為使身體得到休息，要充分利用午休和其他休息時間。如果有休息室，就躺下休息，或坐在椅子上休息。也可在戶外曬曬太陽，散散步，或做點輕微運動，放松放松身體。這些都可變換心情，解除疲勞！??！

至于判斷該服裝是否具有防輻射的功能，銷售員大多采用的檢測方法就是用衣服裹住手機，沒信號了，就說明把輻射屏蔽掉了。關(guān)于這類方法，國家標(biāo)準(zhǔn)委的回答是，這只是阻擋了發(fā)射臺對手機的遠(yuǎn)場輻射，不能說明對人體危害較大的手機近場輻射以及其他輻射源有屏蔽作用。坐月子的女性從十年前的不到一成增長到了現(xiàn)在的七成，不少女性已經(jīng)養(yǎng)成了去月子中心坐月子的習(xí)慣，在知道自己懷孕之后就開始著手預(yù)定月子中心。

在網(wǎng)上，防輻射孕婦裝也銷售火暴。不少購物網(wǎng)站專門開辟了防輻射孕婦裝頻道。各種款式的服裝每件售價從100多元到900多元不等。網(wǎng)頁上用詞頗為嚇人：輻射對人類的危害很大，危害之一就是損害生殖系統(tǒng)。

在蔬菜方面，咱們不僅要吃，還要多吃，這樣媽媽們腸胃才會好！至于水果，只要避免吃太冷或太硬的一般就無需忌口，也不用煮熟了吃，常溫狀態(tài)就可以了。

正所謂虛不受補，很多家庭為了產(chǎn)婦產(chǎn)奶就逼著媽媽們大量進(jìn)補，這樣并不好。正確的做法是保持營養(yǎng)均衡，要喝下奶湯也要選擇清淡少油的比如鯽魚豆腐、黃鱔湯等。

當(dāng)然，如何科學(xué)坐月子，也不是一時半會能說完的，只是為了自己好，對那些不好的習(xí)俗請一定要大聲說“不”！

少吃寒涼，辛辣生冷的食物，月子期間的飲食禁忌是關(guān)鍵，產(chǎn)后多虛多瘀，要是月子里吃那些生冷辛辣的視物是會影響產(chǎn)婦的身體機能恢復(fù)，并且嚴(yán)重的還會導(dǎo)致多，身體疼痛等各種疾病。

冰涼的視物，如涼菜，冰棍，冷開水，冰鎮(zhèn)食品等都是要禁忌少吃的，不過水果是可以使用的，但不能用冰的，像一些辛辣的食物，如生姜，大蒜，辣椒，蔥都要禁忌少吃，而這個問題在“什么原因會引起產(chǎn)后小便不通?初做媽媽的滋味是一種喜，降臨世界的新生命更是一種喜，雙喜臨門。”內(nèi)容中有談到，可能還會通過造成寶寶們腸胃不適。

寶寶濕氣也有內(nèi)外之分。所謂濕，即通常所說的水濕，又有外濕和內(nèi)濕之分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。

由于新生寶寶身體免yi力較差、呼吸調(diào)節(jié)功能不完善等原因，新生兒fei炎，該病在臨床上很常見，四季均易發(fā)病，以冬春為多?；疾〉膶殞毴绻麤]有得到及時的，會對生長發(fā)育產(chǎn)生影響，所以爸媽一定要引起注意。

新生寶寶因為體溫調(diào)節(jié)功能不完善，對溫度不敏感，所以很容易導(dǎo)致身體發(fā)熱。一般來說，37.4℃以上就算了。爸媽要注意多通風(fēng)、注意散熱，讓寶寶多休息。體溫超過38℃，及時帶寶寶到醫(yī)院。

引起新生兒睡眠不好的原因都是哪些?

　　(1)如果尿布尿濕了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服。

　　(2)有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。

　　(3)檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬，因為這會使他皮膚難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達(dá)，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。