膝關(guān)節(jié)損傷的原因主要有以下方面:

1、年齡

早在青年時(shí)期，膝關(guān)節(jié)軟gu就開始退化，骨guan節(jié)炎也開始發(fā)展。隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)因潤滑液分泌減少而變干，軟組織的彈性減弱，更易受到拉傷，同時(shí)軟gu變得容易剝落,半月板也開始退化并缺乏重建的能力。膝關(guān)節(jié)病變?nèi)缂毙曰撔詙an癥、滑膜炎、feng濕性關(guān)節(jié)yan、結(jié)he、zhongt瘤等均可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹。倘若膝關(guān)節(jié)病變患者早期使用一些關(guān)節(jié)改善劑，如Schiff益節(jié)希夫牌氨糖維D鈣片,可避免病情加重。

2、生理構(gòu)造

羅圈腿、平足、內(nèi)八字,這些天生因素加上經(jīng)常受傷都會(huì)造成膝關(guān)節(jié)背離生長軌道。要知道在運(yùn)動(dòng)中從腳到臀是一一個(gè)整體，如果某一部位偏離“軌道”，整個(gè)系統(tǒng)便會(huì)失靈。

3、肌肉狀況

運(yùn)動(dòng)愛好者因某些錯(cuò)誤動(dòng)作或姿勢可能會(huì)導(dǎo)致肌肉力量的不協(xié)調(diào)，或者某些人天生就存在肌肉力量的薄弱環(huán)節(jié)。強(qiáng)有力的肌肉是膝關(guān)節(jié)的保護(hù)者，但是如果某些肌肉過強(qiáng)，或者某些肌肉太弱,會(huì)使膝關(guān)節(jié)失去保護(hù)，甚至?xí)?dǎo)致傷病的出現(xiàn)。

膝關(guān)節(jié)gu刺增sheng癥狀：起初疼痛多在長時(shí)間行走或上下樓梯時(shí),但休息或臥床后好轉(zhuǎn)。起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重,有可持續(xù)性隱痛,氣溫降低時(shí)疼痛加重，與氣候變化有關(guān),晨起后開始活動(dòng),長時(shí)間行走,劇烈運(yùn)動(dòng)或久坐起立開始走時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬,稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟,易摔倒。3、膝關(guān)節(jié)痛可以中醫(yī)zhi療研究表明,針灸可以緩解膝關(guān)節(jié)yan的疼痛，雖然目前還不清楚其作用機(jī)制。蹲起時(shí)疼痛,僵硬,嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)酸痛脹痛、跛行,合并風(fēng)shi病者關(guān)節(jié)腫痛,畸形,功能受限,伸屈活動(dòng)有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液,局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。

膝關(guān)節(jié)yan增sheng疼痛的zhi療 

1推按腳部:患者仰臥，術(shù)者左手掐患肢腳趾，用右手掌跟推腳面筋，由輕到重，從腳趾向上推至腳脖子處，反復(fù)推6---次。

2推按腿部:患者仰臥{退后面時(shí)俯臥}把腿分成四面前后內(nèi)外，再分大腿{從膝蓋至腿根部}，小腿{從腳脖至膝蓋}，按照前內(nèi)外后順序從上往下用掌根推6次。先推大腿，后推小腿。然后再用兩手心相對(duì)從大腿根先內(nèi)外，后前后，往下搓揉至腳脖處，各三遍。

3點(diǎn)揉穴位:患者仰臥，小腿.屈曲，術(shù)者先用刮痧板的一角按住膝眼向外刮6--9次。先內(nèi)膝眼，后外膝眼。再點(diǎn)揉梁丘陽陵泉膝陽關(guān)委中承山。然后雙手搓熱捂在膝蓋.上. 3---5分鐘。再順時(shí)針轉(zhuǎn)揉36圈，逆時(shí)針24圈連續(xù)3遍。

4 患者仰臥，在委中穴ba罐，每次留罐10分鐘起罐后稍停，連續(xù)拔3遍。5患者端做椅子上，雙下肢自然下垂，醫(yī)生握住膝蓋下部，雙手在膝窩后摸到筋，然后，雙手由內(nèi)向外彈撥6---9次。此手法對(duì)腿麻，腿疼，風(fēng)han性腿部疾病都有療xiao。

3、膝關(guān)節(jié)痛可以中醫(yī)zhi療

研究表明,針灸可以緩解膝關(guān)節(jié)yan的疼痛，雖然目前還不清楚其作用機(jī)制。請(qǐng)選擇受過訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)豐富的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。如果你的膝蓋感到疼痛,嘗試熱敷或冷敷。濕熱zhi痛比干燥zhi痛要好。泡個(gè)熱水澡,或把濕毛巾放在微波爐里加熱。為了減輕腫脹的膝蓋,用一包冷凍蔬菜包在毛巾里，然后裹在膝蓋上。艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼,使艾ye的藥氣和火力溫度透達(dá)肌骨經(jīng)脈,從而達(dá)到治liao疾病的目的。關(guān)節(jié)積液較多、張力大時(shí)，可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，覆蓋關(guān)節(jié)軟gu表面，可以保護(hù)關(guān)節(jié)軟gu，防止或延緩進(jìn)一步退變。古之醫(yī)家說“藥之不及，針之不到，必須灸之。”有溫陽補(bǔ)qi、舒經(jīng)通絡(luò)、化淤散結(jié)、補(bǔ)中yi氣的作用。所以用艾灸療法來對(duì)付膝蓋疼,再好不過了。