南妝生物科技——五天皮膜加盟誠招

斑面指按法

伸直大拇指，其余四指握起，用拇指指尖垂直按壓斑面中心，力度由輕到重，充分刺激表皮和真皮，由斑面中心向斑面外沿逐點按i摩。切忌用力過猛和動作幅度過大，以免形成面部細(xì)紋。

斑面指揉法

將大拇指肚按在斑塊上，以平均一到兩秒畫一圈的速度，輕輕畫圓圈按揉，在每個斑塊上按i摩30秒左右，目的是讓色素分子松動。

斑面掌按法

兩手手掌相對用力摩擦，直至掌心發(fā)燙，馬上將掌心按到斑面上，畫圈按i摩，力度輕柔,旨在將松動的色素分散，有利于快速吸收。

斑面指抹法

用食指的內(nèi)側(cè)在按揉過的斑面由內(nèi)向外做直線平移，稍稍用力，不宜過重，速度要緩慢，降松動的色素向四周擴散。

注意事項：

按i摩之前洗凈雙手，指甲要短，以免劃傷面部；力度要輕柔，避開脆弱的眼周；配合效果較好的按i摩油或乳霜，不僅事半功倍還能讓肌膚更緊致。

除了單純的面部按i摩，每天還可以按i摩這些穴位，不僅美白祛斑還能達(dá)到保養(yǎng)的目的。

想要祛斑，我們得先了解的形成原理和預(yù)防方法：是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位。它一般區(qū)分為很多種般，下面我們先來簡單了解一下。

形成一般有四大因素：一是因為遺傳性的，比如；二是由于長期受到紫外線的照射導(dǎo)致黑色素堆積形成；三是由于我們自身受到外界壓力，導(dǎo)致紊亂導(dǎo)致的；第四就是由于我們的日常生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食不協(xié)調(diào)等原因?qū)е碌摹?

的種類很多，、、斑等都可能出現(xiàn)在臉上。想要有效預(yù)防的產(chǎn)生我們應(yīng)該怎么做呢？

1、保持均衡的營養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入，多食水分充足的水果。

2、注意休息和保證充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮膚發(fā)黃變黑。

3、保持心情舒暢，愉快，精神煥發(fā)則皮膚好，反之則會有相反的作用。

4、改善微循環(huán)，，力，，增強營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

5、盡量避免在陽光下暴曬，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，以及辛辣刺激性食物。

南妝生物科技——五天皮膜加盟誠招、

長時間熬夜很容易起斑。經(jīng)常熬夜的危害：經(jīng)常熬夜的人更容易患上癌i癥。常熬夜會使睡眠質(zhì)量紊亂，影響正常的體細(xì)胞分裂，進而引起體細(xì)胞的突變，導(dǎo)致腫i瘤i細(xì)胞的產(chǎn)生。

長期熬夜，會破壞身體所有正常的內(nèi)i分泌和中i樞神經(jīng)系統(tǒng)循環(huán)。不平衡的中i樞神經(jīng)系統(tǒng)會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、遲鈍、缺乏光澤等問題；而內(nèi)i分泌不平衡會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘、粉i刺、黃i褐斑、黑斑等問題。

經(jīng)常熬夜讓人經(jīng)常疲倦，精疲力竭，人體免i疫力下降。而且對于抵抗力較弱的人，發(fā)燒、感冒等呼吸系統(tǒng)疾病，消化道等消化系統(tǒng)疾病也都是可以找到的。

經(jīng)常熬夜的人的中i樞神經(jīng)在夜間會興奮起來，經(jīng)常熬夜后的第二天白天，中i樞神經(jīng)就不能充分興奮起來。這樣人到了白天就不會有精神、頭暈?zāi)垦！⒂洃浟ο陆?、注意力不集中、反?yīng)遲鈍、記憶力衰i退及其頭昏、頭i痛等問題。

經(jīng)常熬夜出現(xiàn)多功能紊亂，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是陰虛火旺，即人們常說的易上火。另外，常熬夜的日常生活通常是不規(guī)律的，因為要常熬夜，一些人晚飯會吃得比較多，也有一些人常熬夜還會餓著肚子大吃大喝，所以常熬夜的人也常常出現(xiàn)胃腸不適，如消化i不良等。