【廣告】
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,目前中國近視人口已經(jīng)高達6億,而中學(xué)生和大學(xué)生的近視比例超過了70%。
另外,近視的總體發(fā)展越來越趨向低齡化,幼兒、小學(xué)生群體中的“四眼仔”也越來越多。
而在日常生活中,有一種關(guān)于視力下降的說法,說十八歲后視力不會再下降了,這到底靠不靠譜?
十八歲后視力不會下降?別信!實際上,十八歲成年后視力確實會處于一個比較穩(wěn)定的狀態(tài),相比青少年時期,不易出現(xiàn)視力下降。
但與此同時,如果成年后仍然不注意用眼,視力依然會出現(xiàn)變化??梢?,視力下降與年齡無關(guān),而與日常用眼有很大的關(guān)系。
很多人經(jīng)常抱著手機或者是其他電子產(chǎn)品玩時間久了,對于眼睛的傷害很大,有的人在眼睛感覺疲勞的時候會使用一些眼,那么經(jīng)常滴眼,睛有害嗎?或許與你想的不一樣。
其實眼分為很多類型,有的眼是有一定的成分的,而有的眼卻是沒有傷害的。具體說來有成分的眼,長期使用的話都是不利于眼睛的自我調(diào)節(jié)以及眼部的健康的,而一些人工淚液在對癥的情況下,即使是長期使用的話,也可能不會造成多大的影響,能夠起到很好的潤滑眼部舒緩眼部的效果。二是視野改變:早期視野中間出現(xiàn)一團啞鈴形或圓形黑影,后期視野縮小,視物時四周模糊不清。
·快速去除眼睛紅血絲小妙招·
冷敷眼部
眼睛有紅血絲的時候,可以采用冷敷的辦法,使眼部周圍的血管收縮,滋潤眼睛,即可減輕眼睛紅血絲的癥狀。
保證眼睛潔凈
眼睛出現(xiàn)紅血絲,大多是由于眼部受到各種病菌所致,使眼睛血管充血,所以,保證眼睛的潔凈很有必要,平時注意不要用手去揉眼睛,因為手上帶有大量的細(xì)菌和真菌,均會眼部。另外,也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進入眼睛,否則會導(dǎo)致眼睛受到刺激,被細(xì)菌而發(fā)炎,布滿紅血絲。菠菜中有一種黃體素,這種黃體素有類似于維生素a的工作,可以預(yù)防一些眼部疾病的發(fā)生,還么子幫助提高視力。
避免眼疲勞
不要長時間面對電腦、電視,或者看書、寫字等,這樣會給眼睛帶來很大的傷害,使眼睛過度疲勞,導(dǎo)致血管擴張,造成眼睛紅血絲。這種情況下,只要讓眼睛得到休息,即可減輕紅血絲癥狀。每用眼一個小時就應(yīng)放松休息一下,可以閉上雙眼休息10分鐘,或者多眺望遠(yuǎn)方,多眨眼睛等,均可緩解眼睛疲勞。目前逐漸增加的病例發(fā)現(xiàn)大部分是經(jīng)由游泳的,陳幸宜說,患者一開始是出現(xiàn)紅眼睛,接著會腫痛、畏光、流淚,必須點眼緩解,整個病程十到十四天,潛伏期為三到五天,病患應(yīng)該自我克制,兩周內(nèi)不去游泳,以免更多人受害。
多吃新鮮蔬菜
含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護眼睛視力,類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜,如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等,含類胡蘿卜素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。
睡眠充足
如果長期熬夜,睡眠不足,會導(dǎo)致眼睛里的血管充血,紅血絲非常明顯。此時,只要睡眠得到改善,保證每天睡眠8小時,就能滋潤眼睛,減少眼睛的紅血絲,所以,一定要避免熬夜。