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人人都會經(jīng)歷生死，對女人來說，可悲的事莫過于芳華已逝，美人遲暮，而對男人來說，心中悲涼就是當(dāng)年英俊挺拔的小伙，經(jīng)過歲月的流逝，變成了一個(gè)大腹便便的怪人。于是，為了避免在生活中出現(xiàn)這種尷尬局面，保養(yǎng)就顯得尤為重要。男士怎樣保養(yǎng)？

早飯吃好，晚餐吃得恰到好處

老話說得好，一天的計(jì)劃就在早晨。對每個(gè)人來說早餐都很重要，小編建議男士們保養(yǎng)一下，早餐可以搭配面包、牛奶和水果，既營養(yǎng)又美味哦！

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對于晚餐來說，為了不增加胃部的負(fù)擔(dān)，當(dāng)然要少吃，而且多吃一些有利于消化的食物，比如增加蔬菜的份量，飯后來份水果，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。至于烹飪方式，盡量以蒸、煮為主，不吃油炸類或燒烤類的食物。

放松身心，嘗試一下肌肉放松法

男孩怎樣保養(yǎng)？對二十多歲的男孩子來說，剛進(jìn)入職場時(shí)，往往會產(chǎn)生很多的不適應(yīng)和因能力不足而引起的、緊張、恐懼等，此時(shí)需要適當(dāng)?shù)姆潘桑谷硖幱谝环N放松的狀態(tài)。具體做法：

找到一個(gè)安靜的地方坐下來，把注意力放在放松上。在緩慢放松前，迅速拉緊身體的一塊肌肉，并保持5秒鐘。重復(fù)這種肌肉“拉緊—放松”的動(dòng)作，從頭，眼睛，腳趾，全身肌肉都可以。

12歲，生命中的件事——防曬

至于防曬，當(dāng)然是越早越好，尤其是在一些紫外線特別強(qiáng)的地方，比如海邊、高原，甚至對剛出生不久的寶寶，也要注意防曬。

UV光是女人不斷衰老的“幫兇”，如果女人忽視了年輕時(shí)防曬的重要性，那么，那些不注重防曬的女人，比同齡人更容易長，而且年齡稍小，皮膚就會變老，起。

18歲，生命中的次眼保健

女性保養(yǎng)得早，即使你是剛剛過了18歲生日的少女。此時(shí)的女生，由于氣候干燥，血液循環(huán)不暢，有可能會出現(xiàn)眼部皮膚問題。所以，對于18歲的少女來說，可以選擇一些質(zhì)地清爽，不油膩的眼霜，然后輕按至完全吸收即可。

27歲，開始使用人生瓶產(chǎn)品

“30歲現(xiàn)象”在皮膚上將不可避免地出現(xiàn)，各種皮膚問題突然間爆發(fā)，早期的老化現(xiàn)象越來越明顯，明顯的是覺得粉底會越來越“難用”，不僅難以抹勻而且極易脫妝，其實(shí)這并非您的粉底質(zhì)量不夠好，只是說明老化真的來了…

女性何時(shí)開始保養(yǎng)？是啊，雖然你竭力想過“我永遠(yuǎn)18歲”這種自欺欺人的生活，但從27歲開始使用產(chǎn)品，就等于為衰老的皮膚節(jié)省了正能量，從而減緩衰老的速度。而眼睛周圍的皮膚是女性年齡賣點(diǎn)。所以如果你的眼部周圍有細(xì)紋，或者皮膚特別干燥，即使是在27歲以下，也應(yīng)該使用抗皺眼霜。

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由于美容手段的日益普及，注射針的人也越來越多，因?yàn)獒樋梢詮浹a(bǔ)因年老而失去的膠原蛋白，從而使皮膚從狀態(tài)回到光滑和細(xì)膩。因?yàn)橹恍韬唵蔚淖⑸洌倚Ч置黠@，所以針受到大眾歡迎，注射者也越來越多。所以，打針到底對人體有害嗎？

事實(shí)上，相對于其他有創(chuàng)方法，打針的安全性非常高，但打針也是一種行為，因此，打針的危害是有的，只是危害很小，一般而言，主要有三個(gè)方面，不在正規(guī)的場所進(jìn)行注射，二是針是假藥，三是醫(yī)生不專業(yè)。

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如上述三個(gè)條件均具備，一般打針無害處，因?yàn)獒樀淖⑸浼夹g(shù)十分普及、成熟，專業(yè)醫(yī)師均可操作。當(dāng)然，在打完針后，還需要做一些護(hù)理，比如注意飲食，不能吃辛辣刺激的食物，以免影響效果。

在此需要提醒的是，針的主要成分是肉毒，目前兩個(gè)品牌的肉毒通過國家衛(wèi)生監(jiān)督檢驗(yàn)中心的檢驗(yàn)只有兩種，所以在選購時(shí)，一定要注意，以免因產(chǎn)品造成不可逆轉(zhuǎn)的危害。

此外，并非每一個(gè)醫(yī)生都可以做好去皺針的注射，因?yàn)槿グ欋樀膭┝浚⑸涞奈恢枚际遣灰粯拥?，所以如果去皺針的效果不好，也算是一種傷害，所以去皺針的注射要做好醫(yī)生的選擇。

終，針作為一種專業(yè)的美容手段，并非隨隨便便就能買到，為了避免因買到假的針，在購買時(shí)，千萬不要被低價(jià)所吸引，從網(wǎng)上或手中購買，然后自己注射，這樣就會讓美容變丑。