從硬件設(shè)施方面去選擇好的養(yǎng)老院

1、規(guī)模大小

選擇時(shí)，務(wù)必要查看養(yǎng)老院的規(guī)模大小，因?yàn)橹挥羞_(dá)到一定的規(guī)模標(biāo)準(zhǔn)，相關(guān)的配套設(shè)施才能夠配備;養(yǎng)老院內(nèi)環(huán)境優(yōu)美，園林式庭院，酒店式配置，內(nèi)設(shè)有單人間、雙人間、套間等各種房型近300間，共有556張床位。

2、規(guī)章制度

選擇養(yǎng)老院時(shí)，務(wù)必要查看養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的各項(xiàng)制度的制定和執(zhí)行，優(yōu)先能體現(xiàn)“以人為本，老人至上”的服務(wù)理念至上的養(yǎng)老院。養(yǎng)老院從長(zhǎng)者入住開(kāi)始“實(shí)行一人一評(píng)估、一人一護(hù)理，一人一檔案”的護(hù)理模式，為每一位養(yǎng)老院入住長(zhǎng)者創(chuàng)建特色化信息卡，細(xì)致全方面了解長(zhǎng)者的衣食住行特點(diǎn)。專業(yè)生活護(hù)理人員負(fù)責(zé)長(zhǎng)者的生活起居照料，

3、居住設(shè)施

老人的住房不一定要奢華好看，但要舒適、溫馨、寬敞、明亮、安靜、防滑、通風(fēng)良好。單人間使用面積、雙人間使用面積、三人間使用面積、合居型床位使用面積是否達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。房間里應(yīng)根據(jù)老人實(shí)際需要，配設(shè)有各類生活用品、用具，物品擺放整齊有序。居室、洗手間、浴室、走廊、樓梯符合無(wú)障礙設(shè)施規(guī)范要求。有電話或者網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，用于與家屬情、朋友感情聯(lián)絡(luò)。

7、休閑娛樂(lè)、健身活動(dòng)設(shè)施

蕞后需要考察的是該機(jī)構(gòu)是否有供老人進(jìn)行休閑、娛樂(lè)、健身活動(dòng)的專用場(chǎng)地，養(yǎng)老院為滿足入住老人的娛樂(lè)需求，豐富老人的日常生活，康養(yǎng)園內(nèi)設(shè)有圖書(shū)室、書(shū)畫(huà)室、乒乓球室、KTV、電影院等娛樂(lè)設(shè)施。

蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)隨著人們思想觀念的不斷改變，越來(lái)越重視養(yǎng)生保健的科學(xué)性和合理性，今天蕪湖養(yǎng)老院小編就帶你了解下養(yǎng)生保健對(duì)老年人心理的影響。

1、對(duì)抑郁狀況的改善

康達(dá)養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)科學(xué)合理的養(yǎng)生保健能夠有效改善老年人抑郁的心理狀況。老年人群體由于身體素質(zhì)下降，長(zhǎng)期飽受慢性的病痛的影響，容易對(duì)生活失去信心，產(chǎn)生抑郁的心理。科學(xué)合理的養(yǎng)生保健能夠幫助老年人提高身體抵抗力，幫助老年人緩解慢性的病對(duì)身體帶來(lái)的影響?？颠_(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為科學(xué)合理的養(yǎng)生保健能夠改善老年人的精神狀態(tài)，對(duì)抑郁的狀況進(jìn)行改善。

2、對(duì)老年人的日常心境進(jìn)行調(diào)節(jié)

在科學(xué)合理的養(yǎng)生保健當(dāng)中，老年人通過(guò)多參與戶外活動(dòng)，和家人朋友進(jìn)行良好的溝通，能夠充分的表達(dá)自己的想法，和更多同齡人進(jìn)行溝通接觸，對(duì)日常的心境進(jìn)行調(diào)節(jié)?？颠_(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為養(yǎng)生保健能夠有效地改善老年人孤獨(dú)寂寞的心理，重新找到生活的價(jià)值和意義，以更加良好的心態(tài)去面對(duì)每天的生活，正視自己的年齡變化和身體變化。

