四個環(huán)節(jié)

1、團隊熱身——在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

2、個人項目——本著心理挑戰(zhàn)、體能冒險的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團隊項目——團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結(jié)——回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

拓展旨在提升員工凝聚力和團隊協(xié)作能力，便于在后期的工作中員工之間相互協(xié)調(diào)

目的是既磨練了員工們鋼鐵般的意志，又考驗了員工們團隊協(xié)作的能力；為增強培訓(xùn)效果，勞逸結(jié)合，訓(xùn)練的形式是全體員工集體登山，使各位員工在游玩景點之際，通過拓展訓(xùn)練，進一步了解到團隊協(xié)作的重要性，溝通障礙，提高團隊協(xié)作能力。激發(fā)個人潛能，增強團隊凝聚力和創(chuàng)造力達(dá)到增強生產(chǎn)力的目的；

團隊建設(shè)培訓(xùn)背摔項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。項目目的：． 信任環(huán)境的營造． 建立換位思考的意識． 通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任