矯形鞋墊教您如何預(yù)防腳拇指外翻

拇外翻的預(yù)防，主要從以下幾方面，一、不要穿高跟鞋，高跟鞋是拇外翻形成常見原因之一。第二、平常多燙洗，多熱敷周圍，減輕周圍韌帶的攣縮。第三、穿鞋盡量不要穿前頭比較窄的鞋，而要穿前頭比較寬松的鞋子，減少由于鞋子壓迫，引起拇外翻。第四、如果發(fā)現(xiàn)有輕度拇外翻，建議盡早干預(yù)，防止病情進(jìn)一步加重。

拇指外翻是怎樣發(fā)生的呢?

近年來，患有拇指外翻的人越來越多，即使拇指外翻不會有致命的危險，可其對美觀和生活、工作的影響，甚至是對健康的威脅，都令患者不得不對這種小小的足部疾病給予一定的重視。那么誘發(fā)拇指外翻的原因有哪些呢？

1、常常穿尖頭鞋或高跟鞋是生活中誘發(fā)拇指外翻的主要原因：尖頭鞋的前部呈三角形，迫使腳前部強(qiáng)塞入一個窄小的三角形區(qū)域內(nèi)，再加上鞋面為皮革沒有彈性，腳拇趾外翻，小趾則內(nèi)翻。而高跟鞋，又會因為鞋跟過高，使得身體重量前傾，腳趾部位承受著幾乎來自全身的重量，長此以往，腳趾很容易就會被擠壓變形。

2、遺傳要素：臨床調(diào)查結(jié)果顯示，拇指外翻的發(fā)生，很大程度上和遺傳扯不開關(guān)系。一般母親有拇指外翻，子女患拇指外翻的幾率就比一般人大得多。尤其是足部韌帶較男性弱的女性，遺傳概率更大一些。

3、長時間的站立、行走、負(fù)重過大會加劇韌帶傷害，而促使拇指外翻的出現(xiàn)。此外，扁平足極容易發(fā)生拇指外翻。

矯形鞋墊帶你了解腳趾外翻

腳趾外翻做為一種疾病，雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒有給人們帶來太多的不適癥狀。

但是隨著年齡增長，腳趾外翻畸形程度的加重，會產(chǎn)生很多嚴(yán)重的癥狀，如腳趾囊炎腫、爪形趾、腳墊等;這些癥狀的發(fā)生不僅影響足部功能，而且會產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)重影響生活和工作。所以，建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)有腳趾外翻畸形時，要及早防治，這樣，不僅能夠延緩腳趾外翻惡化的程度，并且可以有效地預(yù)防一些其他癥狀的發(fā)生。