蕪湖養(yǎng)老院帶你了解老年人如何進(jìn)行養(yǎng)生保健

1、堅(jiān)持鍛煉和運(yùn)動(dòng)

老年人養(yǎng)生保健過(guò)程中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉需遵循以下原則：對(duì)于身體患有慢性的病，日常鍛煉較少的老年人群體，康達(dá)養(yǎng)老院主張的運(yùn)動(dòng)量為在運(yùn)動(dòng)過(guò)后的即刻心率控制在110次/min以內(nèi);對(duì)于身體素質(zhì)較好的老年人群體，康達(dá)養(yǎng)老院建議可適當(dāng)增大運(yùn)動(dòng)量，但運(yùn)動(dòng)過(guò)后的即刻心率要保持在150次/min以內(nèi)較為適宜。

2、合理的飲食養(yǎng)生規(guī)劃

在飲食規(guī)劃當(dāng)中主要需要做到的幾點(diǎn)是：飲食要有節(jié)制，對(duì)食量進(jìn)行控制。康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為合理的飲食規(guī)劃切忌是饑飽失常以及暴飲暴食的現(xiàn)象，根據(jù)老年人的飲食習(xí)慣和食量，合理控制每次進(jìn)食的食量，宜少食多餐，遵循早上吃好，中午吃飽以及晚上吃少的原則;飲食因人而異，因病而異。根據(jù)老年人身體病癥的具體情況，對(duì)患有糖尿1病高桖壓的老年人群體康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為需要減少高脂肪高熱量食物的攝入，多進(jìn)食富含維生素的食物，提倡少食多餐，將飲食作為一種配合診療的手段。

3、科學(xué)合理的心理調(diào)節(jié)

在養(yǎng)生保健的過(guò)程中，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為老年人需要保持一個(gè)良好放松的心態(tài)。在日常的生活中，老年人可以多參加戶外活動(dòng)，多和朋友家人進(jìn)行溝通，表達(dá)自己內(nèi)心的意愿想法，保持良好的心態(tài)，及時(shí)對(duì)心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)?？颠_(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為良好的心理狀態(tài)能夠有效提高老年人的身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。

首先，在飯菜上應(yīng)注意遵循以下原則：味道宜淡不宜咸、質(zhì)地宜軟不宜硬、溫度宜熱不宜冷、色味宜香不宜寡。這是因?yàn)槔先丝谖镀?，同時(shí)盡可能控制鹽的攝入量，老年人牙齒退化有的還需要臥食甚至是流食，所以質(zhì)地應(yīng)柔軟綿爛，老年人腸胃功能退化，所以應(yīng)該吃溫?zé)岬氖澄?，偏熱偏冷都?duì)身體不利。

日常主食注意多搭配粗糧、雜糧，如可以選多種粗糧和大米一起煮雜糧粥；盡可能的煮爛避免黏稠，也可以用粗糧的面粉與白面混合制作發(fā)糕；還可以將粗糧與芋頭、藕、地瓜、山藥一起制作糕點(diǎn)和粥食；或者用雜糧與小白菜、芹菜等做成蔬菜粥，粗糧做的食物因?yàn)槿菀紫臀眨m合失能的老人使用，同時(shí)多吃粗纖維的蔬菜有利于腸胃蠕動(dòng)，有利于排1便。

由于失能老人平日活動(dòng)量少，所以應(yīng)該少食多餐，切忌每頓多食，不但加重腸胃負(fù)擔(dān)，也不利于排1便。

老年人身體水分比年輕人少20%，因此應(yīng)多補(bǔ)充水分?？梢酝ㄟ^(guò)喂食湯汁、溫牛奶、果汁、茶、水等補(bǔ)充水分，并且注意一次不宜過(guò)多，應(yīng)分多次飲用，尤其是老人發(fā)熱、嘔吐、腹瀉時(shí)會(huì)導(dǎo)致水分大量流失，更應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充充足的水分以維持身體的需要。