眼睛較怕的幾件事

一、出門不戴太陽鏡。過多的紫外線照射容易灼傷眼角mo，甚至導致bai等多種眼部疾病。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。

二、不定期檢查眼睛。即使沒有近視或老花眼，也應該養(yǎng)成定期看的好習慣。尤其是gao血壓及糖尿bing患者，更應經(jīng)常檢查眼睛，防止意外情況的發(fā)生。

三、睡前不洗臉。經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部。為避免病菌，睫毛膏等眼部化妝品好3個月更換一次。

四、忽視畏光癥狀。很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或hong腫的現(xiàn)象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現(xiàn)更嚴重的后果。

五、總滴眼。一些眼可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是依然存在。反復使用此類眼會導致眼睛更紅。因此，眼睛hong腫時好及時看醫(yī)生，才能標本兼治。

六、盯著電腦看。正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經(jīng)常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。

七、洗澡戴著yin形眼鏡。淋浴、泡澡時，不要戴yin形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，好少戴yin形眼鏡。

八、游泳不戴護目鏡。游泳或修理家具時，好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角mo。

九、吸煙。研究表明，每天吸煙20支，bai危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網(wǎng)mo對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。

十、長期吹空調。風吹、空氣干燥、長期吹空調等，都會加速眼睛水分流失，容易造成眼gan眼澀，建議此時盡量避免用手揉眼睛，適當使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。

每個人都適合戴大框眼鏡嗎

事實上，并不是人人都適合！

尤其是小瞳距和高度近視患者。驗光配鏡有兩個重要的參數(shù)：屈光度、瞳距。大框眼鏡往往會在瞳距上出現(xiàn)問題。配大框眼鏡時，尤其需要考慮瞳距這個參數(shù)，兩塊鏡片中心的距離應當與患者的瞳距相適合。否則，即使度數(shù)正確，患者戴上眼鏡后也會有不適的感覺，并且影響視力。大框眼鏡在變得時尚的同時，也因鏡片太大，光學中心距離不符合人的眼睛實際的瞳距，睛會造成一定的影響。

有些瞳距較小的患者配大框鏡時，有的商家可能會為了眼鏡的外觀，將患者的瞳距放大一些。但如長時間戴瞳距過大的眼鏡，患者容易出現(xiàn)視物模糊、視疲勞等癥狀。因此瞳距較小的人是不建議戴大框眼鏡的。

如果近視患者要戴大框眼鏡，hao先到當?shù)?.5視力預防·恢復體驗中心讓專業(yè)的驗光師做驗光檢查，看看自己的雙眼瞳距是否適合戴大框眼鏡，并在1.5視力專家的指導下選擇合適瞳距范圍的眼鏡。

姜玉坤眼鏡公司是一家全國連鎖經(jīng)營的大型眼鏡公司，已通過ISO9001國際質量認證，檢影 試鏡的驗光方法能確保得到準確的驗光結果，在每一副眼鏡配完后都可以叫顧客當場檢驗裝配質量，從不經(jīng)營水晶石太陽鏡和成品老花鏡，修鏡不收錢，對配出的眼鏡質量終身負責。

眼保健操可以預防近視嗎？怎么預防近視？

近視是怎么形成的？

形成近視的因素有很多，一共有兩點，一個是先天因素，一個是后天形成的，后天形成的多半是因為，現(xiàn)在飲食不當，長時間的使用電腦或者手機等電子產(chǎn)品，還有就是學習姿勢不對，比如，趴著寫字，歪頭看書，或者在較暗的的燈光下看書等等，這樣長時間用眼過度，使眼睛的調節(jié)和集合長時間的處于緊張的狀態(tài)，久而久之，眼睛就近視了。

眼保健操可以預防近視嗎？

其實已經(jīng)有專家證實，做眼保健操在短時間內(nèi)是有放松眼部、緩解眼睛疲勞的作用，但是并不能達到預防近視的效果，而且我們在做眼保健操的時候，一般都是不洗手的狀態(tài)下，如果用不衛(wèi)生的手去接觸雙眼，很有可能會造成眼部，所以眼保健操只能緩解眼睛疲勞。并不能達到預防近視的效果。

日常生活中我們應該如何預防近視呢？

一， 保持正確的坐姿，不管是學生還是上班族，都要有一個正確的坐姿，因為不良的坐姿不僅會導致近視，還容易使人患上jing椎病，所以保持正確坐姿，才能有效的預防的發(fā)生。

二， 經(jīng)常遠眺，當長時間用眼過度，眼睛疲勞的時候，可以適當?shù)目聪蜻h方，這樣可以放松眼球，避免眼睛過度疲勞，起到預防近視的作用。

三， 減少對電子產(chǎn)品的依賴，現(xiàn)在很多人由于長時間的使用電腦或者手機，導致近視，所以要注意用眼時間，少玩電腦和手機，還要注意不要一直盯著手機或者電腦看，這樣才能很好的保護眼睛。

四， 適量的滴眼，如果避免不了長時間的用眼的話，可以適當?shù)挠命c眼，來緩解眼睛疲勞，這樣能起到很好的預防近視的效果。

除了上面這幾點之外，平時還要注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜，不要偏食，可以吃一些適合改善眼睛近視的食物，比如，胡蘿卜、菠菜、枸杞、海帶等，這些都能有效的預防的發(fā)生。

所以大家不要只用眼保健操來預防近視，如果覺得眼睛疲勞，可以適當?shù)淖鲎鲅郾＝〔賮砭徑狻?

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