榮健體育室外運(yùn)動(dòng)健身器材健身知識(shí)：肌肉收縮方式之拉長(zhǎng)收縮

1.什么是拉長(zhǎng)收縮:當(dāng)肌肉收縮所產(chǎn)生的張力小于外力時(shí)，肌肉積極收縮但被拉長(zhǎng)，這種收縮形式被稱為拉長(zhǎng)收縮。拉長(zhǎng)收縮時(shí)肌肉起止點(diǎn)逐漸遠(yuǎn)離，又稱離心收縮。

2.拉長(zhǎng)收縮的特點(diǎn):肌肉收縮產(chǎn)生的張力方向與阻力相反，肌肉做負(fù)功。3意義:在人體運(yùn)動(dòng)中拉長(zhǎng)收縮起著制動(dòng)、減速和克服重力等作用。

榮健體育是一家專業(yè)生產(chǎn)室外運(yùn)動(dòng)健身器材的廠家，本公司所發(fā)布的所有有關(guān)健身的相關(guān)知識(shí)均來(lái)自相關(guān)研究機(jī)構(gòu)和刊物，如有遺誤，請(qǐng)諒解。