為什么塑膠跑道跑步比馬路跑步輕松這么多。?

與普通道路相比，塑膠跑道除了紅綠燈少、無(wú)各種車(chē)輛、環(huán)境安全、跑步時(shí)注意力更集中外，還有更好的緩沖效果。因此，如果你想在跑步過(guò)程中感覺(jué)更好，你可以買(mǎi)一雙緩沖和反彈效果更好的跑鞋。什么樣的路面也很重要。瀝青路面比水泥路面好，所以不要選擇石頭路面。

還有一個(gè)事實(shí)是，你跑得更快，心率也稍微高一點(diǎn)。用你的手表138-152以心率運(yùn)行。一開(kāi)始，沒(méi)有必要追求速度匹配。你應(yīng)該從你的心率開(kāi)始。通常，大多數(shù)跑步是有氧的。你可以更好地訓(xùn)練有氧區(qū)。如果有氧區(qū)域更寬，你自然可以跑得更快。此外，你在塑膠跑道上的步頻比在馬路上的好。步頻反映了跑步的節(jié)奏。步進(jìn)頻率的穩(wěn)定步調(diào)更好，運(yùn)行更容易。你可以降低步進(jìn)頻率，練習(xí)步進(jìn)頻率，并嘗試將步進(jìn)頻率穩(wěn)定在160左右(你現(xiàn)在處于120到200的步進(jìn)頻率范圍內(nèi)，上下部分降低到平均值左右，KEEP有節(jié)拍器)。感覺(jué)以后你可以很容易地一點(diǎn)一點(diǎn)地控制增加(建議每分鐘增加5次)，同時(shí)調(diào)整跑步姿勢(shì)和呼吸。我相信你很快會(huì)跑得更容易。

我們?cè)谑褂米闱驁?chǎng)人造草坪時(shí)的注意事項(xiàng)？

在正常情況下，空氣中的各種灰塵不需要刻意清洗，自然雨水可以起到洗滌的作用。然而，作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，這樣理想的條件是很少見(jiàn)的，所以有必要及時(shí)清理草坪上的各種殘留物，如果皮紙屑、瓜果飲料等。輕垃圾可以用真空吸塵器清理。較大的垃圾可以用刷子清理。對(duì)于污漬處理，應(yīng)使用相應(yīng)成分的液體試劑，并迅速用水清洗，但不要隨意使用清潔劑。

雖然現(xiàn)在大多數(shù)人造草坪都有阻燃功能，但不可避免地會(huì)遇到性能差、存在安全隱患的劣質(zhì)場(chǎng)館。還有一個(gè)事實(shí)是，人造草坪暴露在火源下不會(huì)燃燒，但毫無(wú)疑問(wèn)，高溫，尤其是明火，會(huì)融化草絲并對(duì)場(chǎng)地造成損害。如果草絲的頂端被煙頭熔化成硬點(diǎn)，可以用板刷刮掉。

人工草坪上不準(zhǔn)車(chē)輛通行，不準(zhǔn)停車(chē)，不準(zhǔn)堆放物品。人造草坪有它們自己的直立性和彈性，但是它們的負(fù)擔(dān)太重或太長(zhǎng)，這也會(huì)壓碎草絲。人造草皮不能用于像標(biāo)槍這樣需要鋒利運(yùn)動(dòng)器材的運(yùn)動(dòng)。足球比賽不能穿長(zhǎng)釘，但可以用圓釘代替。高跟鞋不允許進(jìn)入競(jìng)技場(chǎng)。

盡管人造草坪可以高頻率使用，但它們不能無(wú)限期地忍受高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。根據(jù)使用情況，特別是在劇烈運(yùn)動(dòng)后，場(chǎng)館仍然需要一些休息時(shí)間。例如，一個(gè)普通的人造草坪足球場(chǎng)一周應(yīng)該有不超過(guò)四場(chǎng)正式比賽。

透氣型/混合型/全塑型

混合型的市場(chǎng)份額僅次于透氣塑料跑道。

混合塑料跑道樣品塊圖片

全塑料跑道

全塑料跑道的有效成分是聚氨酯漿料。在產(chǎn)品形式上，它只由甲組和乙組組成，沒(méi)有橡膠顆?；烊霃椥泽w中，所以質(zhì)量更好，更耐用。表層噴涂三元乙丙橡膠顆粒和膠水，美觀大方。

所有塑料材料都是由純聚氨酯人工合成的:塑料跑道的外表面具有顆粒狀結(jié)構(gòu)，不透水。表層具有良好的物理彈性和高耐磨性，能抵抗各種極端天氣條件、長(zhǎng)期日照、雨季和冰凍氣候。

