永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架、仰臥起坐輔助器等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供好的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

健身方法與效果

●鍛煉腰腹部、腹內(nèi)外斜肌、豎脊肌、活動(dòng)腰椎各關(guān)節(jié)，特別適合久坐人群緩解身體疲勞

●坐姿器械能夠較立姿器械更容易固定身體，立姿器械則需要腹肌發(fā)力，繃直后背，鍛煉豎脊肌的效果會(huì)更好

●使用坐姿器械時(shí)，雙腳自然放在腳踏上，雙手扶緊扶手，背部繃直

●在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，上身要盡量繃直不要?jiǎng)?，腰部盡量向兩邊轉(zhuǎn)動(dòng)，熟練動(dòng)作后，可以加快轉(zhuǎn)動(dòng)速度

●一定要注意呼吸配合：向一側(cè)發(fā)力旋轉(zhuǎn)時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)到終點(diǎn)時(shí)吸氣

●可以與同伴、家人一起鍛煉，一方面能增加健身的樂趣，另一方面還能相互糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

健腹器的如何保養(yǎng)：

健腹器不要長期置于室外:雖然鋼管為汽車烤漆，但皮革暴曬容易變質(zhì)使用的潤滑油護(hù)理：跪墊下方滾輪需定期添加潤滑劑，以免滾輪將軌道烤漆刮花，如果是鍍鉻軌道，就沒有這個(gè)問題;定期擦拭：保持產(chǎn)品干凈，干燥，防止設(shè)備老化

健身愛好者應(yīng)該對(duì)健腹器并不陌生!健腹器是根據(jù)人體工學(xué)的運(yùn)動(dòng)原理，讓頭、肩與背的上半部只在離地30-60度的區(qū)間活動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)完全依靠腹部的力量，專減腰、腹贅肉，同時(shí)帶動(dòng)臀、腿、胳膊運(yùn)動(dòng)。

引體向上是人體手臂抓握力、上肢力量、背部力量和腰腹肌力量的美與力量的綜合體現(xiàn)，這一動(dòng)作練習(xí)對(duì)提高上肢懸垂力量、握力以及有著十分關(guān)鍵的作用， 是單杠卷身上的杠上動(dòng)作的基礎(chǔ)。引體向上種類多種多樣，主要分為靜力引體向上和借力引體向上（可以擺動(dòng)身體）兩大類。芬蘭人Joonas M?kipelto于2016年2月6日、7日創(chuàng)造了24小時(shí)內(nèi)做5050次引體向上的吉尼斯世界紀(jì)錄。