現(xiàn)在全國很多地方都恢復(fù)快遞了,但是出去運(yùn)動(dòng)并不容易,于是入手一臺(tái)家用跑步機(jī)在家里鍛煉,是疫情期間大家鍛煉身體的好選擇。很多朋友都問我家用跑步機(jī)該怎么選?還有人不理解為什么億健跑步機(jī)的名氣那么大,口碑也挺好,在這里就給大家簡(jiǎn)單說下億健跑步機(jī)的優(yōu)點(diǎn)。

億健跑步機(jī)連續(xù)4年的銷量都在行業(yè)中處于先地位,試想一下如果它的口碑不行或者說質(zhì)量不好那么為何有那么多人來捧場(chǎng)呢?跑步聲音小如果有品牌的跑步機(jī)宣傳能夠達(dá)到完全靜音效果,那么大家一定別相信,畢竟任何跑步機(jī)都會(huì)發(fā)出聲音,億健跑步機(jī)在降噪方面有著不錯(cuò)的效果,正常情況下在客廳跑步鍛煉臥室是不會(huì)受到影響的。

室內(nèi)跑步機(jī)的優(yōu)缺點(diǎn)

作為人類 常見的運(yùn)動(dòng)，跑步是一種十分有效的鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)?？梢哉f跑步是一個(gè)入門門檻非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，基本上無需通過任何學(xué)習(xí)，就能掌握跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

相對(duì)于戶外跑步，跑步機(jī)可以調(diào)整傾斜坡度、自己設(shè)定跑步距離，也可以根據(jù)跑步機(jī)上的心率感應(yīng)及時(shí)調(diào)整節(jié)奏。當(dāng)然，跑步機(jī)自帶的儀表盤可以，這比室外跑步利用手機(jī)計(jì)非常準(zhǔn)確的計(jì)算出跑步者的時(shí)長(zhǎng)和距離。比起一些手機(jī)的計(jì)數(shù)軟件，跑步機(jī)肯定算更加 確。

在跑步機(jī)跑步,人是被動(dòng)地被跑帶帶著跑,腳尖不用蹬地,人使的那一點(diǎn)勁只是用來維持身體的協(xié)調(diào)，因此運(yùn)動(dòng)流暢感覺無法和戶外自主跑步相提并論。

對(duì)于一些身體健康，體重較小，膝關(guān)節(jié)沒有任何傷病歷史的人來說，跑步機(jī)完全可以替代戶外跑步，對(duì)于減效果也非常好。

家用橢圓機(jī)的優(yōu)缺點(diǎn)

用橢圓機(jī)訓(xùn)練的時(shí)候，腳與踏板始終接觸，運(yùn)動(dòng)軌跡是一個(gè)橢圓形狀，對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊非常小，幾乎為零，相比跑步機(jī)而言，下肢尤其是膝關(guān)節(jié)受傷的風(fēng)險(xiǎn)大大降低。

不過針對(duì)大多數(shù)跑步機(jī)來說，app倒是沒啥實(shí)質(zhì)性作用，在不占機(jī)器成本的前提下，聊勝于無而已。

對(duì)于題主說“好有彩屏，因?yàn)橛X得按鍵的比較low”這就要好好說道說道了。

市面上的彩屏，基本是基于好幾年前那種低分辨率，快要淘汰的劣質(zhì)彩屏，不僅不能看看電影，反而畫質(zhì)渣到不忍直視，而且還要占據(jù)一定的機(jī)器成本。導(dǎo)致你要么買貴了，要么就是買差了。如果是考慮運(yùn)用彩屏的觸屏功能來實(shí)取代器的基本按鍵操作，那你也多慮了。