經(jīng)常食用白果，可以養(yǎng)顏老，擴張微血管，促進血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發(fā)，是老幼皆宜的和款待上客的美味佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對腦、老年性、、高、、、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治果。

經(jīng)常食用白果，可以養(yǎng)顏老，擴張微血管，促進血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發(fā)，是老幼皆宜的和款待上客的美味佳肴。

超市散貨架 木制干果貨架 開心果的營養(yǎng)價值

    開心果俗稱阿月渾子，又名“無名子”，跟白果非常相似，開心果開裂有縫而白果沒有。開心果中主要含脂肪酸和單不飽，所以開心果不像其他干果容易酸敗，經(jīng)常吃開心果可以有效的降低膽固醇的含量，減少心臟病的突發(fā)幾率。開心果還含有豐的富精氨酸，它不僅可以有效的緩解的發(fā)生，還有助于降低、緩解急性精神壓力反應(yīng)等。但是這些貨架有個很大弊端就是不能自由的調(diào)節(jié)層板，同時也不方便移動，也不美觀。

葵瓜子，可以養(yǎng)顏?？献雍械鞍踪|(zhì)、脂肪多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成。

3、奶酪固齒。奶酪是鈣的“富礦”，可使牙齒堅固。營養(yǎng)學(xué)家通過研究表明，一個成年人每天吃150克奶酪，有助于達到人老牙不老的目標(biāo)。

4、無花果，促進血液循環(huán)。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學(xué)物質(zhì)?？上♂屟?，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。