運(yùn)用室外健身器材訓(xùn)練的這些誤區(qū)你知道嗎？

都說(shuō)廈門人幸福

出門就是公園

小區(qū)也像個(gè)大公園

而且有各種野外健身器材

隨時(shí)想練就練

身體倍兒棒，心境倍兒好！

不過(guò)，留意啦！

這個(gè)“隨時(shí)想練”不一定正確哦

今日品牌君就是來(lái)科普這方面常識(shí)的~

首要嘛，這兒所說(shuō)的隨時(shí)，不適合清晨。早年我們習(xí)氣一大早訓(xùn)練，或跑步或玩玩野外健身器材，其實(shí)，太陽(yáng)出來(lái)前，空氣中的二氧化碳含量較高，空氣質(zhì)量較差，此刻訓(xùn)練拔苗助長(zhǎng)呢。

告訴你吧，運(yùn)用野外健身器材訓(xùn)練應(yīng)安排在太陽(yáng)出來(lái)后一小時(shí)，如果當(dāng)天有霧也請(qǐng)?jiān)诩倚?，因霧中含許多有害物質(zhì)。

如果自身已有疾病，則應(yīng)盡量在下午或晚上訓(xùn)練，不然早晨冠狀動(dòng)脈張力高，交感神經(jīng)興奮性也較高，易導(dǎo)致發(fā)病。

對(duì)了，還要再叮嚀一下

可別空腹運(yùn)用野外健身器材要不然簡(jiǎn)單形成低血糖

剛說(shuō)完了別空腹運(yùn)用野外健身器材訓(xùn)練，那么，飯后相同不適宜。特別是吃飽飯時(shí)，人們的心臟負(fù)荷添加，對(duì)系統(tǒng)有顯著的負(fù)i面效果，想訓(xùn)練吧，得在飽餐后兩個(gè)小時(shí)。

2017年健身新器材評(píng)選結(jié)果揭曉，好家庭斬獲三項(xiàng)大獎(jiǎng)原創(chuàng) 2017-05-24 GF 好家庭        2017年室外健身新器材及特殊人群健身器材評(píng)選結(jié)果正式揭曉，好家庭產(chǎn)品榮獲特殊關(guān)愛(ài)金獎(jiǎng)、i佳益智獎(jiǎng)、室外健身新器材銅獎(jiǎng)三項(xiàng)大獎(jiǎng)。

      2017年5月24日上午，由中國(guó)國(guó)際體育用品博覽會(huì)組委會(huì)主辦，公共體育設(shè)施產(chǎn)業(yè)技術(shù)創(chuàng)新戰(zhàn)略聯(lián)盟、中國(guó)體育用品業(yè)聯(lián)合會(huì)器材專業(yè)委i員會(huì)聯(lián)合承辦的2017年“室外健身新器材”、“特殊人群健身器材”評(píng)選活動(dòng)結(jié)果正式揭曉。

      此次評(píng)選活動(dòng)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的初選，終在全國(guó)約80個(gè)運(yùn)動(dòng)健康品牌98種健身新器材中評(píng)選出組委會(huì)金、銀、銅三項(xiàng)大獎(jiǎng)，i佳外觀設(shè)計(jì)獎(jiǎng)、i佳智慧健身獎(jiǎng)、 i佳快樂(lè)健身獎(jiǎng)、i佳益智大獎(jiǎng)、i佳運(yùn)動(dòng)健康獎(jiǎng)6類獎(jiǎng)項(xiàng)，及特殊人群健身器材中的特殊關(guān)愛(ài)獎(jiǎng)。

      經(jīng)過(guò)昨天現(xiàn)場(chǎng)的激烈角逐，評(píng)委團(tuán)從入圍的62種室外健身新器材中展開(kāi)了博覽會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的嚴(yán)格評(píng)審，深圳市好家庭實(shí)業(yè)有限公司同時(shí)斬獲室外健身新器材銅獎(jiǎng)及i佳益智獎(jiǎng)。

      5月3日初選勝出的36種特殊人群健身器材同樣在昨天再次展開(kāi)了“特殊關(guān)愛(ài)獎(jiǎng)”的后角逐，好家庭集團(tuán)產(chǎn)品過(guò)關(guān)斬將斬，終榮獲此次角逐的頭名榮譽(yù)——特殊關(guān)愛(ài)獎(jiǎng)。

