南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

學(xué)習(xí)少兒跆拳道培訓(xùn)，首先要學(xué)武德，知禮不僅是在跆拳道中，甚至可以說(shuō)是做人的基本，做人做事要謙虛，寬以待人，忌爭(zhēng)強(qiáng)好勝，但又不能丟骨氣，凡事都要注意分寸，還要好好讀書……這些都會(huì)讓孩子們受益匪淺。

對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，在學(xué)散打的時(shí)候是容易產(chǎn)生一定危害的，主要是在長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽中，是容易產(chǎn)生一些小傷的，特別是類似于肌肉拉傷、挫傷、等情況都是在學(xué)散打的時(shí)候容易產(chǎn)生的，不過(guò)這樣的情況實(shí)際上在任何的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，可以說(shuō)都是我們難以避免的，只要保證訓(xùn)練方法的正確，那么就不會(huì)因此而出現(xiàn)比較大的傷害，大家可以放心。

“收領(lǐng)豎頸”指的是扎馬時(shí)，須下巴微內(nèi)收，頸部放松豎直并輕輕上頂;這樣便于拉拔脊柱，促使下盤勁力順暢傳遞至上盤;同時(shí)可以并緩解頸椎疾病，且減少實(shí)戰(zhàn)中被擊中下巴的幾率?！皻庀⒕d綿”指的是打小念頭“一攤?cè)笔址〞r(shí)。應(yīng)把呼吸放慢、放緩，保持呼吸的細(xì)、勻、深、長(zhǎng)，這樣便于煉勁，強(qiáng)化念力與結(jié)構(gòu)。

跆拳道的熱身運(yùn)動(dòng)

   一般來(lái)講，天氣較熱時(shí)，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間可短些，天冷時(shí)則相應(yīng)延長(zhǎng)，并更要注意多穿些衣服，以便保暖，防止體溫散熱過(guò)快。  

   人體在激熱運(yùn)動(dòng)中易受傷的大多是幾個(gè)主要關(guān)節(jié)，如脖子的頸關(guān)節(jié)，胳膊的肩、肘關(guān)節(jié)，腿的髖、膝、踝關(guān)節(jié)，以及連結(jié)上下肢軀干的腰椎等等。因此也應(yīng)將這些關(guān)節(jié)作為重點(diǎn)，加以活動(dòng)，以防發(fā)生損傷。