兒童武術(shù)的益處 

    伴隨著經(jīng)濟發(fā)展的發(fā)展趨勢、社會發(fā)展的發(fā)展，在我國老百姓的生活水準(zhǔn)持續(xù)提高，大家的生活意識也悄悄地產(chǎn)生著轉(zhuǎn)變?！耙率碂o憂”已不會再是大家追求的總體目標(biāo)。提高生活品質(zhì)，提高身體健康，已慢慢變成大家生活的實際總體目標(biāo)。 

    每個人有著身心健康，憧憬幸福生活，從本人的角度觀察，關(guān)乎每一個普通百姓的合法權(quán)益，由于健康是大家造就工作、創(chuàng)造價值、享有生活的物質(zhì)條件；武術(shù)運動的練習(xí)歷來沒有男女之分，不管男孩女孩都需要有一個健康的身體，女孩子的脆弱，多病，膽怯等，都會給她以后的生活，學(xué)習(xí)和工作中帶來許多不便。從社會發(fā)展角度觀察，關(guān)乎我國的發(fā)展趨勢、中華民族的昌盛，由于人民的健康是一個國家比較發(fā)達水平的反映，是生產(chǎn)主力和中國綜合國力的關(guān)鍵構(gòu)成部分。 

    在提高生活品質(zhì)、提高身體健康的眾多方式方式中，科學(xué)規(guī)范的鍛煉，毫無疑問是很便宜、靠譜、很合理的方式之一。實際的難題是，在大家的實際生活中，有的人想鍛煉，但不明白如何開展鍛煉；跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳，訓(xùn)練場是師徒，生活中如父子。有的人也在開展鍛煉，但方式有誤，這巨大地防礙了全民健身運動健身運動的進行，也不太可能獲得優(yōu)良的運動健身實際效果。 

    兒童武術(shù)學(xué)習(xí)培訓(xùn) 武術(shù)培訓(xùn)機構(gòu) 威林武術(shù) 根據(jù)武術(shù)的鍛煉，使小孩自小就能培養(yǎng)自立自強的生活習(xí)慣性，使他可以學(xué)好刻苦耐勞，碰到困難敢于擺脫，鍛煉出堅韌不屈的戰(zhàn)斗意志。對小孩的身體機能也是有非常大的協(xié)助：可提升骨質(zhì)相對密度，使骨變的更為牢固，另外提高骨關(guān)節(jié)的牢固性和協(xié)調(diào)能力；改進并提高全身肌肉的功能，提高全身肌肉的收攏，反映，和意志力，提高柔韌度和靈活性；因此要求教師在教學(xué)訓(xùn)練,特別是在較長時間的教學(xué)訓(xùn)練中,應(yīng)注意教學(xué)內(nèi)容的具體、生動、活潑,組織形式多樣化,課中應(yīng)采用適當(dāng)?shù)挠螒蚧蛐菹⑦M行調(diào)節(jié)是必要的。提高各內(nèi)1官的作用，增加抵抗力和防御力。

    武術(shù)健身運動的訓(xùn)練歷年來沒有男孩和女孩之分，無論男寶女寶都必須有一個健康的身體，女生的敏感，多病，怯懦等，都是會給她之后的生活，學(xué)習(xí)培訓(xùn)和工作上產(chǎn)生很多麻煩。她的一些不利條件及其其形狀，氣場，本質(zhì)的美根據(jù)武術(shù)健身運動的訓(xùn)練是很有協(xié)助和提高的。如果你快如“閃電”——博爾特，那么恭喜你，你成了“全地球跑的最快的人”。

    習(xí)武那一個年紀(jì)合適小孩 青少年兒童時期是各類身體素質(zhì)訓(xùn)練的關(guān)鍵期，是技術(shù)性訓(xùn)練的金子時期，是思想品德文化教育和心理狀態(tài)訓(xùn)練好時期，另外也是接納教育的較佳時期。

    怎樣根據(jù)科學(xué)規(guī)范分配使青少年時期的傳統(tǒng)武術(shù)系統(tǒng)軟件標(biāo)準(zhǔn)、長久有效?為完成這一目地，大家將文化藝術(shù)學(xué)習(xí)培訓(xùn)與思想品德文化教育、身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)性訓(xùn)練、心理狀態(tài)訓(xùn)練緊密聯(lián)系起來，保證“讀”、“訓(xùn)”并舉。 

少兒武術(shù)基本功訓(xùn)練方法

    1、正壓腿 應(yīng)對一定高度的物件，左腿跟放到物件上，腳尖激起，兩腿伸直，兩手扶拖拉機按在左膝上，或用抓牢握左腿，隨后上體立腰往前下邊振壓，用頭上盡可能碰觸腳尖。兩腿更替開展。 學(xué)練關(guān)鍵點:兩腿伸直，立腰抬頭挺胸前壓。 

    2、側(cè)壓腿 左腿支撐點站起，左腿從體能測試置放到一定高度的物件上，腳尖激起，左肩平舉，左掌立身胸口，兩腿伸直，腹部堅挺，上體向左邊下振壓，振壓力度要慢慢增加，直至上體能側(cè)倒在左腳上。兩腿更替開展。學(xué)練關(guān)鍵點:兩腿伸直，開髖立腰抬頭挺胸，上體徹底側(cè)倒。
    3、豎叉 兩腿伸直前后左右岔開成平行線。左腳后面碰地，腳尖上翹;左腿外側(cè)碰地，腳面扣在地面上，雙臂立掌側(cè)平舉。兩腿更替開展。 學(xué)練關(guān)鍵點:立腰抬頭挺胸，沉髖挺膝。少兒習(xí)武的好處重過程武術(shù)比賽是一場精彩的，沒有彩排的表演，而日常訓(xùn)練則是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)的過程。

武術(shù)的內(nèi)容與分類，作為武術(shù)愛好者你認(rèn)識多少呢？

    我國武術(shù)源遠流長，內(nèi)容繁雜。要深層次地了解與了解武術(shù)，必須對其開展分類。有效的分類，有利于從宏觀經(jīng)濟上掌握武術(shù)的內(nèi)容，有益于找到武術(shù)運動的本質(zhì)規(guī)律性，進而具體指導(dǎo)武術(shù)主題活動的進行，推動了武術(shù)運動的發(fā)展趨勢。依據(jù)形式邏輯的基本概念，要給事情分類，當(dāng)以明確分類規(guī)范，規(guī)范不一樣，則分類方法與結(jié)果不一樣。但在教學(xué)中如果內(nèi)容枯燥,組織形式單調(diào),也是難以引起學(xué)生興趣的。 

    武術(shù)常見的分類規(guī)范有三：拳手法，自然地理室內(nèi)空間，運動方式。按拳理手法分，武術(shù)可分成內(nèi)家拳與外家拳，內(nèi)家拳關(guān)鍵有太極拳、八卦、形意、大德等，外家拳關(guān)鍵有少林寺、查、華、炮、洪等；按自然地理室內(nèi)空間分，武術(shù)可分成北派與南派，北派常用腿，南派常用拳，故有“南拳北腿”之說；如路線方向較為復(fù)雜的動作以及騰空飛腳、旋風(fēng)腳、擺蓮?fù)鹊容^高難度的技術(shù),都可放在這一時期學(xué)習(xí)。按運動方式分，武術(shù)可分成招數(shù)運動、運動、內(nèi)功心法運動三類。下列詳細描述武術(shù)的招數(shù)、內(nèi)功心法三種運動方式。