考前心理輔導(dǎo)有哪些

考前心理輔導(dǎo)有哪些

    一、 加強(qiáng)自我暗示

    給自己正面的、積極的心理暗示，告訴自己“你棒”，這樣才能夠有一個(gè)昂揚(yáng)的斗志，來(lái)支持你完成考試。

    二、 學(xué)會(huì)自我減壓

    不要把考試看成是一場(chǎng)很難打的仗，這樣的想法會(huì)給自己的思想壓上一個(gè)極大的包袱，人也會(huì)變得患得患失，甚至覺(jué)得要是考試失利，人生也就完了。

    三、 保證規(guī)律作息

    只有充足的睡眠，才能夠養(yǎng)精蓄銳，才能夠有飽滿的精神狀態(tài)迎接考試。如果一味埋頭做題、加班加點(diǎn)熬夜苦讀，不僅會(huì)影響身體健康，而且精神也會(huì)變得恍惚，沒(méi)有辦法集中精力應(yīng)對(duì)考試，這樣一來(lái)就變得得不償失。因此越是臨近考試，越要保證作息時(shí)間規(guī)律，保證每天能夠有足夠的睡眠時(shí)間。你參與的是最公平的競(jìng)爭(zhēng)，尚且難以忍受其累，那么，當(dāng)你置身于不公平的競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，你再累再苦也難以進(jìn)步，那么，你的無(wú)奈會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)補(bǔ)課的無(wú)奈。

    四、 專注眼前之事有的孩子心思很重，一天到晚總是想著“我這次能考個(gè)什么大學(xué)啊”、“這個(gè)大學(xué)的專業(yè)以后能不能找到好工作啊”等等，說(shuō)好聽是懂事早熟，說(shuō)不好聽就是庸人自擾。在這些想法的驅(qū)使下，考生往往會(huì)越來(lái)越亂，抓不住重點(diǎn)，結(jié)果本末倒置，忽視了眼前較關(guān)鍵的事情是如何沉著應(yīng)考。建議考生不要想得太多，把心思放在當(dāng)下，切記一步一個(gè)腳印，踏實(shí)地把每一步走好，這樣才能夠?yàn)楦篮玫拿魈烊ゴ蚝脠?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。2、保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)：學(xué)生即使是放假，也可以保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不至于從學(xué)校的緊張生活里一下子轉(zhuǎn)移到輕松的假期狀態(tài)，讓假期松弛有度。

     小伙伴們?nèi)绻€有哪些方面需要了解的或者有什么困惑盡管提出來(lái)，勤思教育一定想辦法幫助小伙伴。

課外補(bǔ)習(xí)班的重要性

課外補(bǔ)習(xí)班的重要性

     在“競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,創(chuàng)新素質(zhì)成為人才的核心競(jìng)爭(zhēng)力”的人才環(huán)境下,學(xué)生要在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于不敗之地,在目前應(yīng)試教育占主導(dǎo),大班教育為基本教學(xué)環(huán)境的情況下,合適的課外補(bǔ)習(xí)和課外輔導(dǎo),對(duì)于彌補(bǔ)學(xué)校教育的不足,無(wú)疑是具有實(shí)際意義的,這也是為什么課外輔導(dǎo)和補(bǔ)習(xí)受到越來(lái)越多的家長(zhǎng)和學(xué)生重視,發(fā)展迅猛的原因。比如初中知識(shí)點(diǎn)較高中簡(jiǎn)單，不用筆記也未必影響理解和復(fù)習(xí)，但高中知識(shí)點(diǎn)較深，如果不懂得怎么去做筆記很可能過(guò)后會(huì)丟失某些重要知識(shí)點(diǎn)。

     針對(duì)“競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,創(chuàng)新素質(zhì)成為人才的核心競(jìng)爭(zhēng)力”的人才環(huán)境,“小學(xué)、初中、高中”等階段學(xué)生的發(fā)展,既要在升學(xué)方面,增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力,又要增強(qiáng)創(chuàng)新素質(zhì)方面的核心競(jìng)爭(zhēng)力,這是學(xué)生贏得未來(lái)的基本點(diǎn)。顯然,家長(zhǎng)和孩子們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的重要性?！弊プ×诉@兩個(gè)點(diǎn)，后面所有的答題技巧都不需要了，一切問(wèn)題都會(huì)自然而然的迎刃而解。

初二物理要求補(bǔ)習(xí)

初二的一學(xué)期開始，又增加了一門物理課，剛開始她覺(jué)得很有信心對(duì)待物理學(xué)科，其中考試的時(shí)候，物理的分?jǐn)?shù)只是班上的平均水平。我想可能剛接觸物理，女孩子對(duì)理科的理解可能要滯后一點(diǎn)。

但是孩子她就對(duì)我說(shuō)：“爸爸，我想上輔導(dǎo)班補(bǔ)習(xí)物理?！彼嬖V我，在一次班級(jí)的月考中，她的物理成績(jī)和她班級(jí)的相差25分。她還說(shuō)她的物理老師教學(xué)方式她有點(diǎn)不習(xí)慣，總是get不到物理老師的知識(shí)重點(diǎn)。我考慮了一下，孩子這一學(xué)習(xí)階段的時(shí)間窗口有限，沒(méi)有機(jī)會(huì)嘗試等待，就立馬給孩子報(bào)了物理輔導(dǎo)班。我們選擇高三補(bǔ)習(xí)班的目的就是以提升成績(jī)?yōu)橹?，其他因素都不占主?dǎo)地位。

這個(gè)物理輔導(dǎo)班機(jī)構(gòu)是小班化的組織，一個(gè)班只有四個(gè)孩子，孩子之間的水平也差不多。老師是專職老師，一直是輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)老師，有豐富的輔導(dǎo)班教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，上課的情緒非常的飽滿，孩子比較喜歡上他的課，竟然說(shuō)輔導(dǎo)班老師的課她喜歡聽。

現(xiàn)在就是初二的第二個(gè)學(xué)期，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的賦能，希望孩子的期末考試物理成績(jī)能夠上一個(gè)臺(tái)階。

孩子在初中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)非常重，中考又時(shí)一個(gè)淘汰機(jī)制，競(jìng)爭(zhēng)非常激烈。在學(xué)習(xí)上有了阻力一定要當(dāng)下嘗試解決，需要到輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)補(bǔ)習(xí)，就立馬去報(bào)名，時(shí)間非常寶貴，不要等等看。逆襲的故事是會(huì)有，概率非常小，否則就不會(huì)有“逆襲”這個(gè)名詞。