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黃瓜粥

原料：大米100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

實(shí)踐：

把黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。淘米機(jī)洗凈米，姜洗凈拍碎。

鍋中加入大約1000毫升的水，放入火上，下米、姜、武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛，下入黃瓜片，再煮至湯濃，入精鹽調(diào)味即可。

作用：每日兩次溫服，能潤(rùn)澤肌膚，祛斑減肥。

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一白遮三丑，這句話不是沒(méi)有道理的，如果滿臉斑點(diǎn)，真要美不勝收很難。臉部長(zhǎng)斑的原因很多，可知日常常見(jiàn)的一些壞習(xí)慣，也會(huì)讓斑點(diǎn)悄悄的找到你。

無(wú)防曬

肌膚產(chǎn)生皺i紋和斑點(diǎn)大多是由于光老化所致，紫外線的照射會(huì)激i活黑色素母細(xì)胞，使其生成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新而進(jìn)入肌膚表面，長(zhǎng)期的色素沉淀會(huì)使皮膚產(chǎn)生斑點(diǎn)。遠(yuǎn)離色i斑，就要做好一整天的防曬工作哦！每個(gè)人除了出門(mén)一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子外，還要做好皮膚的保養(yǎng)，防曬和隔離同等重要，是必須一起做好的工作哦！

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要不要使用自然又好看的素顏??？日間保養(yǎng)是關(guān)鍵，怎樣換季保養(yǎng)肌膚？夏秋之交，每一個(gè)女孩都應(yīng)該關(guān)注的護(hù)膚技巧，小編這就

皮膚護(hù)理新步驟

建議：徹底卸妝

可以說(shuō)，卸妝是護(hù)膚的步驟，首先要清洗干凈，對(duì)皮膚進(jìn)行更好的護(hù)理，卸妝時(shí)要注意眼睛、唇部等皮膚比較脆弱的部位，要用眼唇卸妝液，其它部位根據(jù)妝容程度使用卸妝水或卸妝

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皮膚護(hù)理有規(guī)律

如今皮膚護(hù)理的品種很多，如果實(shí)在分不清使用次序，就要遵循“先水，后乳，后油”的原則

面膜敷前先燙一下

剛剛洗過(guò)澡的人很喜歡敷面膜，但敷前把面膜加熱一下，才更有利于皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)成分。

建議：多吃維生素C類(lèi)食品

一般情況下，多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬，橘子，獼猴桃等，堅(jiān)持下去會(huì)有美白嫩膚的效果，比那些美白丸劑之類(lèi)的更健康。

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皮膚護(hù)理可以混合牌子嗎

事實(shí)上，護(hù)膚品從不同的順序和功效上，可以混用，但要注意一定的混用規(guī)則，以確保對(duì)肌膚的正確有效護(hù)理。與其他護(hù)膚品混合使用時(shí)，好不要使用功效相近的護(hù)膚品，兩種功效相同的護(hù)膚品都會(huì)導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不利于皮膚吸收，但可選用效果不同且對(duì)皮膚無(wú)刺激的護(hù)膚品搭配使用。如您是敏感肌膚，則好不要混用護(hù)膚品，選擇抗i敏感或適用敏感肌膚的產(chǎn)品，若非混用產(chǎn)品，則應(yīng)統(tǒng)一選用低刺激、弱酸性的護(hù)膚產(chǎn)品，以免引發(fā)、紅i腫發(fā)癢等問(wèn)題。此處所說(shuō)的就是一些祛斑抗i衰老的護(hù)膚品，雖然主要成分是抗i衰老和除斑，但本身也很補(bǔ)水保濕，這類(lèi)護(hù)膚品適合中老年女性使用，其中含有一定的激i素或抗i衰老成分，此時(shí)反而不適合年輕肌膚混合使用，年輕肌膚使用很可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；?qū)е缕つw提前衰老等。

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皮膚護(hù)理品可以長(zhǎng)期使用嗎

雖然長(zhǎng)時(shí)間使用相同的護(hù)膚產(chǎn)品，但確實(shí)不會(huì)引起皮膚敏感。但長(zhǎng)期使用后會(huì)發(fā)現(xiàn)效果并不比以前明顯。這種現(xiàn)象在使用某一品牌的護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)尤為明顯。明明剛開(kāi)始用效果比較好的水乳液，用了一段時(shí)間后，效果就不如以前了。這個(gè)理由很簡(jiǎn)單，其實(shí)你的皮膚已經(jīng)適應(yīng)了這種護(hù)膚品，皮膚已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)，所以護(hù)膚的效果肯定比以前要好得多。

皮膚護(hù)理產(chǎn)品中的香精有害嗎？

不，現(xiàn)在的香精不會(huì)存在傷害，如果選擇了沒(méi)有香味的護(hù)膚品，這種味道很難被顧客接受，因此，香精內(nèi)存在的物品是正常的，對(duì)于敏感肌來(lái)說(shuō)，選擇沒(méi)有香味的護(hù)膚品是好的。皮膚護(hù)理品中含有的香精主要是能掩蓋原料本身的氣味，因?yàn)樵媳旧淼臍馕逗茈y被接受，許多化妝品中的有效原料都有一種特殊的氣味，即植物發(fā)酵純化后的原味，有些是明顯的異味，特別難聞，而添加香精則是用來(lái)掩蓋這些原料本身的氣味。對(duì)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，就是很喜歡看起來(lái)有趣的東西，就像洗滌類(lèi)的產(chǎn)品，很多人在購(gòu)買(mǎi)前都會(huì)先聞一聞，而且在購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品時(shí)，除了要在手上試一試避免聞到味道之外，喜不喜歡其實(shí)大家對(duì)于產(chǎn)品的氣味都很關(guān)心，而且這些香味也代表了產(chǎn)品所宣稱(chēng)的某種成分。

皮膚護(hù)理用香料是否正常

一般。皮膚護(hù)理產(chǎn)品都含有香料以迎合消費(fèi)者。許多消費(fèi)者喜歡有香味的東西，一般有香味的東西，里邊都有香精；香精是指在常溫、常壓下，能揮發(fā)散在空氣中，引起特別愉悅嗅覺(jué)的物質(zhì)，而香精是由多種香料按一定比例混合而成，具有一定香型，散發(fā)愉悅氣味，可直接用于加香產(chǎn)品，以提高產(chǎn)品的性價(jià)i比；香精在化妝品中的作用是：感受效果，清除原產(chǎn)品中的不愉快氣味。有些香料具有抗i菌、抗腐蝕、抗霉變的作用。