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防曬霜的用量必須足夠。

涂抹防曬霜時(shí)一定要注意用量，如果防曬霜用量不夠，可能無(wú)法達(dá)到理想的防曬效果。還有曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。一般情況下，在臉上涂抹防曬霜時(shí)，大概需要1元硬i幣大小。接著均勻地放在手背上，輕拍面部。

兩小時(shí)補(bǔ)上防曬霜

若要長(zhǎng)時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，一定要記住，每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次防曬霜。外出運(yùn)動(dòng)時(shí)一定會(huì)出汗，而且防曬霜經(jīng)過(guò)紫外線照射和吸收后會(huì)被氧化。當(dāng)所有防曬霜被完全氧化后，皮膚不會(huì)受到保護(hù)，很容易出現(xiàn)曬黑、曬黑的情況，千萬(wàn)不要相信某某品牌的防曬霜可以保持一天的效果，即使 PA值再大，也不能保證兩個(gè)小時(shí)的防曬效果。使用 PA是可以保證的，大概幾個(gè)小時(shí)就能達(dá)到一定的防曬效果。

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在使用防曬霜之前要補(bǔ)充水分

外出前一定要做好防曬霜的基礎(chǔ)護(hù)理工作。由于基礎(chǔ)護(hù)理能讓防曬霜更好地被皮膚吸收，而且護(hù)膚品在使用后，會(huì)給皮膚上形成一層保護(hù)膜，從而減少防曬霜對(duì)皮膚的刺激。防曬霜之所以放在基礎(chǔ)護(hù)膚之后，也是因?yàn)?，基礎(chǔ)護(hù)理可以讓防曬霜涂抹完后，皮膚出現(xiàn)起皮的情況，或者皮膚吸收不好的情況會(huì)減少或者沒(méi)有。

不要混用防曬霜

那天出去用的防曬霜怎么樣，就帶上防曬霜吧。千萬(wàn)不要混用各種牌子的防曬霜。由于每種牌子的防曬霜成分都不相同，如果被混用防曬霜，不但會(huì)出現(xiàn)互相排斥的情況，而且不能達(dá)到理想的防曬效果，甚至?xí)?dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象。

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紫外光冬季確實(shí)是低夏季高，但是對(duì)皮膚的傷害比較大，基本上全年都有。這就是說(shuō)，夏天很容易曬黑，但是光老化的威脅也是一樣的。若要去滑雪場(chǎng)，要多做些防曬工作，雪場(chǎng)上的雪反射的大量紫外線也會(huì)被皮膚吸收，所以這個(gè)時(shí)候更要做好防曬工作，那么防曬就是要多做好防曬工作。工作中也需要防曬霜

即使是足不出戶，也要做好防曬工作。要知道引起皮膚老化的紫外線有很強(qiáng)的滲透作用，會(huì)對(duì)皮膚或多或少造成直接的傷害。因此，在辦公室里也要涂抹防曬霜，不過(guò)可以選擇質(zhì)地輕薄的防曬霜或隔離霜，也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日曬，一般就夠了。必須強(qiáng)調(diào)的是，防曬霜或者型隔離霜不能阻擋電腦輻射，消除電腦輻射的重要方法就是每天做好清潔皮膚。

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蕃茄：至佳的防曬品，富含抗i氧化物質(zhì)番茄紅素，每日攝取16毫克番茄紅素，可使日曬傷的危險(xiǎn)性降低40%。用煮沸的西紅柿比生吃更有效。

甜瓜：吃西瓜不同于喝水和喝飲料，它對(duì)人體的補(bǔ)充不僅僅是水分。瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分容易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚有很好的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果。

枸杞子：富含維生素 C，可以促進(jìn)新i陳代謝，延緩衰老，美白淡i斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層，對(duì)肌膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，還可以增強(qiáng)肌膚的抗曬能力。

橘子：富含維生素 C和胡蘿卜素，可抑制致癌物的形成，也可軟化保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇及血i脂。

奇異果：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十幾種氨基酸，還含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)防曬有一定幫助。

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隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)于生活的追求也是越來(lái)越高。愛美的女性們對(duì)于美的追求也是不含糊的呢，現(xiàn)在的美女出門都會(huì)先化妝打扮好自己，我們都知道有妝前乳、隔離霜、防曬霜等護(hù)膚品和彩妝，可是他們的正確使用順序是什么呢?

一般來(lái)說(shuō)，是先護(hù)膚再化妝的，基本的底妝順序應(yīng)該是防曬霜—隔離霜——妝前乳。接下來(lái)就讓媽網(wǎng)來(lái)跟大家聊一聊這些底妝的作用!

防曬霜

作為防曬霜的產(chǎn)品一般都有很嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，他要達(dá)到一定的防曬指數(shù)才能夠成為防曬霜的。同時(shí)防曬霜也分為物理防曬跟化學(xué)防曬兩種產(chǎn)品。大多數(shù)的防曬霜都是可以使用在全身的，質(zhì)地較為透明，涂在肌膚上不會(huì)讓人感覺突兀。

隔離霜

隔離霜更多的是讓人作為一種護(hù)膚的產(chǎn)品，它的作用是將空氣灰層、彩妝上的化學(xué)物質(zhì)隔離開，所以在涂完防曬霜之后使用是比較合適的。但是也有人說(shuō)隔離霜是帶有防曬成分的，所以使用隔離霜之后也無(wú)需在使用防曬霜哦!

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