教你選好跆拳道館

跆拳道早源于韓國，它是一種徒手攻防的搏擊術(shù)，主要以腳攻為主，其特點(diǎn)是迅速有力、準(zhǔn)確靈活。它不同于武術(shù)及散打，其優(yōu)點(diǎn)在于它的競賽形式手段文明，規(guī)則健全、尚勇但不斗狠，技法更為簡單實(shí)用，容易使生活節(jié)奏較快的現(xiàn)代人接受和掌握。

由于跆拳道其特點(diǎn)鮮明、魅力非凡，所以這種體育健身項(xiàng)目日漸得到了眾多人喜愛，跆拳道也由此成為從專業(yè)競技比賽項(xiàng)目逐漸轉(zhuǎn)向全民健身體育的項(xiàng)目之一。

它更是一項(xiàng)行之有效的健體防身、修身養(yǎng)性、磨練意志、塑造形體的方法，并培養(yǎng)人們的自我約束力及崇高品質(zhì)且適應(yīng)人群廣泛。

跆拳道-以禮始，以禮終

      跆拳道是以觀賞競技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時(shí)，雙方腿法技術(shù)在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時(shí)潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。而且還會(huì)問家長，孩子回家有沒有幫家長盛飯，自己的衣服有沒有自己洗……這讓家長既開心又放心。

跆拳道分解練習(xí)法

初學(xué)者可采取分解練習(xí)的方法.目的是掌握動(dòng)作路線，提高動(dòng)作質(zhì)量.熟練后再完整練習(xí)。如：練習(xí)橫踢時(shí)可以先練習(xí)提膝與轉(zhuǎn)體，然后再配和彈腿動(dòng)作。他們讓學(xué)生交叉站隊(duì)，這樣可以節(jié)省大量的空間，讓80平米的場地可以同時(shí)供40個(gè)學(xué)生同時(shí)上課。側(cè)踢練習(xí)時(shí)可先練習(xí)提膝，然后再配合踹腿的動(dòng)作。練習(xí)時(shí)不斷重復(fù)動(dòng)作直至正確為止，動(dòng)作分解練習(xí)熟練后，再配合步法加快速度進(jìn)行完整練習(xí)。

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