俯臥者適合選用低枕頭,它有助于緩解頸部壓力和肌肉緊張

當(dāng)我們仰臥時(shí)，腰部需要特別的支持。此時(shí)，應(yīng)該選擇較硬的床墊，可避免身體的這些部位過于陷入床墊。同時(shí)，配以中等高度的枕頭能幫助仰臥者享受更舒適的睡眠。

如果喜歡俯臥睡覺，那就選擇稍硬的床墊。因?yàn)楦┡P時(shí)，頸部和腰部需要堅(jiān)硬床墊的支持。俯臥者適合選用低枕頭，它有助于緩解頸部壓力和肌肉緊張。

每個(gè)人的體型都是獨(dú)特的，選擇床墊時(shí)，應(yīng)考慮到這一點(diǎn)。由于每個(gè)人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦等，理想的狀況是，床墊應(yīng)能貼合某些身體部位——如肩膀和臀部——并能支持其他部位——如腰部。一般來說，體輕者適合睡較軟的床，使肩部、臀部稍微陷進(jìn)床墊，從而使腰部獲得充分支撐，而體胖者則反之。

一覺醒來腰酸背痛,說不出的難受,但始終感覺睡不醒,頭暈?zāi)X脹的

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，人這一輩子有超過三分之一的時(shí)間都在睡覺，而床則是一生中使用次數(shù)，時(shí)間的家具，睡眠好不好對第二天工作效率以及精神狀態(tài)的影響都很大，睡眠不好的時(shí)候，第二天的工作是很難集中注意力的！因此睡個(gè)安穩(wěn)覺很重要。

相信很多人都有過這樣的體驗(yàn)，一覺醒來腰酸背痛，說不出的難受，或者是晚上睡覺總感覺不舒服，越睡越累，雖然睡眠的時(shí)間已經(jīng)很長了，但始終感覺睡不醒，頭暈?zāi)X脹的！其實(shí)之所以出現(xiàn)這些原因，都是因?yàn)榇矇|沒選好！

保健床墊之烏拉草床墊

烏拉草床墊是使用烏拉草制作的床墊，烏拉草床墊能夠促進(jìn)血液循環(huán)，消除人體疲勞，舒經(jīng)，尤其是女性長期使用，能夠失調(diào)，對于有較好的輔助；學(xué)生長期使用可力，提高反應(yīng)速度；老年人長期使用有益于血液循環(huán)，。并且能夠?qū)?、、神有養(yǎng)護(hù)、預(yù)防和保健作用。烏拉草床墊的價(jià)格在一千至四千元之間。除此之外，還有水床墊也是常見的保健床墊。