只要轉(zhuǎn)動(dòng)控制旋鈕就可以對(duì)桑拿溫度進(jìn)行調(diào)節(jié)。溫度控制裝置可以巧妙地檢測(cè)到當(dāng)前溫度水平，并且自動(dòng)提供經(jīng)感應(yīng)器所選取擇的熱量。一旦電熱器出現(xiàn)過熱現(xiàn)象，即使計(jì)時(shí)器依然打開，安全感應(yīng)器也將自動(dòng)停止電熱器的操作。找出電熱器過熱的原因。這樣的原因有可能是桑拿石擺放過緊、電熱器位置不合適、或通風(fēng)不暢等。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)當(dāng)先查明過熱原因，將問題解決，然后重新啟動(dòng)恒溫器。重啟按鈕位于溫度旋鈕的下方。

桑拿溫度越高，效果越好嗎？

尤其是那些過年吃到微胖的朋友，他們恨不得去桑拿房里出上一車的汗，z好是全身洗個(gè)通透的汗澡，越熱越舒爽，越熱越開心，他們流的不是汗，可能是脂肪、是疲倦、是過往！桑拿

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此時(shí)，你對(duì)減肥、對(duì)養(yǎng)生、對(duì)養(yǎng)心的迫切追求，可能將你代入蒸桑拿的歧路——汗出得越多，效果越好！

健康運(yùn)動(dòng)難以堅(jiān)持。一是耗時(shí)太長、二是健身場館不足、三是對(duì)普通百姓而言，相對(duì)還是高消費(fèi)?，F(xiàn)代社會(huì)，越是需要健身的社會(huì)中堅(jiān)人士，越難以健身。

而在家桑拿成為健身運(yùn)動(dòng)的一種替代和補(bǔ)充。桑拿歷史悠久、試驗(yàn)也證明了有效的桑拿可以起到加快新陳代謝，美容瘦身、改善s睡眠的作用，在家做桑拿，“不動(dòng)”也是一種身體的運(yùn)動(dòng)。