游泳可以增強身體體質(zhì)，所以很多家長都會讓自己的寶寶學游泳。游泳的時候，室內(nèi)溫度也要保持在25-30之間，否則，溫差太大，寶寶入水前和出水的時候容易著涼。但有時對游泳池的水溫是多少才更適合并不清楚，也怕水溫過低會涼著或凍著寶寶，那么，究竟寶寶游泳的水溫適宜的是多少度呢？一般寶寶游泳的水溫應該在32攝氏度左右，且這種溫度是寶寶已經(jīng)學會游泳后所需的溫度。如果是開始讓寶寶學游泳的水溫應該在36左右要接近人體溫度，這是因為學游泳應該讓寶寶有一個適應期，水溫低于體溫容易感冒。

大腳魚游泳俱樂部新穎實用的教學體系，專業(yè)負責的教練員，在這里，您將接觸到專業(yè)、安全、有效的游泳培訓課程。通過我們的課程，更多的學員學會游泳、愛上游泳，并逐步建立起游泳健身的理念，養(yǎng)成良好的生活習慣。

一部分女生認為，只要放上衛(wèi)生栓，經(jīng)期照樣可以游泳。東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構，采用自主知識產(chǎn)權的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學法”。其實這種方法是不可取的。因為經(jīng)血是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基地，況且處于經(jīng)期的宮是開放的，衛(wèi)生栓被水浸濕后，病菌很容易透過吸附經(jīng)血的棉層進入體內(nèi)，造成生殖系統(tǒng)感。由于冷水刺激經(jīng)期游泳還會月經(jīng)失調(diào)。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構，采用自主知識產(chǎn)權的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學法”，配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力，從適應水性到學會各種泳式，循序漸進訓練課程完全針對學員特點。借助他物學會半漂浮，借助家人或者泳池邊緣的幫助全身放松，讓自己身體漂浮在水面上，身體能夠感受到水的浮力。

游泳在開始時，處于無氧運動階段。我們都知道那些基礎扎實的孩子，后勁十足，所以，要認真對待每一次練習安排。能量消耗主要靠糖的無氧酵解，并沒有消耗脂肪。再繼續(xù)運動下去，人體開始進入有氧運動階段。因此，如果要減肥，每次游泳時間應在40分鐘以上，才開始消耗脂肪。雖然運動強度對減肥很重要，但游泳減肥運動要注意適量，一定要從小運動量開始，逐漸加大運動強度和運動負荷，不要急于求成，以免引起身體疲勞或發(fā)生運動損傷。