武術(shù)基本動作名稱匯總

手　型：

    拳、掌、勾、爪、肘

步　型：

    平馬、弓步、丁步、歇步、仆步、虛步、鳳凰步、拐步、橫襠步

拳　法：

    挖拳、插落捎開、計(jì)勢、橫拳、沖天拳、扳弓拳、劈拳、斗額拳、沖拳

掌　法：

    捺掌、單摧掌、插掌、搖掌、分掌、挑掌、穿掌、劈掌、砍掌、撩掌、亮掌、摟手、纏手、掄出、拍掌、耳光掌

勾　法：

    鳳凰撒羽、鳳凰梳頭、一吊

爪　法：

    撩陰、金線爪、銀線爪、仙人磨月

肘　法：

    別肘、角肘、撐肘、登肘、搓肘、砸肘

步　法：

    上步、落步、橫脫步、落地千斤、別跟步、蓋步、插步、擊步、躍步、墊步、麻雀步

武術(shù)運(yùn)動影響孩子成績？這是個不科學(xué)的偏見！

    中國家長來說，孩子在考試?yán)锬脗€好成績才是頭等大事，武術(shù)鍛煉，課外活動什么的，就是個錦上添花，可有可無的東西，有時還會牽扯孩子的精力。不過近《環(huán)球科學(xué)》就刊登了一篇報道，武術(shù)運(yùn)動影響學(xué)習(xí)，是一種不科學(xué)的偏見，不僅如此，它還會相當(dāng)有效地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

首先，武術(shù)活動，能夠有效提高孩子的認(rèn)知能力;

    你看，聰明的嬰幼兒，在玩搭積木，橡皮泥，或者兒童玩工具的時候，都會比同齡人要快，在運(yùn)動中，也很少摔倒受傷，這是因?yàn)檫\(yùn)動神經(jīng)發(fā)達(dá)的孩子，對外部世界的感知能力，和歸納演繹能力，都比較強(qiáng)。團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目，比如這個足球籃球之類的，還能提高兒童的計(jì)劃執(zhí)行和協(xié)調(diào)能力。美國學(xué)者做過一個實(shí)驗(yàn)，讓幾百個三四年級的小學(xué)生，每天在老師帶領(lǐng)下額外多做20分鐘的戶外體育運(yùn)動，結(jié)果在訓(xùn)練八周之后，孩子們聽課時保持專注的時間平均增加了8%。

武術(shù)、搏擊/拳擊的概念

    武術(shù)：從字面上理解可以說是使用武術(shù)的技術(shù)，武術(shù)分為表演武術(shù)和實(shí)戰(zhàn)技擊。很多人對武術(shù)的理解就是傳統(tǒng)武術(shù)，如：太極拳、少林功夫、八卦掌等中國傳統(tǒng)武術(shù)，其實(shí)武術(shù)只是個大的概念，使用武術(shù)的技術(shù)，也包括外國的武術(shù)，如：泰拳、跆拳道、空手道等。也就是中國武術(shù)和外國武術(shù)，中國武術(shù)主要指的是傳統(tǒng)武術(shù)，現(xiàn)代才出現(xiàn)的“散打”真正意義上不算是中國武術(shù)，為什么這樣說，后面我們會講。

    搏擊：搏擊是個大的概念，從字面上理解就是互搏，大家理解的搏擊后面應(yīng)該再加一個字——術(shù)，也就是搏擊術(shù)。

    拳擊：只用拳頭攻擊對手的武術(shù)術(shù)，在比賽中雙方戴拳擊手套互攻，不能用拳以外的動作攻擊對手。拳擊技術(shù)非?？茖W(xué)實(shí)用，現(xiàn)代很多搏擊術(shù)都接合了拳擊的技術(shù)來彌補(bǔ)自身拳種拳法上的不足。