      國(guó)i務(wù)院46號(hào)文件出臺(tái)把體育產(chǎn)業(yè)推向“國(guó)家戰(zhàn)略”高度，促使體育產(chǎn)業(yè)駛?cè)氚l(fā)展快車道，全民健身時(shí)代真正到來(lái)，伴隨著健身理念逐步深入人心，我國(guó)健身器材行業(yè)更是領(lǐng)i先發(fā)展，無(wú)論從產(chǎn)品功能還是新品種類都呈現(xiàn)百花齊放之勢(shì)。經(jīng)過(guò)昨天現(xiàn)場(chǎng)的激烈角逐，評(píng)委團(tuán)從入圍的62種室外健身新器材中展開(kāi)了博覽會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的嚴(yán)格評(píng)審，深圳市好家庭實(shí)業(yè)有限公司同時(shí)斬獲室外健身新器材銅獎(jiǎng)及最i佳益智獎(jiǎng)。我國(guó)體育用品企業(yè)正在逐步融入互聯(lián)網(wǎng) 思維，點(diǎn)燃室外健身器材創(chuàng)新的火焰，從評(píng)選活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)我們已經(jīng)可以全i面感受到智慧健身器材帶來(lái)的別樣體驗(yàn)，及互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)指導(dǎo)。

      好家庭集團(tuán)歷時(shí)23載，更是始終秉承“傳播健康理念，倡導(dǎo)健康生活方式，i大程度滿足民眾對(duì)健康生活的需求”的企業(yè)使命，不僅在常規(guī)的運(yùn)動(dòng)健身產(chǎn)品方面精益求精，更從社會(huì)特殊人群需求出發(fā)，打造精良的產(chǎn)品貼心服務(wù)，為全i面健身時(shí)代做出新的努力。

2016年學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)上報(bào)作業(yè)闡明

一、數(shù)據(jù)報(bào)送時(shí)刻 、規(guī)模及要求

1、數(shù)據(jù)報(bào)送時(shí)刻：2016年9月20日至12月31日

2、數(shù)據(jù)報(bào)送規(guī)模：全國(guó)一般小學(xué)、一般初中、一般高中、中等職業(yè)校園和一般高等校園的一切學(xué)生（含2016年9月入學(xué)的重i 生）

3、數(shù)據(jù)報(bào)送要求：

1)  學(xué)生的測(cè)驗(yàn)數(shù)據(jù)為2016年9月開(kāi)學(xué)后測(cè)驗(yàn)的數(shù)據(jù)。

2)  學(xué)生的年級(jí)、班級(jí)為2016年9月開(kāi)學(xué)后所在的班級(jí)、年級(jí)。

3)  測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目為《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康規(guī)范（2014年修訂）》中規(guī)定的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。（《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康規(guī)范（2014年修訂）》可在網(wǎng)站首頁(yè)方針文件中檢查。）

二、數(shù)據(jù)報(bào)送辦法

1、登錄中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)(www.csh.edu.cn），點(diǎn)擊“數(shù)據(jù)上報(bào)渠道”進(jìn)行數(shù)據(jù)上報(bào)。

2、部分運(yùn)用智能體質(zhì)測(cè)驗(yàn)儀器的校園，可聯(lián)絡(luò)設(shè)備供給商運(yùn)用定制軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)直報(bào)，具有數(shù)據(jù)直報(bào)資歷的廠商名單可在網(wǎng)站“方針文件”欄目進(jìn)行查詢。

3、購(gòu)買“校園學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)管理與分析體系”校園，可運(yùn)用該軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)報(bào)送。

三、“數(shù)據(jù)上報(bào)渠道”的相關(guān)闡明

1、“數(shù)據(jù)上報(bào)渠道”的登錄。

用戶請(qǐng)運(yùn)用2015年數(shù)據(jù)報(bào)送的用戶名暗碼登錄“數(shù)據(jù)上報(bào)渠道”，如用戶名暗碼忘記，可參照網(wǎng)站“用戶名暗碼查詢闡明”中的辦法進(jìn)行找回，除此外不再供給其它辦法找回用戶名暗碼信息。

運(yùn)用UKEY（鑰匙盤）的用戶可直接將設(shè)備刺進(jìn)電腦，點(diǎn)擊“UKEY登錄”即可直接登陸。（UKEY設(shè)備需另行購(gòu)買）

2、“數(shù)據(jù)上報(bào)渠道”的“學(xué)籍信息”填寫要求。

中小學(xué)：2016年，“數(shù)據(jù)上報(bào)渠道”中運(yùn)用全國(guó)中小學(xué)生學(xué)籍信息管理體系及全國(guó)中等職業(yè)校園學(xué)生管理信息體系中的學(xué)籍信息。學(xué)籍問(wèn)題相關(guān)闡明如下：

