跆拳道真的可以教會孩子許多！

堅持

    孩子學會了堅持。如果做每一件事都可以做到堅持不懈，決不放棄的話，是很難做到的，我們會因為種種原因而想到放棄，而參加比賽，讓我知道了堅持，懂得了堅持，學會了堅持，良好的態(tài)度讓我知道了堅持的重要性。

自信

    堅持不懈是一種態(tài)度，凡事要做到堅持不懈之前，應當要培養(yǎng)信心，勇氣。參加比賽要面對壓力，我們缺少的就是信心，容易被自己所打敗，認為自己不行。比賽讓我知道了良好心態(tài)的重要性，無論結果如何，樹立良好心態(tài)。

思考

    武術跆拳道像一面鏡子。你更清楚地看到自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足和自己的優(yōu)點。比賽中你才可以正確判斷自己的能力，能清晰看到自己的目標。比賽中，我可能發(fā)揮穩(wěn)定，但是有時候因為過度緊張一上場就忘動作了，不得不依靠教練在臺下提醒，但我沒有因為自己發(fā)揮失利而氣餒，然后仍然完成了武術訓練，并且下臺后真誠的欣賞、夸贊其他孩子的好。比賽結束后，教練和家長深刻感受到一次比賽對我成長形成的影響，帶來的改變。

跆拳道，練的是孩子的堅持！

    在缺了幾次課以后跟不上教練所教的內容，就會感到有壓力，別的孩子都比自己做得好也會有受挫感，長此以往，自信心受挫，孩子對學習慢慢失去了興趣，結果很可能就是半途而廢。

    其實孩子對待學習的態(tài)度多半就是家長的態(tài)度，家長認真，孩子積極，家長不重視，孩子自然不當回事。還是那句話，多年以后，你一定會感激此時認真學習的自己和時刻鞭策你的父母，這一刻的痛苦和努力，將成為雕刻在水晶上的生命之花。

重慶跆拳道修練時的七點注意

    1.把握好學習與創(chuàng)新的關系。學習是為了提高，要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術和訓練方法與手段，同時，切忌肓目追隨，相信他人，有虛心學習的基礎上，更應提倡自力更生，自我創(chuàng)新，只有這樣，才能趕超世界很好水平，才能使我國的跆拳道項目為國爭光。

    2.鑒于基本技術有跆拳道技術中的地位和作用，教練員運動員應認識到基本技術是跆拳道比賽的主要得分手段，訓練中一定要在基本技術的速度、力量、準確性、擊打效果、技術細節(jié)等下大功夫進一步提高，必須完成對正規(guī)技術的過渡，而創(chuàng)新、自我風格與特色的創(chuàng)立。

    3.訓練方法和訓練手段必須圍繞兩個重點。

    4.教練員、運動員對競賽規(guī)則、得分概念要有深刻的理解。

    5.教練員和運動員對技術體系內的各部分技術都應熟練掌握，不能偏廢。教練員應在充分了解跆拳道技術體系全部內涵及足其各部分之間相互關系和作用的前提下，指導運動員將來在高水平訓練中突出發(fā)展其中的某些技術，形成自己獨特的技術風格。

    6.就技術本身的要素來分析，應重視速度重于力量，重視進攻重于防守，重視準確性重于出腿次數(shù)。

    7.運動員的整體實力表現(xiàn)在許多方面，如技術與技術的連接，對進攻、防守反擊等戰(zhàn)機的嚴格與準確把握，合適的心理緊張狀態(tài)，利用規(guī)則和裁判尺度的限度，實施有利于自己的技術戰(zhàn)術等等。

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散打左蹬腿介紹

左蹬腿：基本實戰(zhàn)勢站立，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿貼近胸部腳尖勾起，腳底朝前下，隨即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力達腳跟，當腳觸擊目標時伸胯并使腳尖猛向前下方壓踩，使力達全腳掌兩拳，自然下落置體前目視前腳部，蹬腿后腳落下，還原成基本姿勢。右蹬腿反之，要點：支撐腿可微屈保持平衡，上體不可過分后仰，屈膝上抬與左伸蹬要連貫。

散打的踹腿技術

　跟直拳有一樣的重要性，也是直線進攻型的技法。屬于腿法中的三大“母腿”(蹬、踹、鞭)之一;而且攻擊威力特別大，殺傷力很強，往往使對手采用了阻擋措施也不能避免被踹中或踹傷，若以較遠的地方沖過去，還可利用沖擊的慣性來增加腿擊力量，形成騰空踹腿，是腿法中追擊效果更好的腿法。

　　踹腿之法，凡是用腳底的正、側面做側身動作而攻擊出的腿法，均可歸屬為踹腿之列。踹腿技法多樣，可以向四面八方進攻，而且攻出時平衡穩(wěn)固性好，攻擊點以腳底和腳掌側為主，在平時的行走中本就鍛煉得相當堅實有力，出擊時沒有會怕碰上硬物而傷腳的顧慮，因而在每次的出腿就會全力以赴，這就是攻擊力大的原因之一。

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