重慶拓展訓(xùn)練企業(yè)戶外拓展心得

重慶拓展訓(xùn)練企業(yè)戶外拓展心得重慶拓展培訓(xùn)企業(yè)戶外拓展心得

拓展培訓(xùn)名稱：《生死電網(wǎng)》

上海拓展訓(xùn)練課程類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

團(tuán)隊(duì)拓展簡介類型：全體隊(duì)員模仿一群正被圍困在集中營中的隊(duì)友，現(xiàn)在我們有了一個(gè)的可以的逃生機(jī)會(huì)，但必須在40分鐘的時(shí)間里全部經(jīng)過一個(gè)電網(wǎng)，不能觸到電網(wǎng)，不能踩到下面的高壓線，所有人員不允許講話，一旦有隊(duì)友違反了其中的任何一項(xiàng)規(guī)則，所有經(jīng)過的隊(duì)員要全部重來。野外生存訓(xùn)練出于各種考慮，都需要較高預(yù)算，算是企業(yè)拓展訓(xùn)練中的項(xiàng)目了，一般進(jìn)行野外生存項(xiàng)目訓(xùn)練的企業(yè)員工都是企業(yè)的高層人員，像總經(jīng)理、CEO這些人才會(huì)選擇野外生存訓(xùn)練。

體會(huì)與分享：      1．有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。       2．大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，能做的就是在短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。       3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)要審時(shí)度勢，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。       4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。今天天氣特別好，天空特別藍(lán)藍(lán)，這也像預(yù)示了我們新學(xué)期有一個(gè)好的開始，晴朗的天氣帶給我們一個(gè)好的心情。我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。       5．每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎？       6．一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

重慶拓展訓(xùn)練企業(yè)戶外拓展心得

重慶渝倫拓展訓(xùn)練開啟我們的智慧之門

很高興參加了總公司組織的這次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在笑翻天樂園，讓我們親身體驗(yàn)了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。

早上很多就到達(dá)笑翻地，下車后，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難。當(dāng)然在企業(yè)資源有限的情況下，特別是這種只有幾十人的小公司，在實(shí)際操作中可讓員工自己開發(fā)課程并擔(dān)任老師，新老員工都應(yīng)該鼓勵(lì)，因?yàn)檫@既是一個(gè)溝通展示的機(jī)會(huì)，也是一種鼓勵(lì)行為。

短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂園，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流；在笑翻天樂園，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。目前重慶開展拓展訓(xùn)練業(yè)務(wù)的公司有很多，但大多數(shù)公司在職員工都不超過5個(gè)人，規(guī)模小品質(zhì)難以有表現(xiàn)。

記得七巧板這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個(gè)活動(dòng)以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。據(jù)了解，不僅僅是在重慶，拓展訓(xùn)練在眾多一二線城市發(fā)展的勢頭十分迅猛，很多企業(yè)都會(huì)帶員工去參加拓展訓(xùn)練。第三、要學(xué)會(huì)分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì)，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)！活動(dòng)中沒有人教你怎么做，你沒有在書本上學(xué)到過這樣的知識，要完成這些任務(wù)只能靠你們自己，發(fā)揮你的想象力，挖掘你的創(chuàng)造力和實(shí)踐動(dòng)手能力。其實(shí)我們這次活動(dòng)的挑戰(zhàn)不是項(xiàng)目，而是我們自己，只有我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志，才能更解開一切束縛。

重慶拓展訓(xùn)練企業(yè)戶外拓展心得重慶渝倫拓展訓(xùn)練的價(jià)值所在

很多人將拓展訓(xùn)練等同于“極限挑戰(zhàn)”或“訓(xùn)練”時(shí)，誤認(rèn)為拓展訓(xùn)練是對學(xué)生體能的極限挑戰(zhàn)，但事實(shí)上拓展訓(xùn)練的體能在課程中占的比例并沒有想象中大，所有的活動(dòng)都是在學(xué)生體能可以達(dá)到的范圍之內(nèi)，是力所能及的一些活動(dòng)。只是由于情境的改變造成心態(tài)發(fā)生變化，將體能的鍛煉轉(zhuǎn)向心理與體能結(jié)合的活動(dòng)，甚至一些活動(dòng)本身并不需要消耗“生能”之外的能量，在所有課程結(jié)束后，身體體能的增加相對于技能增加要低，尤其是在非常態(tài)情境下控制和運(yùn)用身體能力成為鍛煉的重點(diǎn)，而這些鍛煉在危險(xiǎn)環(huán)境、危機(jī)應(yīng)對與求生情境的生活中具有極大價(jià)值，學(xué)習(xí)的內(nèi)容屬于生育的范疇。在這個(gè)環(huán)境中，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的成員，必須互相配合、團(tuán)結(jié)一致克服障礙才能達(dá)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練作為體育課如何解決學(xué)生的身體鍛煉時(shí)提出：“體能消耗，心理挑戰(zhàn)。”起源拓展訓(xùn)練在對學(xué)生的鍛煉中，絕大多數(shù)的活動(dòng)項(xiàng)目對體能要求不高，剛好達(dá)到的狀態(tài)。拓展訓(xùn)練給了人們一個(gè)激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的空間，一個(gè)培養(yǎng)自己實(shí)踐動(dòng)手能力的場所。關(guān)于體能和體質(zhì)的低要求也是對傳統(tǒng)體育的身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)的補(bǔ)充和完善，能夠很好地滿足體育“五維觀”關(guān)于實(shí)現(xiàn)體育教育目標(biāo)多元化。

拓展訓(xùn)練的動(dòng)作比較接近生活化，而且具有較強(qiáng)的個(gè)人習(xí)慣性，和傳統(tǒng)體育課相比，拓展訓(xùn)練的身體練習(xí)方面學(xué)習(xí)較少，很少有技術(shù)性動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)來達(dá)到掌握某個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，體能消耗相對較低。

過低的認(rèn)為體能消耗也是誤解，在課上學(xué)生積極的個(gè)人挑戰(zhàn)活動(dòng)體能消耗很大，在隊(duì)友挑戰(zhàn)時(shí)的保護(hù)和配合同樣需要付出體力，這類活動(dòng)在第三類活動(dòng)價(jià)值項(xiàng)目上體力消耗不亞于傳統(tǒng)體育課。共有7次課占整學(xué)期的43.75%，在這些課中學(xué)生汗流浹背氣喘吁吁，調(diào)查發(fā)現(xiàn)心率超過120次/分的時(shí)間不少于30分鐘，實(shí)感問詢學(xué)生反映出現(xiàn)肌肉酸軟等現(xiàn)象，甚至在求生墻、天梯等項(xiàng)目中出現(xiàn)抽筋等情況。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網(wǎng)”等很多項(xiàng)目，都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維而設(shè)計(jì)的。