微藻中類胡蘿卜素含量很高，具有著色和營(yíng)養(yǎng)的作用，也可利用微藻為原料生產(chǎn)維生素、食用色素等食品添加劑或從中提取藻藍(lán)素、葉綠素、蝦青素、類胡蘿I、素等食用色素。近年來(lái)，還從微藻中研究開(kāi)發(fā)了EPA、DHA等多不飽和脂肪酸及多糖等保健功能的食品添加劑。螺旋藻等一些微藻類益生元進(jìn)入機(jī)體后可被選擇性吸收，增加雙歧數(shù)，增強(qiáng)機(jī)體能力。正因?yàn)槿绱耍驯宦?lián)合國(guó)糧農(nóng)組織推薦為“21世紀(jì)人類理想的”。

日常飲食中經(jīng)常食用益生元將有利于人體營(yíng)養(yǎng)與健康，可以在早餐谷物如，燕麥片、脆米片中添加低聚果糖，還可以食用富含低聚糖的飲料、糖果、糕點(diǎn)及，對(duì)于不能進(jìn)行喂養(yǎng)而必須依靠人工喂養(yǎng)的嬰兒，為了幫助其健全腸道屏障功能，可以選擇添加了低聚果糖、低聚半乳糖的嬰幼兒乳品。

功效評(píng)估根據(jù)益生元的定義，一種物質(zhì)是否被判定為益生元的標(biāo)準(zhǔn)如下：①不被宿主胃腸道消化或吸收，能夠完整到達(dá)大腸； ②只能被腸道內(nèi)常駐的一種或幾種有益菌所利用，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖或代謝活性；  ③能改善腸道菌群組成。促進(jìn)宿主健康； ①誘導(dǎo)腸腔內(nèi)系統(tǒng)性，改善宿主體質(zhì)。

皮膚問(wèn)題

產(chǎn)生臉部暗斑、面色灰暗無(wú)光澤、氣色不佳、臉部痘痘、等癥狀大部分原因是由于腸胃有毛病或者體內(nèi)排泄不暢而引起的。

體內(nèi)不能排出，會(huì)引起人體腸道內(nèi)大量有害菌大量繁殖，這時(shí)就會(huì)隨血液循環(huán)遍及全身，并試圖從皮膚上找到排出的通路，在排出體外時(shí)，很容易刺激皮膚引起皮炎和變異。

隨著人們體力活動(dòng)減少，大魚(yú)大肉吃得越來(lái)越多，我國(guó)患病率快速增長(zhǎng)，并呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)，已成為世界一大國(guó)。

對(duì)于2型患者而言，合理飲食、控制體重、參加鍛煉、保持健康的生活方式都可以有效地控制血糖濃度。近日，內(nèi)蒙古民族營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)師武春花在接受采訪時(shí)則表示，益生菌有助緩解。