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長時間面對電腦的 OL，皮膚很容易暗淡無光澤。麗人不“白”該怎么辦呢？還有什么辦法可以提高膚色的亮度呢？

一、使用隔離霜

日復(fù)一日與電腦打交道的 OL們，皮膚在強輻射環(huán)境下變得暗淡無光，甚至不斷生出優(yōu)異斑、黑眼圈等。在這樣的環(huán)境下，一款的隔離霜就成為辦公室必備的美容法寶！

二、長效補水保濕

飲用水份充足的肌膚才會充滿活力，進而能更好地吸收美白護膚產(chǎn)品，因此滋潤是24小時的功課！辦公環(huán)境濕度低，環(huán)境也很干燥，通風(fēng)很有限，皮膚角質(zhì)層無法及時調(diào)理足夠的保濕因子，此時更應(yīng)時刻注意補水。

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三、kang氧hua

氧化劑對皮膚是威脅，它會破壞皮膚的天然保護層，使膠原蛋白和彈性纖維退化，還會刺激黑色素的過度分泌，加深色素，導(dǎo)致膚色不勻。選用含有紅石榴成分的護膚產(chǎn)品，能增強系統(tǒng)，保護細胞，。

四、減少食用光敏食品

白化是一個內(nèi)外兼修的過程，外在的保養(yǎng)治標不治本，所以飲食也需要特別注意。長期暴露在陽光或其它強光下，用感光的食物會使黑色素細胞的活力增加，使皮膚變黑或產(chǎn)生斑點。每一位美白的 OL都要注意減少這類食物的攝入

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誤解：皮膚護理越厚越好

干燥肌膚的妹子，一到冬天，看著皮膚越來越干，很多人的應(yīng)對方法就是將水乳膏厚厚的抹在臉上。一些含水率高的潤膚霜，再抹再厚的水還是會蒸發(fā)掉，而且，過厚的潤膚霜容易造成毛孔堵塞，引發(fā)痘痘閉口這些不必要的皮膚問題。盡管冬天是為皮膚“進補”的好時候，但要適度，更要知道皮膚缺什么補什么，否則真的會給皮膚帶來負擔(dān)，護膚品不對變毀膚。

其實護膚品里，其實有很多雷區(qū)，以上就是小編為大家總結(jié)的冬季護膚品雷區(qū)，你踩了有多少？為什么護膚品會被踩雷，原因就是不懂護膚品，不知道自己需要什么皮膚，不能護理，導(dǎo)致我們走了很多護膚品的彎路，如果你還不了解自己的皮膚狀況，試試脈脈精準護膚品，有皮膚管家為你分析皮膚問題，選擇適合你的產(chǎn)品，讓你的護膚品少走彎路！

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必須使用完整的護膚用品嗎？昨天有粉絲問我這個問題，這里就不贅述了品牌護膚品的使用，而是全部分類。以下我將引述歌迷們當時所說的話。在我看來，其中關(guān)于皮膚護理套裝的說法有些誤解。

有句話是這樣說的，“為什么護膚品要全套用，因為皮膚表面有5層。表皮層吃霜，不用霜就會起皮屑，形成干燥的紋路；透明層吃水，不用水就會，使皮膚失去水分和光澤；顆粒層吃奶，不用水就會過敏皮膚；表皮層吃露，不用水就會影響細胞的分裂生長，使新陳代謝速度減慢；基底層華，不用水就會影響新細胞的再生，容易產(chǎn)生黑色素細胞和，而且干燥或油脂水分不平衡。

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女性一旦過了30歲，身體和各項生理機能都會發(fā)生很大的變化，膠原蛋白的流失，皮膚也變得松弛，出現(xiàn)等各種皮膚問題，所以女性過了30歲只要注意保養(yǎng)皮膚，這就可以延緩衰老，那么30歲的女性怎么保養(yǎng)呢？

為了皮膚健康，在平時一定要注意細心的護理，尤其是30歲以后要特別小心，稍有不慎，就會造成面部。三十歲的女人怎么保養(yǎng)？是給皮膚做，市面上有很多護膚品都含有成分，它們的主要作用大致相同，主要是減少外界環(huán)境中的自由基，對皮膚的損傷，包括紫外線煙、煙等。做好的詩意工作，可以地減少皮膚損傷，同時改善皮膚狀況。

當你照顧皮膚時，就要多補充維生素。現(xiàn)在有許多護膚產(chǎn)品都含有維生素 a成分，如果你想改善膚質(zhì)，延緩衰老，除了多吃些富含維生素的水果外，還可以吃一些維生素片，或者吃一些富含維生素的護膚品。

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無論什么年齡都要注意防曬，紫外線直接照射都會導(dǎo)致皮膚老化，而且容易產(chǎn)生，使黑色素增加，所以30歲后要特別注意防曬，無論是冬天還是夏天外出都要涂防曬霜，或者帶著傘出門。不然皮膚會因日曬而老化。

許多女性為了減肥，而進行或控制飲食，而節(jié)食尤其容易使皮膚松弛失去彈性，因此人們在減肥時要循序漸進，好是采取運動減肥，在減少體重的同時又不會對皮膚造成傷害才是正確的方法。

以上分享的是30歲女性如何保養(yǎng)的方法。若您也即將步入這一年齡，不妨提前做好預(yù)防措施，此外還應(yīng)多喝水，保持充足的睡眠時間，不吸煙不喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在日常生活中不要過度勞累，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，多吃含膠原蛋白的食物，有延緩衰老的功效。