穿鞋時墊雙鞋墊，不僅增加舒適感，減緩地面對腳部的壓力，而且有助于吸汗。尤其是中老年人，更要墊上鞋墊。因為隨著年齡增加，腳部老化會引起足弓塌陷，嚴(yán)重者會出現(xiàn)肌腱炎等病癥。鞋墊的設(shè)計也是非常講究的，因為足部承托了人體的全部重量。所以足部骨骼很容易磨損，對足部尤其是足弓部分的設(shè)計需要根據(jù)實驗和調(diào)研數(shù)據(jù)分析得出。這樣設(shè)計出來的緩沖鞋墊才是一個綜合性的好寫點。

對于有輕度平足、高足弓，或者輕度后跟外翻、內(nèi)翻的人群來說，的鞋墊會讓足部處于較為正常的結(jié)構(gòu)，也就是平足足弓恢復(fù)正常結(jié)構(gòu)，高足弓足底受力均勻，內(nèi)外翻會歸咎到較為正常的位置，因此這個對于足部結(jié)構(gòu)有輕度問題的人群來說，鞋墊會是你們跑步的救世主。它可以相對很好解決足部缺陷帶來的跑步問題?？傊男瑝|適用性會比廣，側(cè)重點也在于運動保護(hù)，因此也是比較推薦和建議使用的一類鞋墊。

這種設(shè)計的好處在于它通過外界強(qiáng)制力將足弓和后跟調(diào)整到正常狀態(tài)。那么這種鞋墊會不會不舒服，應(yīng)該整體來說還好。這種鞋墊是按照正常足部結(jié)構(gòu)設(shè)計，那么對于足部結(jié)構(gòu)正常人群來說，它只是把足部結(jié)構(gòu)限制在正常區(qū)域，骨骼及肌肉間的接觸趨于正常，接近正常人的生理解剖結(jié)構(gòu)。相對于坍塌的足部結(jié)構(gòu)，鞋墊增加的接觸面能減少非常接觸導(dǎo)致的一系列疼痛問題。

納米鞋墊由鞋墊基層和鞋墊表層壓制而成，從而改善血液循環(huán)，促進(jìn)代謝提高人體功能，對生凍瘡的人群有很好的作用，具有保健及幫助康復(fù)作用，是一款對人體極有益處的新型鞋墊。所穿鞋子鞋底不能太軟，鞋墊放入鞋內(nèi)后要合適，不能被鞋幫架起，鞋子不能太松，要合腳，系鞋帶的，可以穩(wěn)穩(wěn)地固定腳于鞋墊。不能鞋墊在鞋內(nèi)隨意移動。