一、戶外健身器械鍛煉的基本原則

（一）因人而異

（二）循序漸進

（三）持之以恒

（四）健身發(fā)展

二、戶外健身器械及科學使用方法

1．鞍馬訓練器

2．8字樁

3．背部屈伸凳

4．背腹肌組合器

5．臂力訓練器

6．步步高

7．步行軟梯

8．傳聲筒11

9．單杠11

10．單站太空漫步機12

11．彈力橋12

12．蹬力器13

13．吊樁14

14．俯臥撐架15

15．俯臥撐梁15

16．高低杠16

17．滾筒16

18．過山攀梯17

19．舉重架17

20．肋木架18

21．立式旋轉(zhuǎn)器19

22．連環(huán)跳20

23．蓮花板20

24．兩站位懸空轉(zhuǎn)輪21

25．梅花樁21

26．扭腰圈22

27．摸高器22

28．攀巖器23

29．跑跳橫梁23

30．平衡木24

31．平行梯24

32．騎馬機25

33．蹺蹺板26

34．翹翹桿26

35．三聯(lián)壓腿訓練器27

36．翹翹輪27

37．秋千28

38．上肢牽引器29

39．伸腰訓練器29

40．伸展器30

41．手攀云梯31

42．雙杠31

43．雙聯(lián)伸展器32

44．雙位扭腰旋轉(zhuǎn)器32

45．四聯(lián)康復器33

46．太極推揉器34

47．太空球35

48．天梯36

49．跳馬36

50．跳躍高梁37

51．投籃器38

52．腿部器38

53．娃娃跳39

54．下腰訓練器39

55．旋風輪40

56．旋轉(zhuǎn)器40

57．壓腿矮肋木41

58．壓腿訓練器41

59．仰臥板42

60．仰臥起坐平臺42

61．腰背器43

62．轉(zhuǎn)體器44

63．轉(zhuǎn)體訓練器45

64．轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)輪45

65．組合訓練器46

66．坐式旋轉(zhuǎn)器47

67．太空漫步機48

68．休閑椅48

戶外健身器材,室外健身器材,小區(qū)健身器材所掌握的專業(yè)知識,給戶外健身器材影響了整體生產(chǎn)自己的點評。 這段時間以來，由于戶外健身器材生產(chǎn)質(zhì)量方面，頻繁的出現(xiàn)問題，使得國家加大了對戶外健身器材生產(chǎn)的監(jiān)管力度。中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀80年代末，隨著中國加入WTO和北京申奧的成功，為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機遇，健身隊伍的不斷擴大為健身器材生產(chǎn)商帶來濃厚商機。這樣無形中就影響了戶外健身器材的生產(chǎn)行業(yè)的發(fā)展秩序，同時也給整個的體育器材生產(chǎn)行業(yè)帶來了很大的困擾，使得各個體育器材生產(chǎn)廠家內(nèi)正常的生產(chǎn)經(jīng)營活動受到了很大的影響。而在戶外健身器材的銷售方面，廣大的消費者對戶外健身器材的生產(chǎn)質(zhì)量產(chǎn)生了質(zhì)疑和懼怕的心理，影響了購買的欲望。

包括力量設備、動感單車、商用橢圓機、磁控車、跑步機等在內(nèi)的300多種商用健身器材。公司每年推出2-3款新產(chǎn)品，適應客戶不斷增加的需求和不斷延展的審美觀點。出口業(yè)務遍及海外100多個國家和地區(qū)。

    健身器材產(chǎn)品在設備外觀、視覺效果、內(nèi)在技術含量、性價比及市場銷售量均穩(wěn)居同行業(yè)地位，滿足了民眾對健康的需求。市場占有率，連續(xù)多年榮登中國健身品牌排行榜。在專業(yè)的科研團隊的努力下，不斷刷新旗下產(chǎn)品，帶給健身者全新體驗。

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其一，健身者把這些液體灑在甚至是傾倒在跑步機顯示器上。液體滴到塑料下面，可能造成短路。

其二，噴壺中的化學物質(zhì)同汗液混合，能夠創(chuàng)造出一個潛在腐蝕性物質(zhì)載體，許多清潔用品中都含有的化學物質(zhì)氨。氨具有很強的腐蝕性，不要使用含氨的東西。而其他產(chǎn)品象毛巾等，就比較適合于器械的清潔。

合理設計

不同的放置位置會影響設備的壽命。確保所有帶電設備遠離水和濕氣。這樣設備壽命就不會變短。