美顏茶首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括曬干的桂花、甜菊、綠茶以及蜂蜜。步驟如下：1：將桂花與綠茶混合放入干凈的茶杯中，選擇煮沸的水進(jìn)行沖泡直至完全泡開(kāi)。

2：等待三分鐘左右，使桂花完全入味。3：將其置于室溫下冷卻，隨后即可飲用。4：薰衣草搭配薄荷首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括薰衣草、薄荷葉以及少量的蜂蜜。

具體步驟如下：1：將薰衣草和薄荷葉混合放入事先準(zhǔn)備好的茶杯中，然后選擇沸水將其沖泡開(kāi)。2：蓋上瓶蓋悶五分鐘左右，然后根據(jù)個(gè)人的口味喜歡選擇放入的蜂蜜的量，隨后調(diào)勻。3：放置室溫下進(jìn)行冷卻，隨后即可飲用。如果是醫(yī)生根據(jù)自己病情開(kāi)出的中藥茶方子，市民自然可以放心飲用。5：玫瑰菊花與山楂碰撞火花首先，你需要準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括黨參、玫瑰花、菊花、山楂和冰糖。

具體步驟如下：1：對(duì)黨參進(jìn)行處理，將其切成薄片狀。2：將處理好的黨參與玫瑰花、菊花、山楂一同放入到事先備好的茶杯中，選擇用煮沸的水進(jìn)行沖泡。3：大概10分鐘之后，加入少許冰糖，進(jìn)行調(diào)味。普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也，溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。4：待其在室溫下冷卻后即可飲用。6：枸杞搭配冬瓜首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括、枸杞、冬瓜、薄荷、丹參、以及蜂蜜。

具體步驟如下：1：對(duì)冬瓜進(jìn)行處理，將其去皮后切成薄片狀。2：將處理好的冬瓜與荷葉、、、枸杞等一同放入到鍋中，然后加水煮直至水沸騰，然后調(diào)轉(zhuǎn)至小火火候，再燉半個(gè)小時(shí)左右。3：隨后加入薄荷葉。4：關(guān)火，將其燜五分鐘左右。越來(lái)越多習(xí)慣在生活中喝茶，尤其是喝一些對(duì)身體健康有益的茶，比如金銀花茶、紅棗茶、枸杞茶、菊花茶等等。5：放置室溫下放涼后，加少量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，隨后即可飲用。以上幾種花草茶的搭配做法，你都學(xué)會(huì)了嗎？

菊花茶原料菊花4~5粒，冰糖適量做法1、用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。2、若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。但桂圓紅棗茶不適合體質(zhì)燥熱的人，如果常喝，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，從而口干、上火、大便干燥等。3、飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。

4、每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。功效菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的。枸杞菊花茶：感冒發(fā)燒和經(jīng)期時(shí)別喝很多人都喜歡喝枸杞菊花茶，尤其是在天氣炎熱的夏天，喝上一杯，自能“去火清熱”。溫馨提示現(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂(lè)等飲品，讓喜愛(ài)快捷省時(shí)的人飲用起來(lái)更為方便。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。菊花茶茉莉花茶原料金銀花10g，茉莉花10g做法

1、將適量的清水放入開(kāi)水壺中燒開(kāi)，把適量的金銀花放入；洋甘菊花茶具有松弛神經(jīng)、安撫心寧、消除噩夢(mèng)以及舒緩壓力的作用。2、放適量的茉莉花，用筷子把浮在表面的金銀花和茉莉花攪拌一下；3、蓋上蓋子燜5分鐘就可以飲用啦。功效常飲茉莉花茶，有明目、生津止渴、祛痰治痢、利水、解表、療瘺、堅(jiān)齒、力、、、防齲防輻射損傷、、之功效，使人、身心健康。

