常見養(yǎng)顏中藥

——清熱，生津止渴。用于熱病傷津、口渴舌燥、病后虛熱、

干嘔、舌光少苔；

地黃——被稱為“生命的燃料”。有除病延年、烏發(fā)堅齒的功效，服之面部有光澤；

山藥、蓮子、百合、紅棗——能健脾，止泄，從而維護肌膚潤澤健美；

天門冬——具有養(yǎng)陰清熱，滋的功效。能使肌膚艷麗，保持青春活力；

——能擴張皮膚，加快血液循環(huán)，給肌膚健康氣色；

升麻、和桔?！哂袧櫇善つw、治皮炎的作用；

枸杞子——大補了氣血 ，從而護膚美容；

槐實、黑小豆——能清熱，使須發(fā)變黑；

草——高原上的美白；

銀杏——備受推崇的化劑；

靈芝、椎茸——衰老肌膚的救星；

火棘——美白肌膚的新元素。

中藥美容比起其他方式的美容更為安全但是也需要耐心。中藥美容配方是根據(jù)個人膚質(zhì)，因人而異，所以比 外面賣的袋裝面膜更具安全性。但同時 中藥講究治根 因此有療程性 需要持之以恒的努力。

春季護膚7個小竅門

1.適時更換護膚品

春天感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導致，并非“缺油”。在使用護膚品時，應逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。

2.清潔皮膚表層

每天外出后，應仔細清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。

3.溫水洗浴

冷水會刺激皮膚毛孔收縮，毛孔內(nèi)污垢不易被清除，易致過敏發(fā)生。水溫過高會加重皮膚干燥、癥狀?？捎脹雒砝浞?，以緩解癥狀。護膚，應該用溫水洗浴，并涂抹具有滋潤、保濕功效的護膚品。

4.防曬從春季開始

多數(shù)人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現(xiàn)曬斑。

5.不同膚質(zhì)護膚有別

干性皮膚者應特別注意清潔皮膚不宜過勤，堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過勤、過度，過度清潔會使皮膚變得更加敏感。

6.“內(nèi)外兼修”來護膚

勤飲白開水、茶水等，保持皮膚水潤。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的時段，保證充足睡眠。您皮膚反復出現(xiàn)問題的原因，很可能是沒有找到正確的方法，甚至混淆了“過敏肌膚”和“敏感肌膚”的概念。多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能。經(jīng)常按面部皮膚，促進血液循環(huán)，增加皮膚彈性。避免長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒，使皮膚過早衰老。

7.科學食用“感光”蔬果

“感光”蔬果不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。包括：芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等。女性春季養(yǎng)生應該注意一、起居規(guī)律在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各個地方負荷加大，而神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)痛、作用，肢體感覺困倦。白天若大量食用“感光”蔬果，易被太陽曬黑，部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯、燒灼或刺痛感。

女人臉色暗黃該怎么調(diào)理

     對于女人來說，白嫩的皮膚是年輕的代表，因此，女性都很注重美白，但其實有些人的膚色并不黑，但是看起來還是不好，原因就在于你的膚色偏暗黃，那么，皮膚暗黃是什么原因?皮膚暗黃怎么調(diào)理?

　　皮膚暗黃原因

　　1、血液循環(huán)不良

　　肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　2、黑色素積聚

　　黑色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。

　　3、紫外線照射

　　紫外線是皮膚老化的主要，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

　　4、長期熬夜、睡眠不足

　　因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

　　5、紋理混亂，肌膚干燥松弛

　　隨著年齡的增長，肌膚紋理變得混亂，不但讓肌膚失去光澤，同時也讓肌膚變得干燥松弛，所以，幾乎所有的熟齡女性的肌膚看起來都偏黃。

　　6、皮脂分泌過多

　　油性肌膚臉上油脂分泌過多，特別是T區(qū)部位，而在化妝后，殘妝與皮膚混合，就會讓肌膚看起來更暗黃。

　　皮膚暗黃怎么調(diào)理

　　2、喝紅棗茶改善皮膚暗黃

　　用20g紅棗去掉核，然后放進杯子里，加入熱水浸泡10分鐘即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。除此之外，紅棗還具有很補的功能，能夠使面色紅潤。

　　3、檸檬汁有助于改善皮膚暗黃

　　檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中被稱為“美容”。用檸檬榨成汁，然后加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有其他功效，而且還降低了檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。每天

　　4、改善皮膚暗黃可以喝豆?jié){

　　對于皮膚暗黃的妹子們，自已在每天的清晨喝一杯豆?jié){，既能夠補充營養(yǎng)，還能夠讓皮膚變的白暫。豆?jié){在體內(nèi)分解的時候，會產(chǎn)生抑制黑色素合成的亞油酸，從而可以減少黑色素的分泌，達到改善膚色的作用。

　　5、木瓜紅棗銀耳糖水改善皮膚暗黃

　　木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮后切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸后放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鐘左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養(yǎng)顏哦!

　　上面為大家介紹了皮膚暗黃的原因及調(diào)理方法，皮膚暗黃的女性可以試試上面的食療方，同時要定期為皮膚去角質(zhì)，保證睡眠時間，不要太晚睡覺。