艾灸是一種常見的保健方式，即將點(diǎn)燃的艾草或由艾草制成的、艾卷點(diǎn)燃，放在容器中置于需要灸療的身體部位，以實現(xiàn)或保健的目的。艾灸療法目前適用于灸療的艾灸盒多種多樣，其中不少是有銅板或鐵板制成的具有防火、結(jié)實實用的艾灸盒。

但這種艾灸盒在使用過程中，直接貼于身體艾灸部位時，由于金屬材料的導(dǎo)熱缺陷會出現(xiàn)的問題;為了解決該問題市場上也出現(xiàn)了不少的布料艾灸包，但其結(jié)構(gòu)上的缺陷使得使用極不方便。

人們現(xiàn)在也已經(jīng)都知道了灸對于自己的身體是有很多的好處的，那么艾灸可以天天都做嗎?不知道的朋友們就請往下看。如果艾灸疾病的，而且身體的癥狀是比較的嚴(yán)重的，那么艾灸的時間就可以久一些了，一天可以一到兩次，如果剛開始做的話，可以少灸一些時間，等身體適應(yīng)了以后，再正常的進(jìn)行艾灸。

在艾灸的過程中，我們要放松自己的心情，把心態(tài)放好會有利于調(diào)理的效果，是個需要堅持的過程，不是一次兩次就能起到效果的。

      灸確實不是神話，但是你要懂得真正的“灸功”，而不是用去“烤肉”。

　　艾灸是一股溫暖的、和我們身體的陽熱基本同頻能量，如果懂得灸法，確實可以做到“灸治百病”。更客觀的說不是艾灸有這么大的作用，而是身體的自愈力確實有這么大的看起來神奇的作用。

　　艾灸的陽熱只是給身體疲軟不足的陽氣及時的給予了補(bǔ)進(jìn)，加強(qiáng)了身體本身陽氣的推動力而已。而有這個支持的推動力，身體本身的陽氣就能被打開，自身的自愈修復(fù)力因此得以……

　　簡單的說艾灸只是一種陽熱的能量，在點(diǎn)燃之后作用于身體，和身體產(chǎn)生交互反應(yīng)的能量。因此，來自于艾灸的所有作用都應(yīng)該是在這個基礎(chǔ)上發(fā)揮的，包括現(xiàn)在外面宣傳的、驅(qū)寒散淤等神奇，都是基于這個陽熱的能量進(jìn)入身體后發(fā)揮了它可以發(fā)揮的作用。

以艾炷灸施灸時，所燃燒的錐形艾團(tuán)，稱為艾炷。每燃盡一個艾炷，稱為一壯。

制作方法：制作艾炷的方法，一般用手捻取純凈陳久的艾絨(或把中的艾絨抽出)置于平板上，用拇、食、中三指邊捏邊旋轉(zhuǎn)，把艾絨捏成上尖下平的圓錐形小體，不但放置方便平穩(wěn)，而且燃燒時火力由弱到強(qiáng)，患者易于耐受。

手工制作艾炷要求搓捻緊實，耐燃而不。此外，有條件的可用艾炷器制作。艾炷器中鑄中錐形空洞，洞下留一小孔，將艾絨放入艾炷器的空洞中，另用金屬制成下端適于壓入洞孔的圓棒，直插孔內(nèi)緊壓，即成為圓錐形小體，倒出即成艾炷。用艾炷器制作的艾炷，艾絨緊密，大小一致，更便于應(yīng)用。

根據(jù)臨床的需要，艾炷的大小常分為三種規(guī)格。小炷如麥粒大，可直接放于穴位上燃燒(直接灸);中炷如半截棗核大;大炷如半截橄欖大，常用于間接灸(隔物灸)一般臨床常用中型艾炷，炷高1cm，炷底直徑約0.8cm，炷重約0.1g，可燃燒3～5min。