深秋了，晝夜溫差大，空氣中的濕度已大不如前，街上的行人行色匆匆，還時(shí)不時(shí)傳來(lái)幾聲劇烈的咳嗽聲。相比氣溫下降，皮膚變得干燥，讓人煩心的還要數(shù)經(jīng)濟(jì)不景氣，工作壓力大，收入大幅下降，讓人提不起精神，吃飯沒(méi)胃口，做事不專(zhuān)注，一副昏昏欲睡的樣子。如此，自己難受不說(shuō)，還會(huì)把這種不良狀態(tài)“”給身邊的人。相比氣溫下降，皮膚變得干燥，讓人煩心的還要數(shù)經(jīng)濟(jì)不景氣，工作壓力大，收入大幅下降，讓人提不起精神，吃飯沒(méi)胃口，做事不專(zhuān)注，一副昏昏欲睡的樣子。所以，每天不論是晨起準(zhǔn)備出門(mén)前，還是午休睡醒后，甚或是晚上下班回到家后，適時(shí)地調(diào)整下心情，自我放空不良情緒，也是我們每個(gè)人每一天之中必須要做好的的一課，有如一日三餐那般的重要。如果您平時(shí)有喝茶習(xí)慣，

那么恭喜您！每天工作之余，把握好這三個(gè)重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，泡一杯好喝的茶，有助于愉悅我們的心情，提神醒腦，讓我們一整天保持充沛的精神狀態(tài)，開(kāi)啟快樂(lè)生活的節(jié)奏。先來(lái)曬一曬近某位茶友分享給義芳君的每日喝茶清單哦。07：00——07：30早茶（炭焙烏龍茶或普洱老茶）13：30——14：00午茶（花草茶、鳳凰單叢或清香型鐵觀音）20：00——20：30晚茶（武夷巖茶或紅茶）在這份喝茶清單里，四大基本茶類(lèi)：烏龍茶、普洱茶、花草茶、紅茶，相繼亮相。從清香甘爽到花香甜潤(rùn)，再到花果香醇厚，及至陳香綿柔，就恍如經(jīng)歷了春夏秋冬，或是一個(gè)人從少年，到中年，再到老年，在一天的時(shí)間里閱遍人生百態(tài)，非常有意思。先來(lái)說(shuō)一說(shuō)喝早茶吧。喝早茶是我國(guó)傳統(tǒng)茶文化的一部分，在廣東、香港、福建一帶尤為流行。早起的人們或在家里，或是三三兩兩聚到茶樓，一邊吃早點(diǎn)，一邊閑談，交流各種信息，然后再呷上幾口滋味醇厚的茶水，日子過(guò)得相當(dāng)愜意。1、陳皮中醫(yī)上認(rèn)為，體內(nèi)含有過(guò)重的濕氣，重要是因?yàn)槠⑽甘д{(diào)才導(dǎo)致的現(xiàn)象，如果想要調(diào)理好濕氣，首先要做的就是先調(diào)理好自己的脾胃，陳皮就具有很好的健脾、祛濕化痰、平體內(nèi)之燥氣等功效。閑得無(wú)事做的人，竟可以從早上六七點(diǎn)一直喝到中午十二點(diǎn)左右。喝早茶時(shí)，大多選用半發(fā)酵的烏龍茶，先苦后甘，飲后回甘綿綿，讓人頓覺(jué)神清氣爽?；蛘吆赛c(diǎn)普洱熟茶，普洱老生茶這種滋味醇和的茶葉，去去膩味，降降火氣。

一說(shuō)到祛濕，肯定會(huì)先想到經(jīng)典的紅豆薏米茶~~但是現(xiàn)在紅豆薏米茶的款式那么多，每一次想買(mǎi)都會(huì)糾結(jié)上一陣子。就好比我這種有糾結(jié)綜合癥的人~來(lái)康康吧。~紅豆薏米茶確實(shí)是一款祛濕健脾的健康飲品，對(duì)于下焦?jié)駸幔ò螂住⒋竽c等的濕熱）是非常管用的，但人體濕熱分很多種，紅豆薏米茶不能“包祛百濕”！6：枸杞搭配冬瓜首先，準(zhǔn)備好你所需要的各種材料，包括、枸杞、冬瓜、薄荷、丹參、以及蜂蜜。而且，薏米性微寒，孕婦和哺乳期忌用！