現(xiàn)在咱們條件都比較好了，可以通過食療，比如吃咱們的美寶、168平衡粥等來改善咱們的氣血，調(diào)理身體，但在古代咱們的老祖宗沒有這么好的物質(zhì)條件，他們發(fā)明了的養(yǎng)生方法，那就是每天堅持用梳子梳頭，在民間有這么一個說法：“每日梳頭一兩百百下，明目，頭不白”，宋代文學家蘇東坡說：“梳頭百余梳，散頭臥，熟寢至明?！币馑际钦f每天睡前梳百余下頭，能夠一覺睡到天亮。咱們每天梳頭不僅能夠疏通氣血、散風明目還能讓頭發(fā)長得更好更密、。

由此可見，梳頭不僅能讓我們清爽利落干干凈凈，看起來漂漂亮亮，還能保健養(yǎng)生、。

現(xiàn)在已經(jīng)立秋了，秋風吹，是不是感覺頭發(fā)特別容易起靜電，我們梳頭建議大家選擇木梳、牛角梳，特別特別推薦的是咱們買多優(yōu)選熱賣的人氣單品醫(yī)之本平衡梳，千萬不要用那種塑料的梳子，塑料梳子與頭發(fā)摩擦，容易產(chǎn)生靜電，傷害頭發(fā)。

咱們的市場家人使用這個醫(yī)之本平衡梳一段時間給我們反饋說，每天堅持早晚梳頭十分鐘，感覺一大早起來都神清氣爽，精神滿滿，因為早上是陽氣之時，此時梳頭可以促進陽氣萌生，幫助氣血流通，，調(diào)動陽氣，讓整個人都感覺精氣神滿滿。

而晚上梳頭呢，能消除大腦疲勞，有助于睡眠，特別是那些有障礙的兄弟姐妹們，晚上睡前可以洗個熱水澡或者用熱水泡泡腳，在用咱們的平衡梳梳梳頭，這樣有助于咱們睡意的增加，很快就能沉沉的甜甜的入睡。

醫(yī)之本平衡梳健康知識：

梳子梳理身體可以起到很好的養(yǎng)生效果，但是在梳理身體的時候也是有一些細節(jié)需要注意的。

梳子梳理身體需要注意的細節(jié)

1、 人不能梳理身體

這是因為梳理中有時候會因為力度把握不好，對皮膚會造成一些很小的傷口，這些小傷口我們?nèi)庋鄄灰欢苡^察到，對于普通人來沒關系，但是對于患者來說，他們皮膚的感知比較遲鈍，這樣是很容易出現(xiàn)意外的，所以不建議人梳理身體。

2、 梳理后不宜馬上洗澡

這是因為在梳理皮膚之后，皮膚會處在血管擴張的狀態(tài)，這個時候是不能馬上洗澡的，在梳理后的休息1個小時后等待血管恢復平靜后在洗澡，梳理的養(yǎng)生效果能發(fā)揮到。

梳子除了可以當做梳頭的工具之外，梳一梳腳底、頸部、手掌可以有益于身體健康，因此大家不妨試一試。