廣州九虎電子科技有限公司自成立以來，一直貫徹“客戶至上”的信譽理念。以及多名技術人員.一直以來都以可靠的產品質量.優(yōu)惠的產品價格.靈活的經營理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：纖體館產后修復儀器增長肌肉、纖體館磁力肌瘦身儀預防肥胖、爆脂機平坦腹壁、瘦身塑形儀改變形體、美容院磁力肌瘦身儀恢復肌肉韌性等信息。

產后盆底肌修復常見的誤區(qū)有哪些：

漏尿不是特別嚴重的時候，不用去管自己會好

很多寶媽在出現輕微漏尿的時候，都不把漏尿當回事，認為漏尿不是特別嚴重的時候，不用去管自己會好。等到漏尿越來越嚴重的時候，盆底肌的修復時間也會有所耽誤，在修復的難度上自然也是一大困擾。

反正總是要生二胎，等到生二胎的時候一起修復

很多寶媽對于頭一胎的產后恢復比較隨意，因為她們認為“反正總是要生二胎，等到生二胎的時候一起修復”。實際上，如果頭一胎不及時修復盆底肌的話，二胎給盆底肌造成的創(chuàng)傷會更嚴重，在修復的時候也會更加困難一些，所以盆底肌的修復，寶媽還是越早越好。

產后的女人，雖說有長達一個月的做月子假期，但是在這個假期里，她們卻比平常的生活更加忙碌。每天除了照顧小寶寶之外，還需要進行身材的恢復鍛煉?？赡芎芏鄬殝屧诋a后，都會對著鏡子里的自己嘆氣。愛美是女人的天性，有一個好身材更是一個女人的資本，所以很多女性在產后，格外注重身材的恢復。對于盆底肌的四大誤區(qū)修復，寶媽們也要多加注意，千萬不要輕易掉坑了。

產后恢復的禁忌：

一.生活禁忌：

禁產后無節(jié)制性生l活。產后是媽媽恢復身體的重要階段，重要部位也有失調感。小美建議大家在產后8周再開始過性l生活，前提是媽媽身體恢復正常。同時，為身體著想，切忌激烈的動作和頻繁的性l生活。

二.護理禁忌：

1、產后新媽禁用不合格衛(wèi)生巾。分娩后，新媽媽的產道會流出如月經一般的血狀分泌物，即惡l露。除此之外，產后會陰l部會感覺疼痛和腫脹，這時候選擇合適的正規(guī)的衛(wèi)生巾對于產婦的身心健康至關重要。

2、產后禁不洗頭洗澡。老一輩有一種說法，產后不能馬上洗頭洗澡。其實是因為舊時候保暖措施不足，怕抵抗力低下的產后媽媽感冒生病。但是在現代，其實只要保暖充分，洗頭和淋浴是更健康的。因為新媽咪產后乳l房淌奶水，下身有惡l露，比平常更需要多注意衛(wèi)生。而且清洗有助于促進全身血液循環(huán)，幫助恢復體力哦！

三、行動禁忌:

1.禁止長期臥床。很多人認為產后媽媽體質虛弱，需要靜養(yǎng)，能躺著絕l不坐著，能坐著絕l不站著，其實這對于產后的康復是非常不利的。長期臥床，會使得腸蠕動減弱，造成產后便l秘，甚至增加子l宮脫垂風險。所以小編建議在身體允許的情況下，產后媽媽適當走動下。

2.禁止多捂不開窗。許多產后媽媽為了怕感冒，整天悶在家里，甚至連門窗都不敢開。密閉的污濁環(huán)境是產褥感l(wèi)染的“溫床”。新媽咪在家要保持空氣流通，保證充分的空氣對流和充足的光照，另外注意做好保暖措施。避免處于風口即可。美容院塑形減肥儀器

廣州九虎電子科技有限公司自成立以來，一直貫徹“客戶至上”的信譽理念。以及多名技術人員.一直以來都以可靠的產品質量.優(yōu)惠的產品價格.靈活的經營理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：美容院減肥儀器恢復肌肉韌性、養(yǎng)生館產后修復儀器增健肌肉、瘦身塑形儀塑造馬甲線、磁力肌改善腹壁松弛、纖體館產后修復儀器增健肌肉等信息。

產后修復誤區(qū)：

產后關節(jié)痛怎么恢復?

哺乳期媽媽關節(jié)會比較松弛，活動時容易有關節(jié)損傷，產生疼痛?？梢試L試做一些比較溫和的、對關節(jié)傷害小的運動，如瑜伽、游泳，增強關節(jié)穩(wěn)定性的同時，能很好地鍛煉關節(jié)周圍的肌肉，從而緩解關節(jié)疼痛。除此之外，日?；顒右惨M量注意保護關節(jié)，如盡量坐電梯不爬樓梯、蹲下?lián)鞏|西動作盡量和緩。

要多久恢復懷孕前身材?

主要看媽媽孕期有沒有“努力”。準媽整個孕期都飲食均衡，定期運動，體重控制良好，產后身材自然就恢復得比較快，一般經過幾個月的飲食運動調整即可恢復。但如果孕期沒有控制好體重，則可能會需要較長時間，可能需要1年以上甚至更久。除此之外還要看個人體質，如果準媽是不容易瘦的體質，相比容易瘦的準媽，一般會需要更長的時間。美容院塑形減肥儀器

廣州九虎電子科技有限公司自成立以來，一直貫徹“客戶至上”的信譽理念。以及多名技術人員.一直以來都以可靠的產品質量.優(yōu)惠的產品價格.靈活的經營理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：美容院磁力肌瘦身儀改變形體、纖體館產后修復儀器預防肥胖、美容院產后修復儀器收緊肌肉、纖體館產后修復儀器塑造馬甲線、磁力肌增長肌肉、美容院磁優(yōu)塑等信息。

瘦型健身者如何增肌快

瘦人健身多和教練交流，選擇一些復合運動健身為合適，使肌肉鍛煉的角度更寬，使身體更好適應多層面的運動，全身肌肉的參與性就會更多，肌力被很好地提高，如果想要增肌快，那就增加訓練的負重量。

適當補充增肌所需的營養(yǎng)

運動后，肌肉要有一個恢復的過程，這個時候我們可以在休息時間，對肌肉進行補充營養(yǎng)，讓被破壞的肌纖維很好的恢復，這樣肌肉才長得好、更快，從食物中可以獲取，如果嫌效果慢的話，也可以吃一些正規(guī)的蛋白質和碳水化合物的營養(yǎng)劑，那會大大提高增肌效果。美容院塑形減肥儀器