山西桑拿設(shè)備廠家友情提醒蒸桑拿的16個注意事項(xiàng)：

10至15分鐘的休息，讓你的身體降溫緩慢，然后重復(fù)循環(huán)熱，淋浴和休息。

因?yàn)樯Ｄ迷O(shè)備價格多樣，建議用當(dāng)你在桑拿浴室，扔上幾勺水桑拿瓢，使蒸汽，增加房間的濕度、 從低5至8%到15%，更舒適的濕度水平提高，將使你的皮膚保持與汗水完全濕透、你應(yīng)該創(chuàng)建一個溫度和濕度的組合，將負(fù)擔(dān)你享受、 一些泳客喜歡它極為干燥，有些人更喜歡它是非常潮濕、 您的個人喜好是什么，你必須確定自己。

初秋蒸桑拿預(yù)防慢性

桑拿房能發(fā)出人體需要的波長為5.6—15微米的遠(yuǎn)紅外線，與人體皮膚細(xì)胞產(chǎn)生熱共振，進(jìn)而改善人體微循環(huán)，新陳代謝，增人體疫力，達(dá)到健身益體之目的。經(jīng)常蒸桑拿，對關(guān)節(jié)、風(fēng)s，頸病、周炎、四肢畏寒等慢病具有預(yù)防和輔助理療作用。

初秋蒸桑拿緩解精神壓力

秋天來了，天氣干燥，人們往往容易出現(xiàn)焦j慮不安，疲勞，食欲不振，頭暈?zāi)垦５染駢毫栴}，自律神經(jīng)消退，蒸一蒸遠(yuǎn)紅外光波浴，理療一下神經(jīng)系統(tǒng)，重復(fù)多次，就可以幫助恢復(fù)自律神經(jīng)，緩解精神上的壓力。

汗蒸的益處有哪些？

一、顯著的一點(diǎn)就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其女士為明顯，蒸過幾次后     就會使肌膚光滑細(xì)嫩；    

二、具有消除腰部贅肉、驅(qū)減d脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療l效；    

三、電氣石持續(xù)釋放出的天然負(fù)氧離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)s定、神作用；    

四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物；