所有塑料跑道樣品

自打結(jié)塑料跑道

“自粘合”是一種表層工藝，是一種特殊的聚氨酯純膠漿。通過(guò)化學(xué)反應(yīng)形成的聚氨酯共聚物在表面粘結(jié)狀態(tài)下會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生不均勻、均勻的紋理，達(dá)到一定的摩擦系數(shù)，并滿(mǎn)足防濕滑等指標(biāo)。與噴涂在表面層上的三元乙丙橡膠顆粒不同，自紋理表面上沒(méi)有顆粒，因此沒(méi)有顆粒脫落的風(fēng)險(xiǎn)或?qū)擂?。自粘合無(wú)顆粒塑料跑道面層是用特殊配方研制的。表層是噴涂后自然形成的無(wú)顆粒防滑層表面。它具有色澤鮮艷、耐老化、耐磨、防滑等特點(diǎn)，深受客戶(hù)歡迎?？梢允褂猛笟饣蚧旌匣蛉芰匣?。

全塑料自打結(jié)塑料跑道樣品塊

復(fù)合塑料跑道

復(fù)合塑料跑道的組成結(jié)構(gòu)是底層由橡膠顆粒(通常為黑色顆粒)和聚氨酯膠混合而成，固化后刮一層混合漿料(A組和B組)，形成復(fù)合塑料跑道的彈性層。表層通常噴涂有單組分膠和噴涂的三元乙丙橡膠顆粒。這樣，復(fù)合塑料跑道具有類(lèi)似于混合塑料跑道的耐用性的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)具有透氣塑料跑道的低價(jià)格的優(yōu)點(diǎn)，這確實(shí)是一種復(fù)合產(chǎn)品。

然而，由于國(guó)家近年來(lái)逐漸限制在學(xué)校中使用黑色粒子，如果底層被彩色三元乙丙橡膠粒子取代，將不會(huì)有性?xún)r(jià)比，所以“復(fù)合”是沒(méi)有意義的，因?yàn)閺?fù)合的目的是提高產(chǎn)品質(zhì)量和降低產(chǎn)品價(jià)格。

因此，一般不建議鋪設(shè)復(fù)合塑料跑道。

塑料跑道

如何對(duì)幼兒園人造草坪進(jìn)行準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)木S護(hù)？

如今，人造草坪非常受歡迎，在各種運(yùn)動(dòng)和休閑場(chǎng)所都能看到人造草坪。既然人們已經(jīng)完全接受了這種產(chǎn)品，下一步的工作就是準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)鼐S護(hù)和保養(yǎng)幼兒園的人造草坪，以延長(zhǎng)它們的使用壽命。

景觀人造草坪的人造草材料環(huán)保，成品施工，工期固定短，質(zhì)量容易掌握，驗(yàn)收簡(jiǎn)單，不需要太多專(zhuān)業(yè)知識(shí)。休閑人工草地利用率高，具有減震、無(wú)噪音、安全、無(wú)毒、有彈性、阻燃性好等特點(diǎn)。它非常適合在學(xué)校使用，目前是一個(gè)很好的活動(dòng)、培訓(xùn)和比賽場(chǎng)所。

幼兒園人工草坪采用安全防護(hù)理念，可避免運(yùn)動(dòng)傷害。它提供了足夠的緩沖力，以減少常見(jiàn)的硬地面可能對(duì)腳造成的傷害，使你沒(méi)有任何擔(dān)心造成的網(wǎng)站。所有材料均符合環(huán)保要求，人造草坪表層可回收利用。根據(jù)減少?gòu)U物和利用自然物體的原則，基礎(chǔ)應(yīng)使用原始挖掘的棄土和沙子鋪設(shè)。

基礎(chǔ)不會(huì)粘附到表層。當(dāng)表層使用壽命到期時(shí)，只需更換表層，再投資成本低。操場(chǎng)規(guī)劃為平面后，沒(méi)有凹凸不平，這種新結(jié)構(gòu)具有減震和減壓的功能，減少了操場(chǎng)上的噪音和對(duì)班級(jí)的干擾。草坪之間的縫隙使用清潔的高密度石英砂，使學(xué)生有機(jī)會(huì)接近土壤而不污染環(huán)境和身體，從而避免一些清潔的麻煩。劃線是直接編譯的，不需要頻繁劃線，易于維護(hù)，幾乎沒(méi)有后續(xù)維護(hù)成本。

在極端天氣條件下不能生長(zhǎng)；由于經(jīng)濟(jì)原因，一些國(guó)家和地區(qū)負(fù)擔(dān)不起高昂的維護(hù)費(fèi)用。它不能種植在一些有遮蓋的體育場(chǎng)里。除此之外，彩色人造草坪還具有使用頻率高、鋪設(shè)方便、維護(hù)簡(jiǎn)單、排水快捷等特點(diǎn)。這些優(yōu)勢(shì)使得人工草有著廣闊的發(fā)展空間，有取代天然草的巨大趨勢(shì)！