玉米油的作用與功效

   我國(guó)的玉米油原料，主要來(lái)自本土的原料，不存在或含有轉(zhuǎn)基因成分，相比于含有轉(zhuǎn)基因成分的大豆油，從安全角度來(lái)說(shuō)，玉米油更具安全性。我國(guó)政府和社會(huì)各界應(yīng)重視玉米油產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，不僅能夠增添國(guó)內(nèi)油料自給率，避免長(zhǎng)期依靠外來(lái)生物彌補(bǔ)的不安全隱患，而且促進(jìn)了農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。下面小編為大家介紹一下，玉米油的作用與功效。

   玉米油是以玉米胚芽為原料，經(jīng)過(guò)脫酸、脫膠、脫臭、脫色、脫蠟等工藝后制成玉米胚芽油，由于亞油酸含量高的重要作用，長(zhǎng)期食用對(duì)、、、、等患者有益。

   玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收。如果能給孩子同時(shí)補(bǔ)充維生素B2和維生素E，那么耐受寒冷的能力更強(qiáng)。此外，維生素B2和維生素E在機(jī)體內(nèi)還有其他的功效。

   如維生素E能夠清除體內(nèi)的氧自由基，具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力、改善血液循環(huán)、預(yù)防疾病等作用。寒冷的冬天，適量補(bǔ)充維生素B2和維生素E不僅可以幫助抵御寒冷，還可預(yù)防和減少寒冷所誘發(fā)的多種疾病。

玉米油價(jià)格是多少？

   玉米油是除了花生油之外，我們生活中另一種常吃食用油，面對(duì)市場(chǎng)中琳瑯滿目的玉米油品牌，大家不知道該如何下手，對(duì)于玉米油的價(jià)格更是不知所措，那么今天小編就來(lái)分享一下，玉米油價(jià)格是多少？

   總的來(lái)說(shuō)，玉米油屬于中等價(jià)位的食用油，價(jià)格比調(diào)和油略高，比花生油、葵花籽油等稍低。不同牌子的玉米油價(jià)格也是有差異的，相對(duì)而言，長(zhǎng)壽花、西王等專(zhuān)做玉米油的牌子價(jià)格更高，而金龍油、魯花等綜合品牌價(jià)格中等。下

   除了品牌不同會(huì)導(dǎo)致玉米油的價(jià)格不同外，實(shí)體店購(gòu)買(mǎi)與網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)價(jià)格也會(huì)有差別。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)體店的價(jià)格比網(wǎng)店要貴5-15元不等、另外，玉米油的價(jià)格是隨市場(chǎng)波動(dòng)的，所以以上的價(jià)格只是一個(gè)參考價(jià)，購(gòu)買(mǎi)前親自去實(shí)體店咨詢，或者上網(wǎng)及時(shí)查詢價(jià)格。

玉米油的熱量高嗎？

玉米油是一種高質(zhì)量的植物油。據(jù)檢驗(yàn)，每100g的玉米油中帶有895大卡，也就是3741千焦的熱量，而平時(shí)人們做菜時(shí)，所應(yīng)用的1勺玉米油，大概10克中，帶有90大卡的熱量。 

與食用油、植物油等對(duì)比，玉米油的熱量是歸屬于較低的。假如家里有得了、、高膽固醇的“三高”，平常做菜時(shí)采用玉米油，由于玉米油歸屬于低熱量、低熱量、零膽固醇“三低”食品類(lèi)。值得一提的是，玉米油中高成分的脂肪酸，也有溶解減少人體內(nèi)的膽固醇，有避免和防止的作用。 

但是，小編提醒大家，，就算是低熱量的玉米油也是歸屬于植物油脂類(lèi)的，對(duì)比于100g生豬肉395大卡的熱量，玉米油也算作高熱量食品類(lèi)，專(zhuān)家做了計(jì)算，假如每日多吃5克的食用油不被耗費(fèi)得話，十年之后休重就多久二十斤。因此平常燒菜還要留意量的操縱。

食用玉米油的注意事項(xiàng)

   常吃玉米油能降低膽固醇，預(yù)防變，構(gòu)筑細(xì)胞膜，維持皮膚及的生機(jī)，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的植物油。不過(guò)在日常食用時(shí)，應(yīng)該特別注意以下幾個(gè)方面：

   1、不加熱至冒煙。 　　

   2、勿重復(fù)使用，一冷一熱容易變質(zhì)。 　　

   3、油炸次數(shù)不超過(guò)3次。 　　

   4、不要燒焦，燒焦容易產(chǎn)生過(guò)氧化物，致使及變。 　　

   5、使用后應(yīng)擰緊蓋子，與空氣接觸易產(chǎn)生氧化。 　　

   6、避免放置于陽(yáng)光直射或爐邊過(guò)熱處，以防變質(zhì)，應(yīng)置于陰涼處，并避免水分滲透。 　　

   7、使用過(guò)的油千萬(wàn)不要再倒入品中，因?yàn)橛眠^(guò)的油經(jīng)氧化后分子聚合變大，油呈黏稠狀，易劣化變質(zhì)。

   8、如果家里人口少，油用得慢，購(gòu)買(mǎi)小容量的桶裝油，因?yàn)槭秤糜褪遣荒芊诺眠^(guò)久的。