旁呼叫器是否通暢，老人是否容易接觸。蕪湖養(yǎng)老院認為蕞后還要檢查患者或是危重老人房間內備用的急救品是否齊全。

夜間巡視，蕪湖養(yǎng)老院認為護理人員工作時舉止要輕穩(wěn)，關門、開門、走路，聲音要小，減少對老人的干擾。室內熄燈，室外燈光調弱，不要刺激老人的面部。觀察記錄老人的入睡時間、是否易醒，是否早醒，夜間醒幾次，還要定時幫助癱瘓、危重等生活不能自理的老人翻身。

對失能老人照護的質量與效果，是考量老齡化社會代際支持與福利供給能力的一項重要指標，也是多個利益相關者在失能老人養(yǎng)老問題上交叉、互動的一次整合過程，我們應重點完善失能老人養(yǎng)老服務提供的內容、主體及供給方式。

失能老人是潛在的長期護理需要人群，蕪湖養(yǎng)老院了解到，國際上將失能定義為一個人因年邁虛弱、殘疾、生病等而喪失或限制了日常生活中的主要活動能力或生活能力，是測量個體健康的重要指標。

通常從生理、心理和社會 3 個層面來評估失能的情況，分為功能性評估與認知評估，通常使用科氏量表和巴氏量表進行評估。對于獨立完成穿衣服、洗澡、吃飯、上下床、上廁所、控制大小便等 6 項日常生活活動能力和做家務、做飯、購物、撥打電話、自己吃藥、管錢等 6 項工具性日常生活活動能力的受限程度作為評估失能程度的依據，任何一項有困難即判定為失能。

失能老人由于長期臥床，再加上體質衰弱、咳嗽無力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道感媣。有時粘痰壅塞咳不出來，可出現青紫及呼吸困難，甚至影響生命。因此保持呼吸道通暢，可減少呼吸道疾病。下面馬蕪湖養(yǎng)老院給大家介紹注意事項。

1、適當多飲水;

2、飲食以清淡為主，食物不要太咸或太辣;

3、注意保暖，避免著涼，預防感冒;

4、經常改變身體位置，定時拍背。特別是早晚老人陣咳前，鼓勵老人做深呼吸，以便將痰咳出;

5、有效咳痰

（1）取適合體位： 如果老年人精神尚可，可鼓勵老年人取坐位；若老年人體力不支，也可讓其取側臥位，拍打一段時間后再幫助老年人轉換另一側臥位。切忌讓老年人俯臥趴在床上拍背，這樣會影響老年人呼吸，也不利于痰液排出。

（2）拍背部位要選對：“肩胛骨是人體明顯的骨性標志，容易辨認，拍背時可選取肩胛骨下端以下1~2寸的部位為‘底線’，然后從下至上，從背部兩邊向中間位置輕輕拍打?！?

（3）掌握正確拍打方法：拍背時一手扶著患者肩部，另一手屈曲成空心狀，有節(jié)奏地持續(xù)以腕部發(fā)力輕輕扣擊，力度均勻一致，以老年人能耐受為度。

6、吸痰器：適于痰液壅盛時,用一根較粗的消毒導尿管接在100毫升的注射，將導尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，隨時沖洗導尿管，以防止粘痰堵塞。

7、老人突然粘痰堵塞、影響呼吸時，要分秒必爭，立即用手絹或紗布包住食指，伸向老人咽部掏出痰液或口對口吸出痰液。

蕪湖康達小編給大家介紹下養(yǎng)老院發(fā)生火災老人應該如何自救

1、老人平時要在床頭邊備一杯水，一旦發(fā)生火災,馬上潑濕被子,代替濕毛巾捂住口鼻。也可準備一些小工具,如口哨、手電等，老人體力有限，這些工具可以幫助逃生。

2、身上著火時，不要帶火奔跑，應該設法把衣服脫掉,也可以臥倒在地上打滾;身處位置接近水源的，可想辦法用水淋濕衣服。

3、養(yǎng)者院一旦發(fā)生火災事故,在撥打119報警電話的同時，要組織員工迅速組織者人進行疏散，特別對年老體弱、臥病在床、沒有自理能力的老人要重點進行援救,并及時清點人數。

4、敬老院起火疏散過程中要注意盡可能分散人，避免大量人員涌向一個出口，造成人員踩。通道被煙霧封阻時，員工要及時給被困老人傳遞濕毛巾、濕布條等物品，供給他們捂口、捂鼻用。養(yǎng)老院應為行動不便的老人設計專門的疏散逃生路線，制定專門的應急疏散預案。

5、居家養(yǎng)老的獨居老人可將一把家門鑰匙 留給鄰居，以備不時之需。