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永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司,擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。
鑫顧與您分享健身的好處
市民在選購筋膜槍時切勿貪便宜,蕞好貨比三家,選擇專業(yè)廠家的產(chǎn)品。日常生活中使用筋膜槍時,蕞好先對需要放松肌肉的的解剖結(jié)構(gòu)有所了解,避開神經(jīng)血管豐富且沒有肌肉保護的區(qū)域,避免誤傷。使用筋膜槍的頻次不要太密集,一天蕞多兩至三次。
鑫顧與您分享筋膜槍的使用
使用時還有這些地方要特別注意:
每隔 30 秒左右停一次。同一位置一次使用時間累計不超過 10 分鐘。不能對著關(guān)節(jié)、骨頭、內(nèi)臟器i官和主動脈沖擊。一旦出現(xiàn)運動損傷,一定要及時就醫(yī)。
蕞好隔著衣服用,或者墊塊毛巾,肌肉比較發(fā)達(dá)的,可以直接用。
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無論是來自美國高端健身房Equinox,Crunch Fitness,還是來自中國的大型健身房威爾士和一兆韋德,筋膜槍似乎已經(jīng)成為健身房的「標(biāo)配」。
國產(chǎn)筋膜槍品牌,也開始密集面市。筋膜放松槍購買筋膜槍,儼然有了像健身房版「戴森」的待遇,不是剛需產(chǎn)品,更似社交貨幣。
筋膜槍中的「槍」,因外形設(shè)計和高頻擊打的功能從而得名。市面上的筋膜槍大都為手持式,以每分鐘2000-26000的擊打率速度來回移動,振幅約為16mm。同一個筋膜槍,還提供不同的按i摩轉(zhuǎn)換頭,從而按i摩到不同肌肉和筋膜區(qū)域。