1）學(xué)籍體系中的學(xué)生基本信息在數(shù)據(jù)上報(bào)渠道中不允許修正及刪去，如確有問(wèn)題請(qǐng)通過(guò)全國(guó)中小學(xué)生學(xué)籍信息管理體系或全國(guó)中等職業(yè)校園學(xué)生管理信息體系進(jìn)行修正。

2）無(wú)學(xué)籍學(xué)生，能夠運(yùn)用L 身i 份證號(hào)作為暫時(shí)學(xué)籍號(hào)進(jìn)行數(shù)據(jù)上報(bào)。（

大學(xué)：2015年成功報(bào)送數(shù)據(jù)的大學(xué)，“數(shù)據(jù)上報(bào)渠道”已對(duì)2015年數(shù)據(jù)進(jìn)行了學(xué)年度晉級(jí)，用戶只需填寫或?qū)氪笠恢豬 生的基本信息。

3、 “測(cè)驗(yàn)環(huán)境信息”填寫要求。

每個(gè)班級(jí)的測(cè)驗(yàn)環(huán)境均須填寫，學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)上報(bào)前請(qǐng)承認(rèn)您在校園基本信息設(shè)置-測(cè)驗(yàn)環(huán)境信息是否填寫完整，再進(jìn)行數(shù)據(jù)報(bào)送。

4、校園報(bào)送數(shù)據(jù)的審閱與撤回

校園報(bào)送的數(shù)據(jù)需通過(guò)各級(jí)教育行政部門審閱，請(qǐng)報(bào)送后及時(shí)檢查報(bào)送狀況，未通過(guò)各級(jí)教育行政部門審閱完結(jié)的數(shù)據(jù)無(wú)效。如發(fā)現(xiàn)已報(bào)送的數(shù)據(jù)有誤，在數(shù)據(jù)報(bào)送期間，可申請(qǐng)撤回過(guò)錯(cuò)數(shù)據(jù)從頭報(bào)送，撤回也須經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)后方可撤回。

5、“數(shù)據(jù)上報(bào)渠道”的計(jì)算報(bào)表查詢

數(shù)據(jù)報(bào)送完結(jié)后可在“數(shù)據(jù)上報(bào)渠道”——“計(jì)算分析”內(nèi)檢查計(jì)算報(bào)表，2015年及往年的計(jì)算報(bào)表請(qǐng)點(diǎn)擊“歷史數(shù)據(jù)”對(duì)應(yīng)年份進(jìn)行檢查。

如查詢計(jì)算報(bào)表過(guò)程中提示輸入用戶ID及口令，請(qǐng)更瀏覽器后再進(jìn)行查詢，目前計(jì)算報(bào)表查詢只支撐IE7 、IE8、IE9、IE10、火狐瀏覽器3.5及以上、谷歌瀏覽器19及以上、蘋果瀏覽器4及5，請(qǐng)運(yùn)用以上瀏覽器進(jìn)行查詢。

四、數(shù)據(jù)檢查作業(yè)

教育i 部將在數(shù)據(jù)報(bào)送作業(yè)展開(kāi)一起安排展開(kāi)數(shù)據(jù)檢查、復(fù)核作業(yè)，具體要求請(qǐng)拜見(jiàn)數(shù)據(jù)檢查復(fù)核等相關(guān)文件。

新標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)一步標(biāo)準(zhǔn)了室外健身器件市場(chǎng)，促進(jìn)室外健身器件出產(chǎn)職業(yè)健康發(fā)展。用戶請(qǐng)運(yùn)用2015年數(shù)據(jù)報(bào)送的用戶名暗碼登錄“數(shù)據(jù)上報(bào)渠道”，如用戶名暗碼忘記，可參照網(wǎng)站“用戶名暗碼查詢闡明”中的辦法進(jìn)行找回，除此外不再供給其它辦法找回用戶名暗碼信息。如，新標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)了技術(shù)創(chuàng)新與前進(jìn)，對(duì)器件的安全、質(zhì)量、結(jié)構(gòu)以及裝置、維護(hù)等提出了較高要求，以價(jià)低質(zhì)劣產(chǎn)品及投機(jī)取巧方法投機(jī)的企業(yè)將因?yàn)樾聵?biāo)準(zhǔn)的推廣而縮短乃至失掉生存空間。提出了器件裝置后的驗(yàn)收程序和方法。促進(jìn)了室外健身器件維護(hù)管理水平進(jìn)步。