學武術的好處

練武對意志品質考驗是多面的。正當防衛(wèi)，指，對正在進行的不法侵害行為的人、采取的一種、造成一定損害的方法。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練“冬練三九、夏練三伏”，常年有恒，堅持不懈的意志品質。套路練習，要克服枯燥關，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰(zhàn)斗意志。經過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。

武術跳出表演與競技的桎梏

以表演來展示的“武術”，是舞術，無法展示出武術真正的實戰(zhàn)作用與效果；競技，是瞬間藝術，以競技方式所展示的武術，形而下、不能體現(xiàn)武術的殺傷性所帶來的震懾力；形而上、不能體現(xiàn)武術對修習者精氣神綜合素質的提升。所以，若以舞術效果和競技結果、去衡量武術的效果，是落入了錯誤的桎梏里面，沒法了解到真正的中國武術。如果我們不愿意面對自己這個怯懦、這個漏洞，那我們則無法處理我們有可能面臨的危險，其實是在給自己制造了危機……便越發(fā)怯懦，難以自拔。 表演與競技、體育等，是近代對武術的曲解。當我們以表演、競技、體育等來衡量我們的武術，其實，是以我們非常有限的幾十年、上百年的“知識認知”，來定義我們沉淀進化億萬年而得的身體的使用價值，是非常局限、甚至是自我貶損的、摧毀的。中國武術，伴隨中華文明4000多年流傳至今，是捍衛(wèi)我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化組成部分，不可割裂。它將引導我族攜中國文化帶領世界人民走向精神與物質并存的高度文明，是我國以文化崛起、文明治國不可或缺的核心元素之一。

武術攻擊與自保

我們的承傳的(中國)武術文化，就是一套精湛的“自?！蔽幕恰肮簟蔽幕?。因為攻擊終也是為了獲得生存、生活、快活、快樂，而不是為了攻擊、而攻擊。武術與體育不同體育，是育體之術，是以有形的解剖學為判斷準繩的肌體鍛煉，是磨練意志之術，但缺乏解決對敵時的意識訓練，所以體育訓練不具備實戰(zhàn)能力。一旦攻擊（打江山）成功了（唐、宋、元、明、清…中國古代五大一統(tǒng)王朝、歷代沉淀，無不如是。我們因為深諳此理法，才得以獨立強大、延衍流傳至今。止戈為武。使用(包括但不限于)打斗等手法，來達到停止戰(zhàn)斗的目的。這是“攻擊別人”與“保護自己” 的區(qū)別，也是詠春拳源于上古宗室、用于自身自保而秘而不外傳的核心原因。

武術中的搬腿

   (1)正搬腿

   正搬腿分屈膝和直腿兩種。屈膝搬腿動作方法是：一腿直立支撐，另一腿屈膝提起，用同側手屈肘摟抱膝節(jié)脛骨處，另一手抱握腳背(或腳掌)，挺胸塌腰，雙手用力將腿拉靠近身體。

   直腿搬腿的方法是：一腳直立支撐，另一腿向前上方挺膝蹬直，腳底向上，另一側手用力將腳向額前上方拉搬，腳尖對一額側。

   (2)側搬腿

   側搬腿的動作方法是：一腿獨立支撐，將另一腿用同側手搬住腳跟從側向上伸直腿，拉靠近身體，支撐腿側手向上亮掌或抓住物體幫助穩(wěn)定。

   (3)后搬腿

   后搬腿的動作方法是：上身前俯，雙手直臂撐扶訓練物，一腿直腿支撐身體，另一腿向后伸直，由幫助練習者托膝向身后正上方搬舉，上身和頭向后抬仰。

   青少你那練習時應注意：支撐腿要挺直，被搬腿除后搬要崩腳尖外，均勻緊腳尖正向上舉。