麻核桃又名文玩核桃。主要分布在北京、河北、遼寧等地，是核桃和核桃楸的天然雜交種。落葉喬木，樹高10~20米，樹皮銀灰色。奇數(shù)羽狀復(fù)葉長(zhǎng)45~80厘米，小葉7~15枚，全緣或具淺鋸齒，葉背有短絨毛。雄花序長(zhǎng)20~25厘米，雌花序頂生，有2~5小花話簇生。果實(shí)圓形或長(zhǎng)圓形，先端突尖，直徑4~5厘米，果殼堅(jiān)厚，不易開裂，內(nèi)隔壁骨質(zhì)發(fā)達(dá)，難于取仁。（4）吉寶核桃又名鬼核桃、日本核桃。產(chǎn)于日本，20世紀(jì)30年代引入我國(guó)，在遼寧、吉林、山東、山西等地有生長(zhǎng)。樹高20~25米。小葉9~19枚，卵圓形。雄花序15~20厘米，雌花序頂生，有5~20朵小花串狀著生。子房和柱頭為紫紅色。果實(shí)長(zhǎng)圓形，先端突尖，密生腺毛。果殼有8條明顯的棱脊，并有刻點(diǎn)，果殼堅(jiān)厚，內(nèi)隔壁骨質(zhì)，不易取仁。

超市干果貨架 榛子

陪伴中國(guó)人最久的堅(jiān)果-榛子

　　《詩(shī)經(jīng)》中多次出現(xiàn)“榛”，有時(shí)泛指灌木叢，有時(shí)與“桑”、“栗”對(duì)舉，則特指榛樹?！蹲髠鳌分杏涊d女子訪客時(shí)，都會(huì)帶上榛子、栗子和棗等果品，作為伴手禮。李時(shí)珍在《本草綱目》里說“榛”與“臻”同音，有“臻至”之義，因此適合作為祭品以表虔誠(chéng)。聽起來有些牽強(qiáng)附會(huì)，但榛子確實(shí)是祭典上常見的果品之一。

　　榛子在歐洲也享有盛譽(yù)。在凱爾特神話中，榛子是智慧和知識(shí)的化身。相傳在某處圣池邊長(zhǎng)著九株榛樹，池中的鮭魚吃了落下的榛果，也獲得了榛子的神力。一名德魯伊教士捉到了這種鮭魚，交給學(xué)生芬恩烹調(diào)。芬恩被鍋中濺出的熱水燙著了手指，本能地吮吸了一下，竟獲得了過人智慧和預(yù)言能力，成為一代傳奇英雄。后來，歐洲法官的權(quán)杖也往往以榛木制成，榛子的尊崇地位，由此可見一斑。

紅棗

新疆紅棗為新疆特有地理產(chǎn)品。新疆特產(chǎn)紅棗又稱為“黃金壽棗”養(yǎng)血。民間有“一日食仨?xiàng)?，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。哈密大棗、阿克蘇紅棗、若羌灰棗、和田玉棗，讓你一次嘗個(gè)夠。

7、枸杞

西梅，還不是中國(guó)本土貨，最早產(chǎn)于美國(guó)，后來成功的引入中國(guó)，西梅干這種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是非常高的，它含有的維生素A可以用來補(bǔ)充少年兒童身體發(fā)育所需的，所以是過年期間小朋友的最愛，它也是辦公室的必備良品。

榛子核桃杏仁，腰果被人們稱為，世界四大堅(jiān)果。它們的共同特征就是有著堅(jiān)硬的外殼，皮里面包含著油質(zhì)的可食種子，含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。堅(jiān)果，甄子丹中營(yíng)養(yǎng)比較全面豐富，經(jīng)常吃榛子，對(duì)于心臟病癥，血管病有著預(yù)防作用。

2堅(jiān)果當(dāng)中的板栗富含柔軟的膳食纖維，可以健脾胃，人非常適合吃板栗，中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為栗子治，腰腿無力。杏仁當(dāng)中的杏仁甙受酶的作用，生成一種天然物質(zhì)，能夠選擇性地破壞細(xì)胞。