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女性一旦過了25歲，就需要特別關注皮膚的保養(yǎng)工作。由于女人過了25歲以后，皮膚特別的脆弱易老，如果一不留神，就可能提早變黃了。人生，有很多食物可以幫助女性抵。以下這四種食物，只要女性常吃，就能輕松保鮮

棗

經常食用大棗，可使女性面色紅潤，皮膚潤澤，少。提示婦女易發(fā)生，紅棗富含鐵、鈣，對防治月經性及產后具有重要作用

棗子還含有大量環(huán)磷腺苷，它可以調節(jié)人體的新陳代謝，使新細胞快速生成，并能增強造血功能，提高紅血球含量，因此棗子的功效勝過吃

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肉gui是益心的良藥，可改善循環(huán)，安定心理狀態(tài)，舒解壓力和緊張情緒。桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，具有良好的營養(yǎng)補益作用，可用來病后體弱多病或腦力減退，將5個桂圓與大米一起煮熟，長期食用可使女性氣血充足。

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粗大的黑色皮膚，用白醋加甘油，5:1混合，經常擦拭，使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月后皮膚細膩白嫩，潔凈光滑有彈性.(白醋慎用，不同膚質效果不同，皮膚敏感易過敏)。

去除臉部黑色素斑，新鮮番茄汁加蜂蜜，5比1混合，涂抹臉部，10分鐘洗凈，連續(xù)使用半個月，可使黑色素分解，皮膚變白。色彩斑點一旦出現很難消除，除了小妙方外，我們在家日常護理應注意面部肌膚水分充足，多敷面膜，俗話說“十斑九干”，再加上一點就是一年四季都要擦防曬，紫外線是的外源形成。

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夏天如何護理皮膚？妝面膏夏季護膚在清晨清潔臉部3分鐘內，用沾上妝面膏的棉片涂抹臉部比輕抹臉部更能補水。如果您的化妝水中不含酒精和刺激性成分，作用就是保濕，美白，營養(yǎng)等。注：敷臉時間不宜過長，2-3分鐘為宜，否則水分會被化妝棉吸收。

滋養(yǎng)霜舒緩皮膚壓力，選擇一款滋養(yǎng)霜，在皮膚減壓后做好對皮膚的保養(yǎng)。養(yǎng)分霜具有滋潤肌膚、舒緩壓力的功效，同時具有的功效。滋潤霜可以從深層滋養(yǎng)干性肌膚，使肌膚由內至外潤澤，更加柔軟舒適，變得光滑。若您不需要營養(yǎng)護膚品，也可選擇噴霧保濕哦！滋潤噴霧很方面，隨時隨地都可以給皮膚補水滋潤，超級好用哦！

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許多女孩在素顏時都會疑惑，為什么臉部的妝容只是因為沒有化過底妝，才會顯得那么憔悴，顏值驟然下降，一點都不好看。事實上，素顏不好看的人，大多是膚色不均的人。

i皮膚顏色不均是指前額、 T區(qū)、眼部周圍、唇部周圍等部位由于顏色較深而形成的區(qū)域顏色較差，臉色黃無光澤，給人不干凈的感覺。一張素顏，會讓整個人看起來都會顯得特別差，沒有精神。拍的時候，這種丑還會被放大，看起來更難看。

別以為自己素顏還不錯就認為膚色不均和自己無關，其實膚色不均和我們大多數人都有關系，每個女生都或多或少會有一些臉部發(fā)紅、嘴角發(fā)黑、沉淀等問題。亞洲人自身五官不立體，一旦皮膚顏色不均勻，就會失去精致感。因此，每一個女孩都應該認真對待膚色不均的問題。

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為何皮膚顏色不均勻：

干旱缺水

當皮膚缺水時，細胞更新速度減慢，皮膚就會變得暗淡無光，膚色不均勻。

未進行適當的防曬

長時間的紫外線照射，黑色素代謝跟不上，就會積聚在皮膚上沉淀，不僅容易曬黑，而且還會使膚呈現成點。