量子康體（廣州）生物科技有限公司——專業(yè)凝珠生產廠家，全新產品：泡腳凝珠，現貨供應、沐足凝珠加工定制、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務需求的朋友來電咨詢！

　　 方一：玫瑰花15克, 10克,20克，紅花15克，10克?！　∮梅ǎ簾崴畬⑸鲜鏊幗?，溫水洗腳。

　　 方二：伸筋草15克，透骨草15克，12克，三棱12克，12克，12克，海桐皮12克。用法：熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳?！　?

　　 方三：桃仁20克，紅花15克，杏仁20克，20克，薄荷10克　　用法：用熱水沖沸上述藥，待水溫合適后，洗腳?！　?

　　中藥泡腳　　

　　1.30克，刺蒺藜30克，、各15克。上煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例對入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續(xù)1～2周。可柔肝，平肝降逆?！　?

　　2.30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分鐘，每日1劑。可平肝潛陽，清熱?！　?

　　3.羅布麻葉、各15克，議、夜交藤、各10克。上煎取汁如上法足浴。可鎮(zhèn)肝熄風，潛陽，補腦。　　

　　4.、蒲公英各500克，、各50克。上藥加水浸泡10～15分鐘后水煎取汁，對入溫水中足浴，每日1～2次，每日1劑?？梢裏嵯滦小！　?

　　5.100克。將研為細末，置于沸水中溶化，候溫足浴，每次30～60分鐘，每日3次(使用時須再加溫)，每日1劑?？汕鍩峄怠！?

我國有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥。” 每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后會明顯緩解。

這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少，從而緩解。對于感冒發(fā)熱病引起的，熱水泡腳還有助于。如果在泡腳同時能不斷用手涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側足背的太沖穴，還有助于。

并且，經常堅持中藥泡腳的應用范圍很廣，、脾、、、感冒等全身性疾病，、腦外傷、、腰、、等大病、重病后的康復等等都包括在內。

因此，堅持科學的，尤其對于緩解現代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。

但是很多人卻不知道泡腳的時間點以及幾點泡腳，更不知道如何泡腳養(yǎng)生，健康。但你知道嗎？在不同的時間段泡腳，所起到的養(yǎng)生作用也是不同的。如果想要養(yǎng)，那么就選擇在晚上9點左右的時候泡腳，養(yǎng)效果才。

量子康體（廣州）生物科技有限公司——專業(yè)泡腳珠源頭工廠，現貨供應、沐足凝珠加工定制、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM實力廠家，歡迎來電咨詢！

泡腳與穴位

熱水泡腳，如同用“溫灸”腳上的穴位，而在泡腳盆里加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應區(qū)，起到類似足底和穴位的作用，從而提高足浴的效果，所以，從某種程度上說，在泡腳盆里加入鵝卵石，可起到“針”與“灸”雙效合一的作用，比起單純用熱水泡腳效果要好很多。

泡腳用的鵝卵石并沒有什么特別的要求，選擇圓滑、大小相近的為佳。建材裝飾市場上都能買到。

另外，泡腳用的水應該保持在45℃左右，水深至少要超過踝關節(jié)，腳在卵石上均衡地，浸泡20～30分鐘左右為宜。有和的患者，以及老年人，用熱水泡腳時，要特別注意水溫和時間的控制，若出現頭暈、、乏力、心慌等情況，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

腳部皮膚感覺下降的人，使用鵝卵石揉搓雙腳時要注意力度和水溫，以免擦破或皮膚。腳部有損傷(包括關節(jié)脹痛、拉傷、等)、還未痊愈的人，不宜進行鵝卵石熱水泡腳。

我們都知道西藏的泡腳是可以有效的緩解我們身心疲勞的一個非常簡單的方法，但是在生活當中卻并不是所有的人都知道如何健康地泡腳，泡腳可不僅僅是拿一盆水把腳放進里面那么簡單，下面我們就一起詳細了解一下如何健康泡腳，而且在泡腳的過程中需要注重哪些原則?

泡腳可是需要掌握一些原則和技巧的，只有這樣子才可能發(fā)揮它的一個保健功效，要不然泡腳不僅不能夠起到任何作用，只是在浪費你的一個時間和精力，所以如果想要泡腳的話，大家都要注重這些原則。

一、泡腳時水溫要適宜

三、泡腳時間不宜過長