栗子燉白菜

材 料：

栗子120克，白菜2棵，素高湯適量，鹽適量，油適量

步驟：

1、白菜洗凈切成4半

2、栗子煮兩三分鐘，撈出栗子去皮

3、鍋中加油加水，放入適量素高湯

4、加入栗子煮10分鐘

5、放入白菜燉5分鐘

6、有需要的加鹽調(diào)味即可

官渡區(qū)劉建平蔬菜配送服務(wù)部主營(yíng)蔬菜、鮮肉、水產(chǎn)、配送對(duì)象是企業(yè)、工廠、學(xué)校、地鐵、工地、餐廳、酒店、商場(chǎng)、超市、醫(yī)院、銀行、機(jī)關(guān)等各大企事業(yè)單位食堂。本店面坐落在王旗營(yíng)蔬菜批發(fā)市場(chǎng)，20年的老店面，價(jià)格跟隨市場(chǎng)而動(dòng)。歡迎來(lái)電咨詢(xún)！

田園時(shí)蔬

南瓜片100克，藕片100克，青紅椒60克，木耳30克，荷蘭豆30克，姜，鹽，蔬果粉

1、準(zhǔn)備好食材，木耳提前泡好

2、把食材焯水１～２分鐘，　盛出

3、鍋里倒入少量的油，下姜爆香。

4、下入所有已焯好的食材,快速翻炒，加鹽、蔬果粉翻炒均勻，點(diǎn)香油出鍋裝盤(pán)即可。

香菜的學(xué)名叫芫（yán）荽（sui），另外是不是喜歡香菜是基因決定的，所以不要逼別人吃香菜了。

忘憂(yōu)草的學(xué)名叫黃花菜，對(duì)就是我們吃的那個(gè)黃花菜。

空心菜要不是被你們吃了，人家的花其實(shí)很好看。

關(guān)于番茄，究竟是蔬菜還是水果？1983年的時(shí)候美國(guó)有人專(zhuān)門(mén)為這個(gè)打過(guò)官思，法宛判定它是蔬菜。因?yàn)楫?dāng)時(shí)往美國(guó)進(jìn)口水果是不要關(guān)稅的，但是進(jìn)口蔬菜要給政府交10%的關(guān)稅，你懂的！

本店面坐落在王旗營(yíng)蔬菜批發(fā)市場(chǎng)，20年的老店面，價(jià)格跟隨市場(chǎng)而動(dòng)。量大可配送，可上門(mén)自提。歡迎您來(lái)電咨詢(xún)！

野菜并非都是綠色蔬菜

野菜為綠色植物，如果野菜生長(zhǎng)在污染地帶，受污染就是很自然的事。如果食用了被污染的野菜，會(huì)對(duì)身體造成危害，嚴(yán)重者還會(huì)引起。

特別提示：生長(zhǎng)在環(huán)境中的野菜，如果附近沒(méi)有污染源，周?chē)鷽](méi)有農(nóng)作物施用，土壤未受污染，這樣的野菜比較安全，可以放心食用。