藏麗萊減肥瘦身——寧波減肥方法瘦大腿

羅青女士，藏族名字次珍卓瑪，寧波悅兒美生物科技有限公司創(chuàng)始人。在創(chuàng)立公司之前，羅女士經營了一家美容減肥實體店“藏麗萊”，8年來幫助許多顧客10-100斤不等，而有代表性的就是她本人，從178斤減到106斤，并且調理好了。有位顧客告訴羅女士，他們一家人都比較胖，女兒因為肥胖沒有月經，甚至，有個親戚還因為肥胖血管爆裂去世了。羅女士聽完很難過，其實西藏人以前是以胖為美的，得知肥胖導致了各種健康問題，羅女士便更加注重藥材成分對減肥的影響。她聯(lián)系了母親和外公，并咨詢了西藏當地研究雪山藥材的，花了一年時間對雪山藥材的功效進行挖掘整理，后配合中醫(yī)、藏醫(yī)搭配出三種配方，分別針對由于飲食不均造成的肥胖、導致的肥胖以及由于肥胖引起的婦科問題。隨后，羅女士再次聯(lián)系到顧客，她的女兒在針對性地使用配方藥品兩個月后，不僅體重減下20多斤，月經也來了，并且身體沒有出現其他問題。

減肥=減肥需用科學的方法進行!減掉過量的脂肪積累，調節(jié)體脂率，塑形，逐漸變瘦，健康不反彈!

2018年3月1日，易胖體質可通過專業(yè)調理成為易質”終于被證實了!減肥召集了10000名肥胖者，自2019年1月26始，開展了為時30天的實驗歷程,在一萬例肥胖個案中,成功率高達95%以上，平均減重12.34KG!

藏麗萊減肥瘦身懶人減肥法——寧波減肥方法瘦大腿

胳膊上的肉很松怎么減

怎么瘦胳膊快？眼下正是穿無袖露胳膊的季節(jié)，下面就教大家怎么瘦胳膊大臂和肩膀。

1、平時閑來沒事的時候就用力的做360度的晃手臂運動，直到手臂酸了再停下來。

2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它熱了為止。這是為了燃燒多余的脂肪。

教你一套簡單的 瘦手臂 的操：

第l一步：.雙手盡量的向前伸直，兩腳站立和肩要同寬。

第二步：雙手畫圓，向內畫20次，向外畫20次。一次要做三組

注意事項：畫圓的時候不用畫的太大了，我們是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。

藏麗萊減肥瘦身效果好——寧波減肥方法瘦大腿

喝白粥能減肥嗎

喝白粥在一定意義上是可以減肥的，但是不可以達到真正達到減肥的目的，白粥的熱量是非常低的，如果堅持只喝粥，起初時是可以減肥的，但是長時間只喝粥會給身體健康帶來傷害，這是由于白粥的營養(yǎng)不是很豐富，而且如果只喝粥還非常容易讓人產生饑餓感，因此就要吃其它食物補充，這樣對減肥也是不利的。也就是說，單獨吃粥減肥是很難成功的。

但是如果偶爾適當的喝些白粥對減肥是有所幫助的，建議減肥者可以白米粥偶爾代替主食來食用，換而言之，就是讓淀粉含量高的米飯、面條等主食，用白米粥來代替，由于白粥的含水分特別的多，在吃等量粥時，其熱量值更低，所以說，這樣就能大大的降低總熱量攝取，對減肥有幫助。

瑜伽減肥的好處：

保健，瑜伽的保健功效人盡皆知，練習瑜伽，不但能鍛煉肌肉，還能刺激人體各腺體，學會呼吸，更能延年益l壽，喜愛瑜伽的妹子身體一定很健康。

塑形，瑜伽能健美胸部，美化胸部曲線，防止乳l房下垂，軟腰，，避免臀肌松弛下垂，。

加強記憶力，瑜伽能有效提高思維能力，集中注意力，從而發(fā)展創(chuàng)造力，清醒時做事，糊涂時做瑜伽，憤怒時睡覺，孤獨時思考。

西芹減肥何時喝水

西芹飯前喝比較減肥。西芹本身并不能減肥，但飲用西芹后，使飽足感增強，可減少其它卡路里攝入，有輔助減肥的作用。芹菜汁在飯前飲用對減肥，它能將其它食物的攝入降到。