拉格比益生菌放心選擇——女性益生菌加盟

補(bǔ)充益生菌注意事項(xiàng):

搭配水果和蔬菜中含有益生菌，食物中含有纖維、乳糖等成分，所以在添加益生菌時(shí)，應(yīng)多吃一些根莖類水果和海藻等，這些食物的話就像是在人體腸道中設(shè)置了一個(gè)菌落生長(zhǎng)的環(huán)境。大多數(shù)菌落不喜歡肉類，葡萄糖，如果這種食物中含有過多的糖類，則可能會(huì)降低菌群的活性。

腸胃l病患者對(duì)于體內(nèi)含有過多胃酸，做了腸胃道手術(shù)，患有重l癥胰l腺炎的，不要過量飲用益生菌酸奶，而且喝之前咨詢醫(yī)生。對(duì)嬰兒來說，3個(gè)月大的時(shí)候就可以開始慢慢添加益生菌乳了。對(duì)經(jīng)常便l秘、腹瀉的孕婦來說，適當(dāng)添加一些益生菌也有一定的益處。此外，腸內(nèi)有害菌群也有一個(gè)特點(diǎn)，即會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，所以中老年人特別需要補(bǔ)充益生菌。

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益生菌的作用:

使益生菌活著進(jìn)入人體腸道，通過生長(zhǎng)和各種代謝作用促進(jìn)腸道菌群的正常化，抑制腸道內(nèi)腐l敗物質(zhì)的產(chǎn)生，維持腸道正常功能。對(duì)于病毒性細(xì)菌l性急性腸l炎、痢疾、便l秘等均有防治作用。緩解乳糖不耐受癥狀，促進(jìn)人體對(duì)益生菌營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有助于腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化，可將乳糖分解成乳酸，減輕乳糖不耐受。雙岐桿l菌和乳酸桿l菌不僅能產(chǎn)生多種維生素和葉酸滿足人體需要，而且能降低血氨，提高肝l臟功能。

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兒童如何挑選益生菌才安全有效？

1.優(yōu)選菌株來源。

盡量選購有健康可靠菌株來源的產(chǎn)品。

2.成分配比很重要。

不一樣的菌株、不一樣的菌l種、不一樣的配比，都很有可能具有不一樣的作用，所以需依據(jù)不同的作用來選購適用于寶寶的益生菌。

3.活菌數(shù)量很關(guān)鍵。

活菌含量對(duì)效果具有一定的影響，市場(chǎng)上一般主要有含30萬、100萬、50億、100億等活菌量的益生菌。菌粉中具有一定效果的是嗜酸乳菌、乳雙歧菌等，且唯有菌群活著才具有活性l功能，才可產(chǎn)生順暢腸道、增強(qiáng)免l疫力的作用。

凍干粉的形式是目前保證活菌數(shù)量的關(guān)鍵。

4.分段營養(yǎng)

不一樣的年齡時(shí)段對(duì)營養(yǎng)的需求不相同，且不一樣的年齡時(shí)段的身體健康情況也不一樣，而且分段營養(yǎng)更能吻合各個(gè)年齡時(shí)段寶寶的身體所需。

六歲前的寶寶處于免l疫功能不健全的階段，腸胃系統(tǒng)也未完善，抵抗力較弱，很容易產(chǎn)生消化系統(tǒng)混亂、腸胃吸收不好等情況，可添補(bǔ)益生菌來平衡腸內(nèi)微生物，確保益生菌處于優(yōu)勢(shì)地位，有助于健康成長(zhǎng)。

益生菌對(duì)孩子的成長(zhǎng)有什么好處？

因?yàn)閮和旧砭驼幱诎l(fā)育中，腸道菌群l發(fā)育不完善，有害菌大于有益菌的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生病變導(dǎo)致人體不適：如消化l不良、腹瀉、發(fā)燒、營養(yǎng)不良、便l秘等癥狀。必要時(shí)補(bǔ)充益生菌有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育健康！

益生菌是一個(gè)適合在低溫環(huán)境下生存的菌l種，只在特定的溫度和環(huán)境下才能存活下去。

1、呵護(hù)腸道，緩解腹瀉和便l秘。

給寶寶補(bǔ)充益生菌，為腸道增加有益菌，抑制有害菌的生長(zhǎng)，能減少寶寶腹脹、腹瀉和便l秘的發(fā)生。

2、強(qiáng)大寶寶抵抗力，降低濕l疹和過敏發(fā)病率。

腸道是寶寶的免l疫器l官，合理補(bǔ)充益生菌，可以減少感l(wèi)染，降低濕l疹和過l敏發(fā)病率。

益生菌怎么選？

看菌株的功效

益生菌的功效以“菌株”為準(zhǔn)，不同的菌株有不同的功效，家長(zhǎng)們要根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇。當(dāng)孩子是由于腹瀉引起的腸道菌群失衡，這時(shí)候就需要針對(duì)性的補(bǔ)充鼠李糖乳桿l菌GG或者鼠李糖乳桿l菌HN001。此外，多菌l種益生菌相對(duì)單一的益生菌產(chǎn)品來說，更滿足人體腸道菌群多樣化的特征，也能更有效的調(diào)節(jié)腸胃健康。在這點(diǎn)上，市面上做的不錯(cuò)的是澳洲Life-Space兒童益生菌。

看活菌數(shù)量

益生菌必須是“活的”，才能對(duì)孩子起到健康作用，這是益生菌產(chǎn)生功效的基礎(chǔ)，也只有足夠的益生菌數(shù)量作為后備保障，才終使得抵達(dá)并定植腸胃發(fā)揮終的益生功效。這也是考察“兒童益生菌哪個(gè)牌子好”的必要條件之一。

在活性方面，建議選擇具有良好耐酸性的益生菌株。益生菌在抵達(dá)腸胃之前，需要經(jīng)過身體的多重困難，而因具備耐酸性這個(gè)優(yōu)勢(shì)，能成為益生菌身上的“鎧甲”，抵御住消化液的消蝕，終生存成功來到腸胃。

益生菌小知識(shí)：

益生菌主要有兩大類：乳桿l菌屬和雙歧桿l菌屬。其中乳桿l菌對(duì)嬰兒的作用與成人基本相似，雙歧桿l菌對(duì)嬰幼兒則有重要意義，是嬰兒大腸的優(yōu)勢(shì)菌，主要包括嬰兒雙歧桿l菌、兩歧雙歧桿l菌、長(zhǎng)雙歧、短雙歧4種。人體健康腸道內(nèi)大部分的益生菌是乳酸桿l菌和雙歧桿l菌，所以選用的益生菌產(chǎn)品應(yīng)以這兩種菌為主，每天補(bǔ)充的量是40-100億株活菌，而死菌是沒有任何作用的。