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暢健益生菌哪個牌子好為你解疑：

什么是益生元?

答：益生元是指不易被人體吸收消化的食品成分，通過選擇性的激l活一種或多種人體自身腸道中有益健康的細菌菌生長與活性，進而對宿主產(chǎn)生有益的影響，從而改善宿主健康的物質(zhì)。如菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖等。因此，益生菌產(chǎn)品中通常會伴有益生元的添加，親們在補充有益菌的時候，也補充了益生元。

很多人說常服用益生菌會菌群失調(diào)？

答：補充進來的益生菌就好比志愿軍，他會幫助你的腸道建立起正常軍l隊——也就是菌群，一周以后，你服進去的益生菌就排出了體外，不會擾亂你的菌群的。一般需要補充益生菌的都是菌群失調(diào)以后才補充，更不用擔(dān)心。進口益生菌招商

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益生菌，這么吃效果好

吃了益生菌怎么沒有用？這也是困擾很多家長的疑問。除了一開始就用錯了益生菌之外，主要的原因可能有下面這幾點：

1、益生菌，要吃夠

下圖是某益生菌的營養(yǎng)成分表，其中的CFU這個單位指的是“菌落形成單位”，可以粗略地視為活菌數(shù)，50億CFUs指的是每袋這種益生菌，至少含有50億以上的活菌。

乍一看數(shù)目著實不少，但考慮到打開包裝后，這些厭氧l菌要暴露在空氣中一段時間，還要經(jīng)過胃酸的洗禮，后才能到達腸道，并試著影響含有數(shù)以萬億記的細菌的腸道菌群，其實任務(wù)是相當艱巨的。所以，如果給孩子吃下的益生菌數(shù)量不夠，那么效果也就大打折扣了。因此通常建議孩子一次吃50億-150億CFUs的益生菌。

2、開了袋，快點吃

益生菌是，空氣中我們賴以為生的氧氣對它們來說，就是致命的毒l藥。很多，只要接觸空氣幾分鐘，就會大量死l亡。因此如果打開益生菌包裝后不及時服用，里面的活菌數(shù)就大大下降了，導(dǎo)致實際攝入的活菌數(shù)達不到能起作用的數(shù)量。所以，打開包裝的益生菌也不可存放太久。而常見的益生菌產(chǎn)品很多都是小袋包裝的，就是為了讓我們能一次服用避免存放。

3、溫水沖，才有效

我們腸道中溫度在38度左右，益生菌能在這個溫度下很好地生長。但很多家長擔(dān)心孩子喝涼水讓肚子不舒服，給孩子沖泡益生菌的時候也會用較熱的水，這會把益生菌活活燙死，而死菌吃下去對調(diào)節(jié)腸道l菌群就毫無意義了。所以，沖益生菌的時候，水溫要控制在40攝氏度以下。進口益生菌招商

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液態(tài)滴劑類小知識：

液態(tài)滴劑類益生菌產(chǎn)品是伴隨著新技術(shù)而誕生，由于益生菌沒有辦法直接在常溫液態(tài)環(huán)境下生存，所以過去的液態(tài)益生菌類要么保質(zhì)期很短，一般都在7天內(nèi)，即使是這樣也很難保證效果，要么就是一些常溫酸奶都是采用巴氏消毒法直接將益生菌殺l死的死菌類產(chǎn)品，雖然有觀察到死菌在被巨噬細胞吞噬后也可以分泌出免l疫物質(zhì)，但是死菌的效果在一些特定疾病上不如活菌。而隨著新技術(shù)微膠l囊包埋技術(shù)的運用，將益生菌休眠后包埋進一個個微小的“膠l囊”中，讓其不受到液態(tài)環(huán)境侵害，能夠在保質(zhì)期內(nèi)穩(wěn)定的存在，而市面上液態(tài)滴劑大部分為油滴劑類，因為油脂在酸性條件下不會分解，只能在腸道的弱堿性環(huán)境下分解，這樣做的好處是采用油膜包裹技術(shù)后，益生菌微膠l囊不會被胃液侵蝕，可以使得益生菌數(shù)量的到達腸道，有數(shù)據(jù)顯示相較于早期益生菌固體飲料類產(chǎn)品順利到達腸道率提升70%以上。進口益生菌招商

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益生菌小知識：

腸道健康在我們?nèi)梭w中扮演著很重要的角色，人一生中攝入的食物，約為70噸，這么多的食物都要由腸道處理；且人體所需的大多的營養(yǎng)物質(zhì)都由腸道吸收。人體70%的免l疫力來自腸道；人體70%的免l疫球蛋白IgA在腸道；95%以上的性疾病與消化道有關(guān)。人一生中要排出約4000公斤的大便，有1/3是腸道細菌；80%以上的毒l素由腸道排出體外。

在我們?nèi)梭w內(nèi)生存著400多種數(shù)目高達百萬億個的細菌，其中腸道內(nèi)的細菌存活數(shù)量大約有100兆個，有500~1000個不同的種類。這些細菌可以分為三大類：有益菌（益生菌）、有害菌和中性菌。其中我們腸道中的就是益生菌，它與我們的胃腸道黏膜共同筑成了一道生態(tài)屏障，抵御和抗擊各種外來的病原微生物。這些益生菌平時在自己的領(lǐng)地里行事，彼此相安無事。但隨著生活節(jié)奏的加快，高油高糖高脂飲食的攝入，以及不得不屢屢為之的熬夜等原因，益生菌在我們腸道中生存的越來越艱難。

有研究指出，體魄強健的人腸道內(nèi)有益菌的比例達到70%，普通人則是25%，便l秘人群減少到15%，而癌l癥病l人腸道內(nèi)的益生菌的比例只有10%。大部分的腸胃問題也是由于有益菌數(shù)量減少，腸道菌群失衡而引起的。補充益生菌有效改善腸道菌群失衡，維護腸道健康就是保證身體健康。

隨著年齡的增長，免l疫力減弱，感l(wèi)染有害菌幾率增大，再加上不良生活方式和飲食習(xí)慣，上班族和中老人的體內(nèi)菌群開始出現(xiàn)失調(diào)，有益菌的數(shù)量在衰減，而中性菌和致病菌的數(shù)量會逐漸增加，各種疾病開始高發(fā)，此時如果能經(jīng)常補充益生菌，有助于“年輕”腸道。