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實行全封閉式管理,準軍事化教學,以文為主,以武為特色。作為正規(guī)的中國武術(shù)學校及中國文武學校按國家規(guī)定開設(shè)語文、數(shù)學、英語等文化課科目,與全日制學校同等教材。
全封閉軍事化管理
學校全封閉式軍事化管理,老師教官學生同吃同住,學校全年無休假,全托教學,培養(yǎng)孩子紀律意識,提高自我控制力。
行為習慣養(yǎng)成課程
學校從小抓起,從細節(jié)嚴格要求每一位學生,軍營式生活,內(nèi)務(wù)整理、生活方面學會自理自立,高標準的要求讓孩子養(yǎng)成良好生活習慣。
許多人認為跆拳道是一種藝術(shù)形式,因此你需要有很強的自制力。你必須對自己嚴格要求,才能讓每個動作流暢、優(yōu)雅、從容
對于喜歡在賽場上施展拳腳的人來說,踢拳道是一門絕好的武術(shù)
京山武術(shù)影視學校位于湖北省大洪山南麓,綠林起義發(fā)祥地,全國綠林武術(shù)之鄉(xiāng)京山市境內(nèi)。學校前身創(chuàng)建1992年8月。是一所集小學,初中,職業(yè)高中為一體的全日制藝術(shù)體育類中等專業(yè)學校。歡迎來電咨詢!
手臂基本功練習
在武術(shù)中手臂的作用相當大,可以用來擒拿,也可以用來支撐,還可以用來格擋,因此手臂的基本功相當重要。
練習手臂基本功的幾個關(guān)鍵動作:
1、手臂平舉啞鈴:用手握住啞鈴,將手臂垂直于桌面邊緣處平放在桌面上,手和啞鈴伸出桌外,用手腕的力量抬起啞鈴,反復(fù)做20個;
2、單手握住啞鈴,在肩部不用力的情況下,通過手臂力量舉起啞鈴,做20個;3、拉單杠:雙手緊握單杠,通過手臂的力量,將自己的身體抬起,使下巴與單杠平齊,做20個;
遛腿,就是踢腿,是武術(shù)的基本功之一。無論是初學者還是老練家,都必須堅持練習。因為腿是全身的支柱,務(wù)必根基牢固,根基不穩(wěn),不穩(wěn),武術(shù)就沒有練到家。遛腿的作用很大,首先,將腿遛開,筋骨柔軟,肌肉不僵,可減少韌帶和關(guān)節(jié)的損傷。其次,腿功好利于表現(xiàn)技術(shù)動作。腿功好,武術(shù)功夫便好,腿功是表現(xiàn)技術(shù)的基礎(chǔ)。